[trusru]

Uwielbiam tę satysfakcję po zrobionym treningu, na który wcale nie miałam chęci iść. To chyba nawet bardziej służy mojej głowie niż ciału, bo radość po jest o wiele większa.
Dodatkowo dziś padło na #rower, bo na początku roku postawiłam przed sobą wyzwanie, które nazwałam "rowerowy rok". Jego założeniem jest jeżdżenie w każdy miesiącu roku. Dobra motywacja do regularnej jazdy rowerem, zwłaszcza w chłodne miesiące. I tym sposobem zaliczyłam miesiąc 11. Satysfakcja podwójna - trening odbyty i kolejny miesiąc wyzwania zaliczony (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#trening #motywacja

[dzieju41]

@trusru: No i namówiłaś do biegania a tak mi się nie chce. A po bieganiu, wiem że będę zadowolony.

[trusru]

@dzieju41 ja jeszcze nigdy nie żałowałam zrobionego treningu, może być krótki, ważne żeby byl. Ale niezrobionego żałuję za każdym razem

[Tryggvason]

@trusru Ja w tym roku kupiłem rower trekkingowy i po latach znów zaczalem jeździć. Bałem się, ze będzie leżał w piwnicy, bo znam swój słomiany zapał, ale jednak nie. Mocno się wkręciliśmy z różowa :) Do tego doszły rolki, ale tego muszę uczyć się niestety od nowa i narazie koślawo jeżdżę.

[trusru]

@Tryggvason ale super, że znaleźliście wspólną pasję! To podobnie jak ja z niebieskim. Początkowo nie sądziliśmy, że tak się wkrecimy, a dzięki rowerowi nie dość, że spędzamy więcej czasu razem to jeszcze mocno wpływa na kondycję. Zauważyłam znaczną poprawę w wydolności po wprowadzeniu roweru (mimo że regularnie ćwiczę juz od kilku lat), zwłaszcza odczułam to w górach.

[Tryggvason]

@trusru Ja do tej pory tylko siłownia wiec to jednak inny rodzaj wysiłku. Może nie robię wielu km bo jeździmy rekreacyjnie, ale rzeczywiście kondycja ogólna się poprawia. Miłego jeżdżenia !

[trusru]

@Tryggvason u mnie też rekreacyjnie i krajoznawczo, żeby poznać lepiej okolicę oraz odkryć fajne miejsca.
Dzięki i Tobie (wam) również miłego jeżdżenia