[randall]

1 386,99 - 10,07 = 1 376,92

No i mnie coś dopadło stąd tygodniowa przerwa od biegania. Od razu klasyk: nogi z betonu, tętno z kosmosu, a w płucach tragedia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jeff chciał dziś magic mile, ale jedyne magic, jakie byłbym w stanie zrobić, to magic zawał po 400m ¯(ツ)/¯

Przetruchtałem swoje 10km jak potulny emeryt biegowy i tyle dobrze, że w ogóle się ruszyłem z domu. Lecimy dalej, może niedługo płuca wrócą z delegacji ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Swoją drogą jak w takich sytuacjach najlepiej rozegrać treningi z #garmin coach? Odrzucać te nieodbyte, przesuwać na kolejny tydzień czy zaczynać plan od nowa?

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[smiley8]

@randall:

Swoją drogą jak w takich sytuacjach najlepiej rozegrać treningi z #garmin coach? Odrzucać te nieodbyte, przesuwać na kolejny tydzień czy zaczynać plan od nowa?

Też zawsze mam ten dylemat ale raczej odrzucam nieodbyte bo jak przenoszę na kolejny tydzień to nie ma dnia na regeneracje.

[Ark00]

@randall: a to nie da się zapauzować planu? Bo mi się wydawało że można. Garmin się nawet czasem podpytywał o powody pauzy

[randall]

@Ark00: Faktycznie jest pauza. Dzięki! Szkoda, że nie ma opcji choroby. W każdym bądź razie zapauzowałem i wznowię od przyszłego tygodnia. Zobaczymy czy jakoś z głową Jeff je dostosuje.