Dlaczego mam se podwyższony poziom wapnia we krwi skoro nie jem w ogóle nabiału se. Możliwe, że to z herbaty i wody? Wypijam se dziennie litr herbaty i 3 litry wody.
#zdrowie #dieta #medycyna

Z czym zjesc bialy ser? Kupilem i musze zjesc dzis bo popsuje sie
#jedzzwykopem #twarog

#garscnewsow i lista wołania

Cześć, zauważyłem, że ze starych list sporo kont jest albo nieaktywnych albo pobanowanych więc będę tworzył od nowa. Ludzie, którzy w ostatnich dniach się odezwali, że chcą być wołani z automatu przeniosę, a resztę proszę o wiadomość pod tym postem ????????????

Ło jakie to było trudne #mirkowyzwanie!

1. Wydrukuj 10 karteczek z motywacyjnymi cytatami i pozostaw je w miejscach publicznych- każda karteczka w innym miejscu. Może to być lada kawiarni, stolik w restauracji, ławka w parku czy szyba czyjegoś samochodu. Sfotografuj wszystkie miejsca.
2. Wykonaj karmnik dla ptaków. Ważne, żeby miał solidną konstrukcję.
3. Zrób jesienną akcję sprzątania świata i podziel się fotorelacją.Pokaż całość

Uwielbiam tę satysfakcję po zrobionym treningu, na który wcale nie miałam chęci iść. To chyba nawet bardziej służy mojej głowie niż ciału, bo radość po jest o wiele większa.
Dodatkowo dziś padło na #rower, bo na początku roku postawiłam przed sobą wyzwanie, które nazwałam "rowerowy rok". Jego założeniem jest jeżdżenie w każdy miesiącu roku. Dobra motywacja do regularnej jazdy rowerem, zwłaszcza w chłodne miesiące. I tym sposobem zaliczyłam miesiącPokaż całość

Czy wiecie, kto jest ojcem krówek? Poznajcie Feliksa Pomorskiego, słodkiego wirtuoza!

W ramach #mirkowyzwanie odwiedziłam milanowski cmentarz, by zrealizować zadanie: Na każdym cmentarzu spoczywają zmarli, którzy mieli ciekawą historię. Odszukaj ich groby i opowiedz nam o ich losach.

Jako naczelna ambasadorka krówek w kraju i na świecie postanowiłam opowiedzieć Wam o Feliksie Pomorskim, twórcy krówek i bohaterze niesamowitej opowieści.

UrodzonyPokaż całość

Jak liczycie makro ud z kurczaka ze skórą? Zważyć na surowo, a potem po obróbce odjąć wagę kości? #dieta #redukcja #jedzenie

Marynowane krzyże, no kto to widział

#heheszki

Jesienne klimaty.
Klopsiki ugotowałam z fetą i pietruszką, mogą być, nietuzinkowe i słone. Ryż z rydzami, marchewka z ziołami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #arinkaofood

Dajcie spokój, żeby takie nazwy meblom dawać. Kto to widział
#heheszki #meble

Nadszedł czas na podjęcie nowych, szalonych wyzwań! Po roku przerwy wracamy i rozpoczynamy jesienną edycję #mirkowyzwanie!

Warunki uczestnictwa:

- włączona możliwość odbierania prywatnych wiadomości (Prywatność -> Otrzymuj wiadomość od wszystkich)
-Pokaż całość

Maję od aktualnych warunków w górach chyba już do reszty porąbało, blokuje nawet za polubienie czyjegoś komentarza, że ma problem z przyjmowaniem krytyki. Szkoda, nie zdążyłem jej napisać, że najbardziej toksyczną osobą na jej profilu jest ona sama ( ͡° ͜ʖ ͡°) #aktualnewarunki #gory #tatry

Hala Jaworowa to bardzo urokliwe miejsce, jeśli nie byliście to polecam. Mimo bycia już wielokrotnie w Beskidach, w tym miejscu byłam po raz pierwszy i zrobiło na mnie ogromne wrażenie. Jest tam też miejsce na ognisko oraz kijki do kiełbasy ukryte w drzewie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#beskidy #gory #podroze

Cześć, stosuje ktoś z was aromaty funky flavors? Jakie polecacie?
#mikrokoksy #dieta #kuchnia #mirkokoksy

Tort z widokiem na góry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #pieczzwykopem #tworczoscwlasna #chwalesie #gory

Niebawem wybieram się do Pragi na kilka dni. Co ciekawego i gdzie można zjeść? Szukam jakichś knajpek wartych uwagi, najlepiej okolice Stare Miasto i Hradczany
#czechy #podrywajzwykopem

Moj niebieski, chociaż nie gotuje na co dzień, dziś przygotował prozdrowotny rosół, bo się rozchorowałam. Taki niebieski to skarb (｡◕‿‿◕｡)
#zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski #obiad #jedzenie