h.....9
  • 58
Eh, znowu widzę specjalistów dietetyki na wykopie, którzy mówią osobie otyłej, że ma po prostu jechać na ujemnym bilansie kalorycznym. Porozmawiajmy o tym ;)

Wg zwolenników ww. teorii, równanie jest proste:
Kalorie pobrane - kalorie spalone = ilość tłuszczu

Proste, intuicyjne, logiczne – prawda?
  • 80
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trq
  • 0
@huginn9: w miarę chudnięcia dostosowujesz bilans. Gdy ja chudlem ok. 10kg do aktualnego ok 12% BF to zajęło mi to rok, właściwie książkowo 0.7% masy ciała na tydzień,deficyt ok 400 kcal dziennie. Głodu brak praktycznie,bo w diecie dużo białka i warzyw. Co jakiś miesiąc rekalkulacja,bo w miarę zrzucania masy zmniejsza się zapotrzebowanie,więc jak zaczynałem z poziomu ok. 1800 kcal to po miesiącu już np. 1750 ( nie pamiętam dokładnych liczb).
  • Odpowiedz
trq
  • 1
@dziara1429: ja przeciwnie, futrzak rozgryzł mi już tyle kabli, że nie potrafię zliczyć. Oczywiście codzienna zabawa zapewniona, choroby wykluczone. Nic nie pomaga
  • Odpowiedz
trq
  • 37
@Castellano: przeciętny widz musi albo ten film stopować albo potem przeczytać analizę co się dokładnie odwaliło. Dlatego nie ma wysokiej oceny, potencjał duży, ale zagmatwali niepotrzebnie.
  • Odpowiedz
trq
  • 0
Mirki, mam możliwość otrzymywania wynagrodzenia w różnych walutach, PLN, USD, EUR, GBP. Do wyboru, czy ma jakikolwiek sens brać cokolwiek innego niż PLN? Ryczałt 12% JDG B2B
#b2b #jdg
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
affairz
  • 33
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trq
  • 1
@Lonesome_road: "właściwie to beka z większości gospodarstw domowych z kredytem", nie dopisałeś "którzy narzekają". Wielu ma kredyty po 5-10% dochodu i to zaden problem. Chciałbym wierzyć, że większość ludzi tak robi. A tych mitycznych narzekaczy "co wzieli pod korek" to tylko na wykopie widziałem 2 screeny z grup na fb
  • Odpowiedz
trq
  • 1
@Lonesome_road: same here,po prostu wydaje mi się, że liczba gospodarstw z kredytami "na styk" jest dużo mniejsza niż się wydaje. Zdolność kredytowa przewiduje zapas co najmniej kilku ładnych procent zwyżki wiboru. Jedyna sytuacja gdzie faktycznie może się robić ciepło to jak ktoś stracił poziom dochodów, który miał przy braniu kredytu.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia