#chwalesie #pokazforme i w przyszłości będzie #mirkokoksy ( ͡º͜ʖ͡º) Zdjęcia różni dokładnie półtora roku . Podczas tego okresu 11 miesięcy nie ćwiczyłam ze względu na ciążę. Teraz tak naprawdę dopiero zaczynam ( ćwiczę od miesiąca ) obym.tylko nie straciła zapału.
@Bellyara co miałam go wypiąć ? Jestem 5 miesięcy po porodzie . Wiasomo.nie jest idealnie ale ja jestem zadowolona.Cały czas staram się chodzić ze spiętym brzuchem .potem pomaga mi to przy treningu
@Pradi w ciąży byłam 9 do tego dochodzi minimum 6 tygodniowy okres połogu czyli powrotu organizmu do normalności po ciąży . Wtedy nie zaleca się ćwiczeń. Zwłaszcza siłowych
@DinaKaliente ćwiczę 4 razy w tygodniu ćwiczę ka siłowe. 2 razy góra dwa razy dol. Raz na 8 raz na 12 powtórzeń . W dni z gora robię 10 minut interwały na bieżni . Wiadomo czasami odpuszczam jakiś trening ( mam w domu 5 miesięczna i półtoraroczna corkę. Trening wzięłam z YouTube . Jak byś chciała konkrety . Napisz w prywatnej
@ragnar-lodbrok-1992 teraz już to wiem ale ja bylam fit tylko 3 miesiące niestety bo w zeszłym roku w październiku tez rodziłam. Tylko po tamtej ciąży miałam ponad 20 na plusie . Ale szybko zgubiłam .
@ciemnienie jadłam zdrowo i byłam aktywna ale nie ćwiczenia . Pracowałam do ostatniego dnia to dużo pomogło . Poza tym mam 13 miesięczna córkę w domu więc wiadomo też nie odpoczniesz .
@SzafaGraAwieszakiTancza mieszkam w UK tu tak to nie działa . Mogłam odejść 12 tygodni wcześniej ale o tyle potem urlop się skraca . Więc wolałam zostać z mąką dużej w domu .
@ciemnienie w pierwszej ciąży rok temu przytyłam 20 kilo . Potem zgubiłam i w tej zachowując umiar udało mi się nie przytyć. Wiem , że każda jest inna ale większość kobiet t tyje bo je za dwóch a nie dla dwóch .
@ZbrodniarzWojenny to Twoja indywidualna decyzja . Nikt nie musi mieć dzieci . Najważniejsze w tym wszystkim by Twoja różowa miała takie same zdanie jak ty. Jeśli mój post w jakiś sposób przekonał Cię do nie posiadania dzieci to może lepiej byś ich nie miał ,( ͡º͜ʖ͡º)
@janeeyrie mam trochę doświadczenia w rodzeniu dzieci w przeciągu 2 lat . W pierwszej przytyłam ponad 20 kilo . Ciągle jadłam bo.mogkam, bo powinnam dla dziecka itp . Córkę urodziłam w październiku w zeszłym roku . Potem zrzuciłam szybko około 17 kilo ćwicząc na solówki 4 razy w tygodniu . W drugą ciążę zaszłam 4 miesiące po pierwszej i w drugiej nie przytyłam prawie nic . Jadłam zdrowo, dużo pełnoziarnistych rzeczy
@salsecon czy ja w moim wpisie kogokolwiek.obrazilam ? Nie doszukują się jakiś swoich dziwnych teorii tam gdzie ich nie ma . Skoro to takie normalne przytyć w ciąży uważam to za mój mały sukces ,że tak się nie stało w tej ciąży. W zeszłym roku w październiku urodziłam córkę . Tam miałam ponad 20 kilo Szybko schudłam.bo ćwiczyłam na siłowni . Później druga ciąża i w tej udało mi się nie
Ile nienawiści może drzemać w człowieku? Pokaz tego dała w filmiku na Facebooku młoda studentka medycyny. W ostrych słowach wyraża się o kobiecie, którą spotkała w pociągu. Niechciana znajoma pochodziła z Ukrainy, co jeszcze bardziej nakręciło autorkę filmu. Ze swoich obelg i wulgaryzmów...
Dzisiaj mija rok odkąd zostałam obywatelem brytyjskim :)
Co mi daje brytyjskie obywatelstwo?
-prawo do życia/pozostania w UK bez żadnych ograniczeń - nie muszę się martwić o ciągle zmieniające się prawo imigracyjne, różnego rodzaju SS czy PSS -prawo do korzystania ze świadczeń/usług typu: NHS, emerytura, studia itd bez ograniczeń
@azurro nikogo również nie interesuje Twoja opinia ! A porównywanie Warszawy i Londynu nie ma żadnego sensu . Oczekujesz takiej samej przestępczości w milionowym i 8 milionowym mieście ?
Sieć sklepów Lidl Polska rozszerza na całą Polskę pilotażowy projekt „Kupuję, nie marnuję” testowany od kilku miesięcy. W jego ramach firma obniża o 50 proc. ceny produktów, których termin ważności zbliża się ku końcowi.
W UK wprowadzili ostatnio akcja 'not waste' i sprzedają 5 kg warzyw i owoców za 1.5 . Zależy czy i ile im zostaje . Spoko akcja . Te warzywa to nie jakieś zgnile odpadki tylko normalne świeże . Wiedzą poprostu, że im nie zejdzie . Fajna akcja bo łączą warzywa w taki sposób by do siebie jak najbardziej pasowały. Często kupuje i potem leżąca domu kilka dni i dalej są ok .
Nagły wzrost przypadków autyzmu u dzieci w ostatnich latach (z 1/150 w 2000 roku do 1/59 w 2018) może być spowodowany przez kwas propionowy,konserwant występujący jako popularny E280 na opakowaniach. Wg naukowców negatywnie wpływa na rozwój neuronów w mózgach płodów i przyczynia się do autyzmu /eng
Zdjęcia różni dokładnie półtora roku .
Podczas tego okresu 11 miesięcy nie ćwiczyłam ze względu na ciążę. Teraz tak naprawdę dopiero zaczynam ( ćwiczę od miesiąca ) obym.tylko nie straciła zapału.
źródło: comment_1588414600bJUPxSaA2rtuVfZI0yi4fO.jpg
Pobierz