tamian
  • 3
Mircy, dostałem w mailu plik .js. Podejrzany, bo z firmy z którą nie prowadzę biznesów, że niby faktura przyszła. Pytanie - czy taki plik może być keyloggerem, albo porobić coś niepożądanego podczas przeprowadzania operacji na koncie bankowym? Tak, uruchomiłem ten plik na jednym kompie, env: Linux Mint 17.1, Mozilla Firefox. W pliku jakieś #!$%@? rzeczy, dziwne nazwy zmiennych i funkcji i w ogóle nie ma to ani ładu ani składu. Byłby w
tamian
  • 1
Ej murki... Mam bazę danych na o12, i nie wiem co się dokładnie stało, ale tak nagle mi #!$%@?ło bazę MySQL. Pytanie - czy oni robią backupy? Mogą mi jakoś przywrócić kopie zapasową? Biorąc pod uwagę, że #!$%@?ło wszystkie tabele itp
bvxtg
  • 6
@tamian Najlepiej to w ogóle nie bierz, bo jak za którymś razem ogarniesz o co się rozchodzi to już równia pochyła w dół. Thioco zapijaj colą, brzuch wtedy tak nie obrywa, bo pH się normuje. Zaparcia, robienie dwójki co kilka dni przy regularnym stosowaniu to normalka. Najmocniej i najlepiej działa na pusty żołądek, a pod wpływem tracisz apetyt, przez co w kilka miesięcy schudłem 20kg, bo jadłem może z 2000kcal tygodniowo. 150
tamian
  • 3
@KapiBara1337: @Hubercikus: ten odkop sprzed 2 lat jakoś mnie ominął, w ogóle rzadko sprawdzam wykop, sorki.
Nie, nie zarzucam niczego. Tylko raz zarzuciłem, dowiedziałem się jak to jest i nie wciągnąłem się w to. Zamiast tego poszedłem na studia, robię dwa kierunki jednocześnie i w międzyczasie sobie dorabiam już trochę w branży.
Polecam taką ścieżkę zamiast łykania tabletek! Na dłuższą metę chyba ma to lepsze skutki ( ͡~ ͜
tamian
  • 2
Mircy, szukam informacji o pewnej trylogii. Chodzi o utwory Wanebelle (Jeden wydany oficjalnie to Zrozumienie) - napisała trylogię, do której należą "Wieża szaleństwa" i "Znajdź moją drogę". Szukam trzeciej książki, ktoś wie jak się nazywa lub gdzie ją można dostać/pobrać? Może ktoś zna autorkę i ma do niej jakiś kontakt? Z góry dzięki ;)

#ksiazki #czytanie #czytajzwykopem #literatura #pomocy
tamian
  • 1
Mircy, potrzebuję przykładów łamania praw człowieka z ostatnich lat (dajmy na przykład ostatnie 10 lat) z dowolnych krajów świata. Jeśli macie linki do jakichś artykułów czy też pamiętacie/wiecie o takich przykładach, to chętnie poczytam :) Nie ukrywam, że informacje są mi potrzebne do szkoły (WOS), więc im lepiej zdarzenia opisane i im świeższe, tym lepiej. Z góry dzięki ;)

#pomocy #szkola #wos #polityka
tamian
  • 10
46098,27 - 3,60 = 46094,67

Dzisiaj GPS'a nie złapało. 3,6km (według map Google) w 21 minut 49 sekund. Zgodnie z wcześniejszymi poradami zmniejszyłem tempo o minutę/km, chociaż stać mnie było na pobiegnięcie trochę szybciej (nie licząc kolki przez ostatnie 500m i wiatru w twarz przez pół dystansu). Podczas biegu dziwne uczucie ciągłego napięcia ścięgna Achillesa, nie wiem czy to istotne. Po biegu jest okej, nic nie boli.
#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
enron
  • 1
@aukolb: Poważnie?


@tamian: poważnie. Może tempo 4:50 to nie jest druga kosmiczna, ale jeśli zluzujesz do np. 5:30/km to zobaczysz że organizm zupełnie inaczej reaguje. Tym bardziej, że piszesz że to dla Ciebie dłuższe wybieganie - czyli dopiero zaczynasz.
Zwolnij, pobiegnij spokojniej i dłużej. Na żyłowanie tempa spokojnie przyjdzie czas :)
tamian
  • 8
46419,65 - 0,78 = 46418,87

Wniosek z dzisiejszego biegu: nie biegać ze słabą baterią.
Jak się okazało - telefon przeszedł na oszczędzanie energii i wyłączył GPS'a w środku dystansu. Przebiegłem kilometr, ta sama trasa co wczoraj, a po 700m stracił łączność. Peszek.
Tak czy inaczej - czas zbliżony do wczorajszego, ok. 4:10.
#biegajzwykopem #bieganie

Statystyki:

Dystans: 0.78 km
Czas: ◷00:02:37
Średnie tempo: 3:21 min/km
Średnia prędkość: 17,87 km/h
Kalorie: 0 kcal

#
t.....z
  • 0
@tamian: w 2014 biegałem trochę i teraz od października z tym, że ostatni miesiąc trochę w kratkę z powodu kontuzji kostki.

Jeżeli nie mozesz przebiec dłuższego dystansu to po prostu biegaj wolniej. Akurat bieganie jest o tyle świetną dyscypliną, że na prawdę bardzo szybko widać progres. Zwłaszcza na początku. :)
tamian
  • 1
@Akkarin: Nigdy nie próbowałem biec 10km. W sumie nie dowiem się czy jestem w stanie dopóki nie spróbuję ;) Ale brak kondycji i bazy treningowej to u mnie pewniak. Na treningach kickboxingu często mi brakuje oddechu, więc myślę, że 10km będzie niezłym wyzwaniem, nawet spokojnym tempem.
Testu Coopera nigdy nie robiłem. Zarejestruję się i ogarnę sobie ten plan, dzięki! :)
tamian
  • 1
@Akkarin: Przeczytałem sobie ten artykuł i jednak nie będę jeszcze realizował tego planu z akcentami, wezmę się za run/walk/run na początek. Wydaje się spokojniejsze, a i pożądany efekt, mam nadzieję, przyjdzie w zaplanowanym czasie. Dzięki za ostrzeżenie i rady! :)
tamian
  • 0
@walter21: Zanim dam radę przebiec kilometr w mniej niż 4 minuty to minie trochę czasu :D O rozgrzewce pamiętam, ale o tym bieganiu krótszych odcinków nie wiedziałem. Co prawda widziałem jak ktoś biegał kilometr poniżej 3 minut, i dzielił on sobie 1km na 5 200-metrowych odcinków i wyznaczał minimalne czasy dla każdego odcinka. Skoro to dobra taktyka na poprawienie szybkości to poćwiczę w ten sposób. Po tygodniu takiego biegania już zobaczę
walter21
  • 0
@tamian to nie jest trening który zalecany jest codziennie bo jest mega intensywność. Ja stadion robie raz w tygodniu, co tydzien jest troche inna forma ale generalnie chodzi o szybkie i krotkie odcinki. Jak wrzucisz 2x tyg taki trening to myślę ze po miesiacu bedzie lepiej. Ale załóż sobie jakies konretne tempo na stadion. Np. Jak km robisz w 4:50 to tempo na 400 m musi byc ok 4 min/km
tamian
  • 2
Mircy, dostałem pytanie do wyjaśnienia z WOS'u. Chodzi o najnowszy, ostatnio mający miejsce przemyt z Kolumbii. Kiedy to było, kogo złapali, kto im przewodził i za co (domyślam się, że pewnie koka). Wiecie coś o tym może, albo chociaż wiecie gdzie to znajdę? Jak szukam pod tymi hasłami w google to wyskakują artykuły z 2015, ew. 2016, a zgaduję, że chodzi o coś aktualniejszego :/

trochę #polityka #kolumbia #narkotyki #pomocy #wydarzenia
supra107
  • 0
@tamian: Spieprzył się, i nie wiem czy jest to wina wewnętrzna, płytki logicznej czy jakiś CHKDSK by nie pomógł, ale nie mam sprawnego kompa z łączem IDE ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Damian

Osiągnięcia