dzisiaj postaram się pamiętam o tym, żeby zjeść obiad, bo chcę przytyć 15 kg
#odzywianie #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #tyjzwykopem
#odzywianie #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #tyjzwykopem
Wykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
Pracuje w #uk i w okolicach marca oglosili ze bedziemy musieli wrocic do biur przed koncem roku. Wczesniej jak i podczas lockdownu niezle sie roztylem i to byl ostatni dzwonek zeby cos z tym zrobic. Nie chcialem wracac jako ulana swinia wiec postawilem sobie cel i do roboty.
W szesc miesiecy zrzucilem 28 kilogramow (z 118 na 90) tkanka tluszczowa z 28% na 14%. Chodzenie po 10 km dziennie, bieznia, rowerek