Oto moja córka urodzona o 18:15. Emocje już opadły i mogłem je odwiedzić w inkubatorze ponieważ urodziło się 5 tygodni przed terminem ale punktacja wg skali jakiegoś Janusza wynosi 10/10 wiec jest oki. Zaraz pomogę mojej żonie się wykąpać a później jadę do domu kulturalnie napić się Ginu z Tonikiem z moją rodziną która pewnie i tak pije wódę po Polsku. #mirkoligaps3 pewnie troszkę odpocznie ode mnie ale kto toPokaż całość

Dobre, warto przeczytać. I właśnie dlatego na razie na żaden maraton się nie wybieram ;) Pewnie bym mógł, w podobnym stylu jak autor tego tekstu - tylko po co ;)

http://night-runners-pl.blogspot.com/2014/04/wbrew-obiegowej-opinii-maraton-okrutna_9.html

#biegajzwykopem #bieganie #maraton

#coolstory od znajomego trenującego #bieganie

Początek lat 90', jakaś mieścina kolo 2 tys. mieszkańców. W Polsce ciężko o przyzwoity sprzęt. Ojciec znajomego przywozi z #zagranico ciuchy do biegania. Spodnie (te obcisłe), koszulki, bluzy. Wszystko oddychające, cebuliard systemów, pełen wypas. Minus był taki, że ciuchy były w kolorach typu: różowy, seledynowy, jaskrawo-żółty, czerwony...

Ale nic, pasja ważniejsza, niż wygląd. No i tak zaczęli biegać w swoich fikuśnych strojach. ZwyklePokaż całość

Czasami mam ochotę p--------ć to wszystko w cholerę i poczytać Tolkiena. #tolkien

Film z tegorocznego Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego.

"kawał dobrej, niewiarygodnej, nikomu niepotrzebnej roboty''

#maraton #bieganie i trochę #himalaizm

351 219,46 - 21,1 = 351198,36

Mój pierwszy półmaraton. Założenie było proste mieć czas w okolicach 1:50 i się udało. 1:53!

Może czas nie jest jakiś super ekstra ale ja i tak się cieszę z tego wyniku, bo jeszcze niecały rok temu przebiegnięcie 1 km było sporym wyzwaniem.

#sztafeta #bieganie

352024.8 - 53.95 = 351970.85

Aaale jak to 54 kilometry ? Jaja sobie robisz ?

Tak robie, właśnie sie gotują. Trzeba uzupełnić kalorie.

IPokaż całość

Miraski - biegałem! Nie jest to jakieś wybitne osiągnięcie, ale biorąc pod uwagę, że nie robiłem tego od lat oraz zdrowotne przypadłości, które nie pomagają się do tego zabrać jestem z siebie raczej dumny;) mam nadzieję, że utrzymam trend na dłużej (na stałe?)

#biegajzwykopem #chwalesie #wychodzeniezbrakukondycji

352400.72 - 10.00 = 352390.72

http://www.endomondo.com/workouts/318279758/7205382

#sztafeta #biegajzwykopem

352400,72 - 4,34 = 352396,38

Moje pierwsze bieganie, niecałe 30 minut.

#biegajzwykopem

352406,05 - 5,33 = 352400,72

#sztafeta #biegajzwykopem