tttomasz
  • 6
Czołem! Polecicie jakiś teleskop dla 11-latka za ~1500zł (Może przesadzam?) Mamy g*wno teleskopy z Allegro i młodego strasznie to kręci.
Wołam i przepraszam, #astronomia #teleskop ale tylko Wy możecie mi pomóc.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rudy_bigos
rudy_bigos
  • 5
@piotr1900 efektywnosc? Pamietam moje gimnazjum i ta przepasc miedzy rocznikami

Pomijam juz zlepek ludzi i niedopasowanie

Powrot do 8 klas to wg mnoe powrot do normalnosci. Mlodsi wiedza,ze nie moga pajacowac bo sa starszaki,a starsi nie moga tez balowac do woli bo z boku sa mlodsi. Tak bylo dawniej i szacunek i porzadek byl.

A szkola w ktorej srednia wieku to 14-16 czyli zadna granica i roznica - to masakra. To
  • Odpowiedz
rudy_bigos
rudy_bigos
  • 0
@97przemo97 ale na tym polega trening mocy i szybkosci -dla Ciebie to wysrywy a czolowka sportowcow na tym wlasnie pracuje

Tylko,ze Ty pewnie w zyciu nie byles na prawdziwym personalnym u konkretnej osoby -i nie mowie tu o sterydziarzach i ifbbpro gwiazdach -tylko u kogos kto sie na tym naprawde zna.
  • Odpowiedz
k.....i
k.....i
  • 1
#mikrokoksy robie fbw sakera i w progresuje z kazda partia (raczej nie co trening ale co 2 treningi) oprocz ohp, do tego badziewia nic nie dam rady dolozyc juz dlugo. co robic? jak zyc? jakies porady?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jest ktos kto probowal kuracji testosteronem? Jak przekonac lekarza do wypisania supli na teścia?

Krótko o mnie: 180cm, 78kg, nadgarstek 15cm, skinny-fat, 28 lat. Staż na siłowni ponad rok, od tego czasu praktycznie zerowe postępy wizualne mimo prawidłowej diety i ćwiczeń. Od zawsze bez kobiety.

Regularnie badam poziom testosteronu, przewaznie oscylowal lekko powyzej dolnej granicy normy, tj jezeli norma to 220-960ng/ml, to ja mialem od 300 do 400. Niestety endokrynolodzy
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 27
250kg bench press jeszcze nie RAW, bo z pomocą gum hehe. Ale wszystko chyba zaczyna iść w dobrym kierunku. Szczególnie że w ostatnim miesiącu treningi idą na pół gwizdka bo non stop coś mi w nich przeszkadza, a to drobny remont się przedłużył, a to nowy sprzęt nie dojechał, albo dojechał tylko nie taki jaki powinien lol.

Jeśli chodzi o ten wariant wyciskania (Nazwa to reverse band bench press albo future method bench
IntruderXXL - 250kg bench press jeszcze nie RAW, bo z pomocą gum hehe. Ale wszystko c...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rudy_bigos
rudy_bigos
  • 0
@IntruderXXL i doszedles do tego po tak dlugim czasie

Gdybys zluzowal ego - pierwsza lepsza sekcja nauczyla by Cie tego w 2 tygodnie po zaczeciu dzwigania

Marnujesz swoj potencjal na wlasne nieudolne proby poznawania techniki - z calym szacunkiem i uwielbieniem - szkoda Twojego czasu na samouczenie podstaw na takich ciezarach

Tak czy siak gratuluje zawzietosci
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 0
Jak wykonywać bułgary kiedy nie jestem w stanie utrzymać równowagi? Teraz opierałem się jedną ręką o racka, gdy próbowałem robić bułgary, pytanie tylko, co mam robić, jak będę chciał dodać obciążenie
#silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Gdańsk

Osiągnięcia