marooned
  • 23
339877.28 km - 25.38 km= 339851.90 km

Sześćdziesiąty czwarty trening.

Huh! Dziś to miałem melodię do biegania. Nie sądziłem, że wyjdzie z tego taki dystans! Nogi niosły niezwykle lekko. Udało mi się minąć dwa kamienie milowe. Pierwszy to dystans półmaratonu w tempie niższym od 5min/km. A drugim jest 25 km. Nigdy wcześniej nie przebiegłem takiego dystansu podczas jednego treningu.

#sztafeta #biegajzwykopem
marooned - 339877.28 km - 25.38 km= 339851.90 km Sześćdziesiąty czwarty trening. ...

źródło: comment_RqABdahV3914qDypCYBVDi1BzuuOTekF.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nieskonczony_logi
Nieskonczony_logi
  • 4
@Sudokuu: Kiedy biegnę i jestem na etapie, kiedy wypluwam z siebie płuca, mam omamy od słońca i marzę o mecie, ktora będzie za kilka tysięcy kroków i wtedy wyprzedza mnie on (albo jeszcze gorzej - ona) - rześki czerstwy dziadek. Najprawdopodobniej jeszcze z plecaczkiem, w starych papuciach i z usmiecham na twarzy. Taki sie czuję upokorzony... A tak serio, to jak wypocznę i dojde do siebie to podziwiam wszystkich aktywnie
  • Odpowiedz
t.....3
t.....3
  • 264
Dzisiaj jest dobry dzień, aby p--------ć dotychczasowe życie i zacząć wszystko zmieniać. Na początek zabieram się za biegania. Każdy plus z tego wpisu mnożę przez dwa. Osiągnięty dystans zamierzam pokonać w jak najkrótszym czasie (oczywiście nie jednorazowo). Aby wszystko było pod kontrolą to założyłem konto na Endomondo gdzie będzie można śledzić moje postępy. Plusy przyjmuję do 23:59.

#cpajsport (autorski tag - od razu można czarnolisto) #chudnijzwykopem #bieganie
t.....3 - Dzisiaj jest dobry dzień, aby p--------ć dotychczasowe życie i zacząć wszys...

źródło: comment_tPAKznXjLqjf5Y5k5dehQqvpaxoM29Ry.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....i
z.....i
  • 0
@Unbreakable91: to ciekawe...myśle że gps nie powinien sie różnić w moim i Twoim telefonie. Robiłem z miesiąc temu pomiary z użyciem google maps i micoach i tak jak opisałem mi wychodziło(na prostej trasie) :) Powodzenia i życzę na oficjalnym poniżej 1:30 :)
  • Odpowiedz
Unbreakable91
  • 0
By trochę uwiarygodnić endomondo podam czas mojego biegu na półmaratonie Poznańskim, który oficjalnie od startu do mety wyniósł 01:31:16. Co prawda zawyżył mi 200 metrów, ale tutaj zgubiłem GPS na cały kilometr trasy. Mimo to to niecała minuta różnicy w czasie jest. Dzięki, mam nadzieję, że chociaż dobiję do dzisiejszego wyniku za ponad miesiąc.

Półmaraton poznań
  • Odpowiedz
AvantaR
  • 1
39:59

Później już ani razu nie próbowałem łamać bo skupiam się na dłuższych dystansach. Ale kusi, żeby znowu pocisnąć :)

Od razu przestrzegam - około 9 kilometra jest podbieg, który potrafi psychicznie zniszczyć :P
  • Odpowiedz
DzikiD
  • 17
Za ostatnie 5 dni. Postanowiłem zrzucić trochę masy i zacząć biegać także na razie krótkie dystanse.

346773.19 - 2 - 2 -2 - 2.5 - 2.5 = 346762,19

#sztafeta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
singollo
  • 1
@DzikiD: Pomysł ogólnie dobry, ale staraj się robić wybiegi po 30 - 40 minut. Czego nie przebiegniesz, to przemaszeruj - czas treningu jest ważniejszy od szybkości / dystansu
  • Odpowiedz

Elwe Thingol

  • Czy świat się wiele zmieni, gdy młodych gniewnych zastąpią starzy wkurwieni?
  • Wrocław

Osiągnięcia