Długi weekend - wyjazd i klepanie kilometrów jako ostatnie szlify do bicia rekordu na 10 km w przyszły piątek.
Plan:
3 dni pod rząd po 16 km ( trasa mieszana sporo podbiegów)
Niedziela - siłownia ( bieżnia sprint)
Poniedziałek - stadion ( szybkie biegania)
Plan:
3 dni pod rząd po 16 km ( trasa mieszana sporo podbiegów)
Niedziela - siłownia ( bieżnia sprint)
Poniedziałek - stadion ( szybkie biegania)
![RTX4090 - Długi weekend - wyjazd i klepanie kilometrów jako ostatnie szlify do bicia ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3babf405bf52cb19eb47fe0c6c680701a26fe33cee1e3be60b13be5e678217f4,w400.jpg?author=RTX4090&auth=4f32db8b887dfcb43360dbc5836ddd12)
źródło: 1000010855
Pobierz
źródło: NewASTABarea1a
Pobierz