Jesli zamierzam przebic dystans polmaratonu o te pare km maksymalnie (poki co), to warto juz korzystac z jakichs weglowodanow prostych w trakcie biegu, czy na razie nie pajacowac z czyms takim i po prostu cos cukrowego zjesc przed?
@N0vember: nie znam sie ale wypowiem, glikogen srednio o niewytrwneowanej osoby 70kg ma 2000kcal, przebiegniecie maratonu to 3500kcal, czyli powinno styknac bez jedzonka w trakcie. Ja bym zjadl cos godzine przed biegiem i zaczna sie wchlaniac w trakcie biegu. Moge sie mylic bo nie biegam
Jaką stawke powinienem wziąć w Warszawie jako mid c++ dev z 4 letnim doświadczeniem ? Wcześniej mieszkałem we wrocław i myślałem że jest drogo, a teraz zobaczyłem ceny kawalarek w wwa.
@walokid: troche zapozno ale najlepiej osc dla testu na kilka rozmow i podac wyzsze oczekiwania i jak za duzo to z czasem zmniejszyc az sie bede godzic wtedy mniej wiecej wiesz zakladajac ze byli pbebznani z rynkiem i prawidlowo oceniali twoje skile
#l4 Skończylo mi sie dzis l4 i chcialbym je przedluzyc, ale wizyta u psychiatry jest we wtorek. Co w takiej sytuacji robic? Brac l4 od poniedzialku czy soboty? I do wtorku? Co w sytuacji jak nie dostane l4?
Niektórzy "rodzice" są zajebiscie toksyczni a nawet nie zdają sobie sprawy ze swojego s----------a. Siedze na balkonie a pod blokiem matka z córką. Dziecko jedzie na małej hulajnodze.
Dziewczynka: dosłownie lekko odpycha się Matka: Uwazaj! Samochody są! Gdzie jedziesz! Krawężnik jest! Co robisz? Poczekaj! Dziewczynka: zatrzymuje się Matka: nie szuraj tym sandałem! Co ja mówiłam! Zrobisz dziurę! Już następnych butów nie dostaniesz! Pójdziesz boso do przedszkola! Wszystkie dzieci będą się z ciebie śmiały!
Jak sobie przypomnę że sandały kiedyś istniały to mnie przechodzą dreszcze (ꖘ⏏ꖘ) Przy kolegach zawsze była siara się pokazać z tą abominacją na stopach. Btw jak wpiszemy sandały w Google grafika to mało które zdjęcie przedstawia je założone na nogi. Nawet modele nie chcą ich nosić xDd #moda #obuwie #sandaly #modameska
Właśnie zacząłem kurację Izotretynoiną. Chłop prawie 26 lat, a twarz jak nastolatka. Długie lata perfekcyjnej pielęgnacji, naturalnych kosmetyków, osobnych ręczników, itp., itd. Wszystko na nic.
Mam dosyć tego dziadostwa, oby efekty były szybkie, skutki uboczne minimalne, a radość z życia jeszcze większa.
słyszałem że dieta keto jest dobra na trądzik. Trądzik chyba jest skutkiem tego co dzieje się wewnątrz ciała czyli zabiegi zewnętrzne są chwilową pomocą
#programowanie siemka, dostałem propozycję pracy i mam wybrać sobie sprzęt do pracy - robię #frontend, w sumie to będzie #react lub #vue. Całe życie na Windzie z krótką przerwą na Linuxie. Nie ma tam za duzo programistów, wiec nie będę się sugerował na czym reszta pracuje, co byście wybrali, laptop z Windą czy mac? Taguję jeszcze #programista15k bo prawie sięgne
Bierze ktoś tutaj zoloft? W piątek zacząłem brać 25mg, a dziś w nocy myślałem, że zejdę z tego świata. Zastanawiam się bo około 20 wczoraj wypiłem energetyka. Puls mi w------o do 120 od około 22 i do 4:30 mnie trzymało. Miałem atak paniki taki, że bez tabsów nigdy czegoś takiego nie miałem. To moje pierwsze tabletki w życiu. Teraz leżę i mam zawroty głowy, osłabienie i cały czas puls koło 100. Czas