Nie rozumiem teraz jak ludzie mogą być grubi.
Po miesiącach redukcji, no trochę mi się przedłużyło ale jednak dzisiaj był 1 dzień masy i dodanie tych tysiąca kcal było dla mnie trudne. Jedzenia jest sporo ale trudno było mi to zjeść i czułem się po takiej ilości źle.
Pewnie się przyzwyczaję ale jak ludzie mogą się doprowadzić do otyłości to ja nawet nie, trzeba kochać jedzenie i spędzać na jedzeniu chyba każdą
Po miesiącach redukcji, no trochę mi się przedłużyło ale jednak dzisiaj był 1 dzień masy i dodanie tych tysiąca kcal było dla mnie trudne. Jedzenia jest sporo ale trudno było mi to zjeść i czułem się po takiej ilości źle.
Pewnie się przyzwyczaję ale jak ludzie mogą się doprowadzić do otyłości to ja nawet nie, trzeba kochać jedzenie i spędzać na jedzeniu chyba każdą
Stosuje ktoś dietę intermittenr fasting (post przerywany) w wariancie 16/8? Zastanawiam się czy nie przejść na nią, nie byłaby to dla mnie jakaś ogromna zmiana bo już od dłuższego czasu staram się nie jeść po kolacji (po 19). Widać poprawę samopoczucia?