1 386,99 - 10,07 = 1 376,92

No i mnie coś dopadło stąd tygodniowa przerwa od biegania. Od razu klasyk: nogi z betonu, tętno z kosmosu, a w płucach tragedia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jeff chciał dziś magic mile, ale jedyne magic, jakie byłbym w stanie zrobić, to magic zawałPokaż całość

2 196,77 - 11,75 = 2 185,02

Jeff znowu zaplanował swój festiwal rytmów, przyspieszeń i 5x800m docelowym tempem wyścigu, ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było ciężko. Leciało się przyjemnie, tętno siadło, nogi podawały ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jedyny dramat wieczoru rozegrał się na stacji metra, gdzie krecik postanowił wyjść z nory z impetem godnym finału Ligi Mistrzów. Po szybkim uwolnieniu bestii resztę treningu dokończyłem jak król życiaPokaż całość

Znowu się obudziłem po 3 godzinach przerywanego snu, no ludzie kochani wykończy mnie ta bezsenność (╯︵╰,)
#przegryw #bezsennosc

Zaparcia od wenlafaksyny. Ktoś miał podobnie? Przeszło z czasem? No na chwilę obecną korek w dopie na amen #nerwica #psychiatria #ssri #depresja

Nie pale juz 9 dni... bylem tez chory jakos podobny czas temu... targa mnie jak zlego, ale jakos sie trzymam, dusi mnie tak jak bym mial ostatni etap gruźlicy i cały czas myślę zeby zajarać bo wczesniej tak nie bylo.... choroba i rzucanie fajek nie pomaga, dajcie no plusika czy dobre słowo na zachętę bo zwatpie...
#palenie #p-------y #nalog #rzucampalenie #gruzlica

#depresja #stanylekowe #nerwica
Co pomogło wam wyjść z takich problemów? Siłownia, kościół, medytacje? Opowiedz swoją historię

Chłop z kołchozu wrócił #glodnyjakpies
#przegryw

No to już prawie 500 dni bez alko leci, pomyśleć że jeszcze prawie 2 lata temu, lekarz się zastanawiał czy mnie szybciej wykończy zawał/zator/udar czy może jednak trzustka walnie.

Zrobiłem sobie ostatnio kontrolne wyniki i organizm mam zregenerowany jak u młodego boga :D

Prawie dwa lata temu miałem krew gęstą jak kisiel, lipidogram rozwalony w komos m.in cholesterol dobijający prawie do 400, trójglicerydy prawie 500, reszta frakcji też rozwalona w kosmos, wieczne biegunki, problemyPokaż całość

Nie palę już ponad 2 dni!
#chwalesie #p-------y #rzucaniepalenia

Wypróbowałem już: pregabaline, escitalopram, paroksetyne, fluoksetyne, klomipramine, wenlafaksyne, duloksetyne, sertraline - w maksymalnych dawkach i albo działają ale bardzo słabo albo wcale nie działają. Jaki lek wam pomógł najbardziej? #nerwica #nerwicalekowa #ocd

Mam przepisana wenlafaksynę (na zespół zmęczenia, migreny, nerwica) Czego można się po tym gownie spodziewać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #nerwica #psychiatria

#chwalesie #epapierosy #p-------y #rzucampalenie #zdrowie 10 dzień bez papierosa. Jestem bardzo, bardzo, bardzo z siebie zadowolony. Czuje, że najgorsze mam za sobą, ale wciąż jest bardzo ciężko. Prawie co noc mam sen, że zapaliłem papierosa po czym budzę się i zastanawiam się czy naprawdę zapaliłem i mam taką myśl, że tyle dni bez palenia na marne. Ostatnie dwa dni w ogóle były super, boPokaż całość

12 882,50 - 8,72 = 12 873,78

7km BS + 4x80/80m + 1km BS

Na trasie tłum jak na wyprzedaży. Wygląda na to, że całe miasto robi ostatnie szlify przed Maratonem Warszawskim.

UPokaż całość