#zdrowie #dieta
Stosuje ktoś dietę intermittenr fasting (post przerywany) w wariancie 16/8? Zastanawiam się czy nie przejść na nią, nie byłaby to dla mnie jakaś ogromna zmiana bo już od dłuższego czasu staram się nie jeść po kolacji (po 19). Widać poprawę samopoczucia?

Nie rozumiem teraz jak ludzie mogą być grubi.
Po miesiącach redukcji, no trochę mi się przedłużyło ale jednak dzisiaj był 1 dzień masy i dodanie tych tysiąca kcal było dla mnie trudne. Jedzenia jest sporo ale trudno było mi to zjeść i czułem się po takiej ilości źle.
Pewnie się przyzwyczaję ale jak ludzie mogą się doprowadzić do otyłości to ja nawet nie, trzeba kochać jedzenie i spędzać na jedzeniu chyba każdąPokaż całość

jakie keto-jedzenie polecacie na miescie? żeby nie było jakoś turbo syfiste
#keto #dieta #lowcarb

Piję dużo kawy i co jakiś czas pojawia się a-----l. Jakie suplementy na wypłukiwany magnez polecacie?

#dieta #zdrowie

wyobraźcie sobie jak siedzicie tam sobie na tej łące z kimś bliskim i oglądacie razem jakiś film

#logikarozowychpaskow #bekazlewactwa

Co sprawiło ze ostatecznie zaczęliście ćwiczyć i siedzieć na diecie? Chodzi mi o osoby które miały problem z motywacją i nie lubiły ćwiczyć czy być na diecie?

W moim przypadku od dziecka miałam problem z wiotkością stawów i ćwiczenie na WF powodowało u mnie kontuzje. W te wakacje dwa razy już skręciłam kostki podejmując próbę biegania z psem. Dopiero rok temu lekarz potwierdził u mnie zespół Ehlera-Danlosa i kazał uważać na barkiPokaż całość

#codziennasperma

#anonimowemirkowyznania
Cześć, podzielcie się pomysłami na co jeszcze można wydawać pieniądze.

Duże mieszkanie i samochód już kupione. Podróży po Europie nam wystarczy. SPA, restauracje, sport, kultura w miarę regularnie. Co jeszcze można robić?

Zarabiamy dużo, bardzo dużo. Zacząłem zastanawiać się po co nam kilka milionów na koncie.Pokaż całość

Co jest zdrowsze? Erytrytol czy Ksylitol? Kupiłem kilka miesięcy temu paczkę 500g ksylitolu, bo przemawiało do mnie, że jest "naturalny" i niby to cukier brzozowy. Ale z tego co teraz patrzę, to chyba lepsze statystyki i indeks glikemiczny ma erytrytol. Jest więc zdrowszy?
#pytanie #zdrowie #jedzenie #dieta #deser #gotowanie