Dlaczego te pyszne skurczybyki Alpro są tak drogie? Zbankrutuje na nich, znacie jakieś smakowo podobne jogurty, czy wszystkie tego typu tak szarpią portfel? #dieta
Pytanie do osob jedzących makaron konjac. Pierwszy raz kupiłam to w biedronce, czy te z innych firm będą podobne? Chce kupić przez neta ale tak żeby się nie naciąć, ze będzie jakiś dziwny posmak czy coś #dieta #redukcja
Zbyt wysoka konsumpcja kawy wiąże się z mniejszą objętością mózgu, większym ryzykiem demencji i udaru. Podstawa to umiar - mówią naukowcy - a 6 filiżanek dziennie to zdecydowanie zbyt dużo.
Czy też czujecie coś na wzór abstrakcji patrząc na zimę latem? Niby odległość zaledwie kilku miesięcy a czuje dziwnie człowiek. To samo zimą ze zdjęciem z upałem #dziwnerzeczy #przemyslenia ##!$%@?
Kurde bele na gorze wyglądam jak anorektyczka, chude ramiona i widać żebra na klacie ;( A na dole jeszcze bym chętnie coś spaliła. Co mogę zrobić żeby jakoś przywrócić proporcje? Ćwiczę około 5x w tygodniu bieganie i rower, dieta redukcyjna od około 6msc, bardzo lajtowa czyli schudłam 8kg w pół roku z 64kg do 56kg #mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem #redukcja
@shesellsseashells: Tak na chłopski rozum jak tylko biegasz i jeździsz na rowerze to nogi pracują a reszta ciała jest do tego zbędna. Jak chcesz kształtować sylwetkę to polecam trening z użyciem siły a nie wytrzymałości
Jestem na redukcji już z pół roku i odstawiłam praktycznie mięso. Dzisiaj sobie w sumie zdałam z tego sprawę, że prawie go nie jem, nie odczuwam potrzeby i teraz pytanie. Co powinnam suplementowac i czy mogę to kupić bez recepty czy powinnam odwiedzić lekarza, żeby były to „lepsze jakościowo” suplementy? #redukcja #vege #wegetarianizm
@shesellsseashells: Zrób badania krwi. Jeżeli są jakiekolwiek niedobory to myśl o suplementacji. Jeżeli masz zbilansowaną dietę poza odstawieniem mięsa to prawdopodobnie żadnych suplementów nie potrzebujesz.
@shesellsseashells: jakbys ewaluowala diete to kup sobie patelnie dobra z taka powloka ktora bedzie w pewnym stopniu nie przywierajaca. W zaleznosci wtedy jakie mieso lubisz, czy chudsze typu indyk piers czy kurczak tluszczu dajesz minimum. Moze byc nawet taki w sprayu. Do miesa tlustrzego nie musisz dodawac z zewnatrz. Porcja miesa kaloryczna w sobie sama taka nie bedzie. Po prostu daje sie wiecej warzywek.
Z takich absurdów wychowawczych mojej starej jest np. to, że mój brat dostawał kieszonkowe a ja nie bo ja dostaje na podpaski. #rozowepaski #feminizm #boldupy #oswiadczeniezdupy
#dieta