shesellsseashells
  • 0
Pytanie do osob jedzących makaron konjac. Pierwszy raz kupiłam to w biedronce, czy te z innych firm będą podobne? Chce kupić przez neta ale tak żeby się nie naciąć, ze będzie jakiś dziwny posmak czy coś #dieta #redukcja
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shesellsseashells
  • 1
Kurde bele na gorze wyglądam jak anorektyczka, chude ramiona i widać żebra na klacie ;( A na dole jeszcze bym chętnie coś spaliła. Co mogę zrobić żeby jakoś przywrócić proporcje?
Ćwiczę około 5x w tygodniu bieganie i rower, dieta redukcyjna od około 6msc, bardzo lajtowa czyli schudłam 8kg w pół roku z 64kg do 56kg
#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem #redukcja
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
keyg
  • 2
@shesellsseashells: Tak na chłopski rozum jak tylko biegasz i jeździsz na rowerze to nogi pracują a reszta ciała jest do tego zbędna. Jak chcesz kształtować sylwetkę to polecam trening z użyciem siły a nie wytrzymałości
  • Odpowiedz
shesellsseashells
  • 0
Jestem na redukcji już z pół roku i odstawiłam praktycznie mięso. Dzisiaj sobie w sumie zdałam z tego sprawę, że prawie go nie jem, nie odczuwam potrzeby i teraz pytanie. Co powinnam suplementowac i czy mogę to kupić bez recepty czy powinnam odwiedzić lekarza, żeby były to „lepsze jakościowo” suplementy? #redukcja #vege #wegetarianizm
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....t
t.....t
  • 1
@shesellsseashells: jakbys ewaluowala diete to kup sobie patelnie dobra z taka powloka ktora bedzie w pewnym stopniu nie przywierajaca. W zaleznosci wtedy jakie mieso lubisz, czy chudsze typu indyk piers czy kurczak tluszczu dajesz minimum. Moze byc nawet taki w sprayu. Do miesa tlustrzego nie musisz dodawac z zewnatrz. Porcja miesa kaloryczna w sobie sama taka nie bedzie. Po prostu daje sie wiecej warzywek.
  • Odpowiedz

Matylda

Osiągnięcia