simpsonphile
simpsonphile
  • 0
#masazer #fizjoterapia
Mam spięta lewą stronę szyi karku przez co mam pochyloną głowę kilka stopi w lewo, próbuje to rozciągać i rozmasowywać według zaleceń fizjo, ale chce to trochę usprawnić i zastanawiam się nad kupnem pistoletu do masażu.

Ktoś coś poleci? do 400zł najlepszy stosunek cena jakość :)
mjkkl
mjkkl
  • 0
@simpsonphile: nie ma sensu sie w to pchać, lepiej po prostu zacznij więcej ruszac głową w prawo(to nie żart), staraj się jak najczęściej zmieniać pozycje na przeciwną niż ta, którą teraz masz domyślnie i dorzuć sobie jakieś ćwiczenia(fizjo powinien ci pokazać konkretne ćwiczenia, a nie tylko rozciąganie i masażyk), które wzmocnią ci prawa strone całego kompleksu gowy szyi
  • Odpowiedz
wykopnet
wykopnet
  • 1
@mular1337 europodroze to gówno które pobiera prowizję za coś co możesz bez prowizji kupić bezpośrednio u przewoźnika na jego stronie. Adresy wskazałem powyżej. Aha i bilet masz natychmiast na maila i nie musisz czekać aż pośrednik przetworzy zamówienie
  • Odpowiedz
Konsultant_IFI
Konsultant_IFI
  • 1
@simpsonphile: Jeżeli nie jest Pan w stanie wskazać stałego miejsca wykonywania działalności, ponieważ np. pracuje Pan zdalnie albo u różnych klientów to we wniosku CEIDG zaznaczamy wtedy "Brak stałego miejsca wykonywania działalności gospodarczej". Wówczas dla celów podatkowych przyjmowany jest adres zamieszkania.
  • Odpowiedz
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
#obligacje #inwestowanie #finanse #obligacjeskarbowe #inflacja

Rozkminiam opłacalność obligacji EDO...

Co się stanie jak wykupię przed końcem? zapłacę 2% od początkowego kapitału tak?
O ile większa jest realna inflacja od tego co sobie tam w tym GUS wymyślają? Czy jest jakiś lepszy sposób na uchronienie kapitału przed inflacja na kilka lat bez inwestowania w nieruchomości?

Gdzie trzymać poduszkę finansową oprócz lokaty, tak abym w razie wu mógł odrazu użyć kasy, a miał lepszy
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
Ma ktoś jakieś doświadczenia z kozieradka i jej wpływem na poziom testosteronu? Pije odkąd chodzę na siłownię więc ciężko mi powiedzieć czy cos daje. Warto z ciekawości sprawdzić poziom testosteronu i prolaktyny jedlinie mam objawów niskiego teścia? Jakby wyszedł niski to próbowałbym go naturalnie podbic żeby np zwiększyć regeneracje.

Macie jakieś inne ntaturyalgne sposoby na podwyższenie testosteronu? Omega 3, magnez, bor, d3k2, wystarczająca ilość bialka, snu, ograniczenie używek, stresu coś jeszcze? Są
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
Hej jestem początkujący i od 2 miesięcy ćwiczę ćwiczę takim planem i jest fajny progress:
Plan treningowy FBW 3xtydzień

A:
- Przysiady
- Wiosłowanie sztanga
- Wyciskanie na płaskiej sztanga/hantle
- Wznosy hantli bokiem
- triceps
- biceps

B:
- Martwy ciąg
- podciąganie podchwytem
- dipy na kółkach
- wyciskanie żołnierskie
- wykroki boczne
- facepulls

Brzuch na każdym treningu (kilka z listy od nastroju):
- russian twist
- l-sit/l-hang
-
ejenes
ejenes
  • 3
@Wychwalany: To jest kwestia indywidualna ale to "zalapywanie" techniki może trwać miesiące albo i dłużej. Pamiętam jak u mnie zaskoczyło. Pozniej jaka frajda bo nagle zacząłeś wyciągać pilki spod szyby ;)
  • Odpowiedz
marasgruszka
marasgruszka
  • 3
@simpsonphile: Jest grupa squash partner Wrocław na FB. Jest wiele osób chętnych do gry, co chwilę ktoś wrzuca ogłoszenie. Najlepiej dodaj ogłoszenie i napisz jaki poziom

https://www.facebook.com/groups/1426872960897635

Początkujący, Gracz potrafi odbić tylko bardzo wolne i wolne piłki, brakuje doświadczenia. Zazwyczaj odbiór serwisu sprawia problem. Trudności w uderzaniu piłki w kierunku ścian bocznych, potrzebuje więcej praktyki. Sporadyczne uderzenie piłki pod szybę, często odbija zamkniętą rakietą. Volley nie występuje. Podczas meczu krótkie wymiany.
  • Odpowiedz
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
Gdzie iść z bólem/pieczeniem kolana od środka + czasami pieczenie środkowej części łydki + strzelanie w stopie? Z tego co się naczytałem to od płaskostopia ale wiadomo jak to z samodosgnozowaniem. Trwa to wiele miesięcy i występuje jak siedzę za długo lub po dłuższych spacerach. Zawsze miałem problem z kolanami, rano mnie bolą ale jak wstanę to po paru minutach przechodzi.
Fizjoterapeuta czy ortopeda?
#fizjoterapia
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
Hej czy na olx jest jakieś zabezpieczenie jeśli przedmiot jest uszkodzony/niezgodny z opisem?
Chcę kupić używanego pc i się zastanawiam czy można dokonać zwrotu w razie w

btw opłaca się chyba za 400pln i5-4670 16GB ram ssd 240GB płyta głowna msi + spoko obudowa
#olx #komputery
b27piter
b27piter
  • 321
@simpsonphile: MINI USB, NIE MICRO, DWIE RÓŻNE RZECZY.

żeńska wtyczka = schowana, jak cipka, trzeba w niom coś wkładać
męska wtyczka = jak #!$%@?, coś wystaje, i wchodzi w żeńską

zapamiętaj sobie i będziesz miał na całe życie
  • Odpowiedz

Osiągnięcia