Profil: @qwertypiotr - strona 7 :: Wykop.pl

Duzy_Dziki_Zwierz

05.09.2019, 07:23:08

32

Takie tam, kwiecień, początek #redukcja drugie z dzisiaj rana. Jest nieźle. Strasznie płasko, ale to się nabije napewno powoli. Nie chcę szaleć z ładowaniami i innymi pierdołami, żeby nie wrócić do początku

Już się zaczynają zaburzenia odżywiania, jem coś i wypluwam, dorabiam "Dokładki" i wyrzucam do kosza, bo mam wyrzuty sumienia. Jest tragicznie zryty beret. Ale chyba było warto :-D

waga na początku 111,8 (+-)
waga obecnie 103,5 (+-)

źródło: comment_I6TgFf6d7K1sLy3H9FQr4QfPLbFJmj8H.jpg

qwertypiotr 05.09.2019, 08:42:08

0

@Duzy_Dziki_Zwierz: Dobra robota, nie słuchaj ludzi którzy w negatywny sposób wypowiadają się na temat Twojego życia, Twoich celów, rób to co uważasz za słuszne i to na czym TOBIE zależy (napisałem to chociaż najprawdopodobniej i tak masz ich opinie w dupie), a teraz proszę zacząć jeść więcej i czerpać więcej radości z treningu/życia :)

qwertypiotr 22.07.2019, 12:37:10

0

#lody #elektronika #agd #gadzety

Czołem, czy ktoś korzystał może z maszynki do lodów Clatronic ICM 3594?

Mam pytanie, czy przy pomocy tej maszynki można zrobić lody włoskie? Przy zakupie proszku przy pomocy którego można stworzyć mase do lodów?

qwertypiotr 11.07.2019, 07:35:49

0

#dieta #badania #zdrowie #dermatologia

Jakie badania powinna wykonać kobieta w wieku 25 lat, która ma problemy z cerą tj. sucha skóra, pieczenie skóry, wypadanie włosów, przetłuszczanie włosów głównie chodzi o problemy z twarzą, skóra głowy oraz włosami itd. przed wizytą u dermatologa?

Na umówioną wizytę chciałaby już przyjść z "podstawowymi wynikami", tak by nie marnować kasy za wizytę oraz konsultację ( ͡€ ͜

konto usunięte 11.07.2019, 15:50:20

0

Komentarz usunięty przez autora

qwertypiotr 17.06.2019, 07:33:10

0

#mikrokoksy #silownia

Mam pytanie odnośnie 5 dniowego nsuns, jakie i ile akcesoriów w poszczególne dni robić? Może ktoś kto już robił ten plan mógłby podpowiedzieć bazując na swoich doświadczeniach w związku z tym planem?

qwertypiotr 17.06.2019, 08:05:59

0

@ChoNoTu: Mam jeszcze jedno pytanko, pamiętam że Ty robiłeś ten trening, czy robiłeś sumo oraz klasyka? Nigdy nie robiłem sumo i zastanawiam się czy mógłbym zwyczajnie robić 2x klasyka, lub zamiast sumo robić nie wiem, martwy na prostych nogach, rumuński czy coś takiego?

qwertypiotr 17.06.2019, 08:10:47

0

@gaaraddz: Nie w tym, rzecz że nie chcę. Nigdy go nie robiłem :(

qwertypiotr 06.06.2019, 06:51:10

0

#banki #kartyplatnicze #bankomat

Wołam @mBank, ponieważ wpis dotyczy problemów z kartą płatniczą która jest powiązana z kontem w mbank.

Piszę w związku z problemami dotyczącymi karty Visa z mbanku, otóż już po raz czwarty w ciągu roku, moja dziewczyna ma problem z wypłatą pieniędzy z bankomatu przy użyciu kart Visa które są powiązane z jej kontem mbank. Problem jest ten sam, podczas próby wypłaty pieniędzy z

qwertypiotr 06.06.2019, 12:47:12

0

@FHA96: No ok, ale 4 karta i ciągle to samo uszkodzenie? jak temu przeciwdziałać? Tak jak napisałem, dziewczyna kupiła specjalnie pokrowiec na trzymanie kart, a sytuacja się powtarza już po raz kolejny...

13.05.2019, 06:58:43 via Android

2

Czy ktoś z was chodzi na siłownię z rana? W godzinach 6-8? Czy da sie to robić, w jaki sposób powinno się dbać o siebie jeżeli ktoś by się decydował w takich godzinach chodzić a nie o 13-14 czy 18-19? Bo wstaje o 6 tylko w sumie nie wiem jakbym się musiał przestawić żeby z głową to było. Czasowo wyrobie się przed 8. No i co na czczo ćwiczycie, czy posiłek przed/po?

qwertypiotr 13.05.2019, 07:18:49

1

@caribbean: Chodzę na czczo o 6 rano, trening kończę o 7. Polecam bardzo, co prawda spać chodzę koło 22, ale po pracy mam czas wolny, a w trakcie dnia energii mi nie brakuje, no i ważnym plusem że od rana jesteś nakręcony do działania.

qwertypiotr 13.05.2019, 07:32:48

1

@caribbean: Mi się lepiej ćwiczy na czczo niż po południu po jedzonku, wszystko zależy od osoby. Mi taka forma treningu na czczo jak najbardziej odpowiada :)

qwertypiotr 04.05.2019, 18:16:06

0

#mikrokoksy #dieta #zdrowie

Moja różowa ma strasznie suchą skórę, oczywiście dba o odpowiednie nawodnienie organizmu, korzysta z różnego rodzaju kremów nawilżających ale w dalszym ciągu stan skóry jaki był taki jest. W internecie znalazła takie tabletki które maja na zamiarze nawodnić z wewnątrz organizm / wspomóc nawadnianie, czy sądzicie że taki suplement jest konieczny/niezbędny?
https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbiogo.pl%2Fpl%2Fp%2FAstaksantyna-naturalna-Haematococcus-pluvialis-4mg-30-kapsulek-MyVita%2F31147%3Fgclid%3DEAIaIQobChMI6_2a64OC4gIVFuaaCh2WiQHOEAQYAyABEgIq9PD_BwE&h=AT1ruK4G816rl0ZVrSv99KDJXheytVTbL4nQ20zpVlvYRPWCKq0B0iTkNwTbVYqefOTRULA1oq1zHPd3XexTJ_U8nm6CnipQRHKWYnj8KW9sz_MKmjT-ZMgfzkwERTYhlw_qOpN-OZ2fv7sLo6R-nA

Może macie jakieś inne rady w jaki sposób mogła by poprawić

qwertypiotr 04.05.2019, 18:18:07

0

@ChoNoTu: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

qwertypiotr 04.05.2019, 18:25:18

0

@Michalinaaa: O jakie badania może chodzić? Na ten moment żadnych badań nie robiła.
@p3sman: Cały rok ma suchą skórę, łupieżu brak. W takim razie jakie kosmetyki polecasz(stosuje nawilżające, tłustych unika)? Sprawdzała różne i twierdzi, że nie odczuła żadnej różnicy.

qwertypiotr 04.05.2019, 18:35:44

0

@Michalinaaa: @p3sman: Czy polecacie może krem, który nie należy do grupy emolientów?

02.05.2019, 09:19:34 via Android

1

Polski internet odkrywa deficyt kaloryczny, który potęguje jakakolwiek aktywność fizyczna, część 17263737. W specjalnym odcinku: poco siłownia pocopocopoco xD.

#heheszki #mikrokosy #silownia

źródło: comment_yuekA6NSt50MWny2ICZrgpunzImLPot4.jpg

qwertypiotr 02.05.2019, 11:52:14 via Android

0

@ethics Codziennie od soboty robię Ewę z moim różowym, nie powiem daje popalić, ale tylko w momencie gdy się trzyma tempo i nie leci w ch..A

qwertypiotr 18.03.2019, 14:32:45

0

Wrzucam na tagi #mikrokoksy #dieta bo być może komuś jeszcze ta wiedza może posłużyć.

Ostatnio miałem ALT na poziomie 110-130, zrobiłem przerwę od siłowni oraz odstawiłem wszelkie suplementy typu kreatyna + witaminy na okres 5 dni (dłużej nie wytrzymałem), ponowiłem badania i teraz mam ALT na poziomie 62.

Poniżej wrzucam wyniki, może ktoś kompetentny rzuci okiem i wypowie się na ich temat przed tym jak skonsultuje się z

źródło: comment_HiMqpEhrdzUg11gUKElVRNR5SuvL2dlt.jpg

qwertypiotr 18.03.2019, 14:39:05

0

@Estetykatopodstawa: Takie wyniki są standardem dla mnie od jakiś 3-4 lat, żaden lekarz nie jest w stanie mi pomóc ani stwierdzić co jest nie tak, ostatnio przejmowałem się jedynie poziomem ALT oraz AST, jednak jak widać uległy one poprawie, z czego się cieszę.

qwertypiotr 18.03.2019, 14:40:12

0

@ChoNoTu: to tylko kwestia zaspokojenia ciekawości ZANIM udam się do lekarza w celu konsultacji tych wyników

qwertypiotr 18.03.2019, 14:49:25

0

@Poemat: Tym razem nie robiłem tych badań, jednak ostatnim razem były w normie.

qwertypiotr 18.03.2019, 15:04:59

0

@Kasahara: TSH 3,62
ANTY-TPO 17,90
ANTY-TG 33,50
PRZECIWCIAŁA ANTY-HCV Niereaktywny
KWAS FIOLIOWY 7,73
WITAMINA

qwertypiotr 18.03.2019, 15:08:04

0

W domu jeszcze mam jakieś stare badania to poszukam rzeczy o które pytasz, jednak jeżeli nie były one ujęte w zdjęciu z pierwszego postu to znaczy że były one w normie lub lekarz na poprzedniej wizycie nie zlecił mi bym tych badań wykonywał.
@Kasahara

qwertypiotr 18.03.2019, 15:33:58 via Android

0

@Kasahara poza przeziebieniem które miało miejsce w grudniu nic. Dobrze się czuje, na nic nie narzekam no może poza zmęczeniem pod koniec dnia ale to raczej normalne ponieważ dzień zaczynam 5.30 od godzinnego treningu.

qwertypiotr 18.03.2019, 15:48:07 via Android

0

@Poemat nie, normalnie jem mięso, może nie w jakiś wielkich ilościach Ale średnio 3 razy w tygodniu czerwone mięso i w pozostałe dni kurczak/indyk

qwertypiotr 18.03.2019, 16:54:59 via Android

0

@Ageroth byłem u hematologa i to dwóch różnych, żaden nie był w stanie mi pomóc, wyniki jakie były takie są, chyba taka moja uroda;)

qwertypiotr 19.03.2019, 06:35:35 via Android

0

@Ageroth akurat tsh itd u mnie w normie więc tarczyca raczej też spoko. Usg tarczycy również niczego niepokojącego nie wykazało.

qwertypiotr 15.03.2019, 18:16:09 via Android

1

Jestem we Włoszech i stwierdzam, że ciężko było by tu być #mirkokoksy

Serek wiejski 200 gramów cena około 1 euro, a taka pierś z kurczaka w sklepie 12 euro. Trochę kosmos w porównaniu do cen w pl, oczywiście nie powinno się przeliczać wszystkiego na złotówki będąc za granicą ale mimo wszystko troszkę drogo to wychodzi.

O takie przemyślenia ode mnie na wieczór.

qwertypiotr 15.03.2019, 18:20:20 via Android

1

W porównaniu do sytuacji do której jestem przyzwyczajony w pl to drogo.

@Estetykatopodstawa Wiem, że nie powinienem przeliczać jednak to tylko takie luźne przemyślenia, poza tym zarobki nie koniecznie należy mnożyć razy 3.

qwertypiotr 15.03.2019, 18:34:07 via Android

2

@nophp jestem już przyzwyczajony do pewnych przepisów na śniadanie, obiad czy kolację przez co wyrobienie przynajmniej 1.5 g/kg nie stanowi dla mnie większego problemu.

09.03.2019, 19:40:32 via Android

1

Ziemniaki gotowane, idealny zapychacz na redukcji?
#dieta #mirkokoksy

qwertypiotr 09.03.2019, 21:53:51 via Android

0

@GaGu kazeina z mlekiem miksowana przez 5 minut xd

13.02.2019, 15:00:03

4972

Mireczki, nadszedł ten moment! Zaczynamy antywalentynkowe #rozdajo z #goodie!
Do wygrania nowiutka #ps4 (｡◕‿‿◕｡) Po co masz spędzać #walentynki z dziewczyną, skoro możesz z nowiutką konsolą? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zasady są proste. Specjalna komisja konkursowa złożona z dwóch piwniczaków i jednej niepiwnicznej Mirabelki wybierze właśnie Ciebie, jeśli:
1) zaplusujesz ten wpis,
2) przekonasz nas w komentarzu, dlaczego to właśnie

źródło: comment_eQVKPP5oeqwD3TFSbocQpwutdNl3bpKD.jpg

qwertypiotr 14.02.2019, 08:02:14

1

@Goodie_pl: W zeszłym roku walentynki spędziłem z moją ukochaną konsolą PS4 SLIM, w wakacje poznałem dziewczynę i postanowiłem sprzedać swoją ukochaną konsole, ponieważ nie poświęcałem jej już tak dużo czasu jak to miałem w zwyczaju :( Jak wracam wspomnieniami do tego okresu w którym to spędzałem dużo czasu z moją ukochaną to aż łezka mi się w oku kręci :( Dlatego chciałbym w tym roku spędzić walentynki z moją nową

12.02.2019, 14:45:43

14456

Mireczki, właśnie przyszła do nas nowiutka #ps4, którą chcemy Wam podarować (｡◕‿‿◕｡) Już jutro o 16:00 urządzimy antywalentynkowe #rozdajo. Po co spędzać #walentynki z dziewczyną, skoro możesz z nowiutką konsolą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#goodie #playstation #cashback #konsole #gry

źródło: comment_mZcRocNnWYfRCi5pJjIHHrQmnM5jo0T6.jpg

qwertypiotr 13.02.2019, 08:10:49

2

@Goodie_pl: dej

qwertypiotr 12.02.2019, 13:50:09

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

qwertypiotr 12.02.2019, 13:58:05

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

qwertypiotr 12.02.2019, 14:09:39

0

@Kasahara: Schudniecie raczej nie wchodzi w grę obecnie 85kg 188 cm więc jest bym powiedział w sam raz. Jeżeli chodzi o proporcje T:WW to obecnie staram się mieć około 350~ WW oraz 70~ T. Co do heparagenu oraz liv52 to rozumiem, żeby skorzystać z jednego lub drugiego, nie stosować dwóch jednocześnie?

qwertypiotr 12.02.2019, 14:10:43

2

@Kasahara: A i oczywiście bardzo dziękuje za pomoc/odpowiedź i szanuje mocno za Twoje zaangażowanie, pomoc oraz udzielanie się na tagach.

11.02.2019, 16:43:26

540

Greyskull LP - 4-dniowy plan dla średnio zaawansowanych + "rozdajo" kreatyna + agmatyna

W końcu latuje dla Was Greyskull LP dla średnio zaawansowanych! Oprócz tego od http://muscle-zone.pl (suple z tamtąd z kodem zniżkowym BORUSK05 - nie dość, ze 7 % tańsze, to lepiej kopią) mam dla Was do wygrania

- Kreatynę - Apollo OROTINE PLUS 300G
- Agmatynę - Apollo Agmatine

qwertypiotr 12.02.2019, 10:00:53

0

@Kasahara
Przed głównym bojem robić serie rozgrzewkowe? Jeżeli tak to przykładowo mając bp na poziomie 100 kg w serii roboczej jak wykonać rozgrzewkę?

qwertypiotr 11.02.2019, 09:36:47

1

#programowanie #it #naukaprogramowania

Mam pytanie/prośbę o podesłanie/podpowiedź jakiś godnych polecenia kursów on-line lub literatury dotyczącej uml/bpmn/Enterprise Architect/Visual Paradigm?

qwertypiotr 05.02.2019, 09:23:19

1

#nestbank
Dałem pełnomocnictwo na rachunek w nestbanku na osobę, wyrobiłem kartę debetową przypisaną na pełnomocnika i nie mam możliwości aktywowania karty oraz zmiany pinu na karcie. Kontakt z infolinią kosztował mnie już ponad 50 złotych, tracę siły do tego banku, każdy konstultant mówi co innego, brakuje tam kompetentnych ludzi albo inaczej ten bank jest na tyle niekompetentny że nie radzą sobie z sytuacja gdzie do rachunku jest przypisany pełnomocnik ?!

qwertypiotr 05.02.2019, 09:46:32

0

@Zashi: Ok, a jaki bank w takim razie polecasz jeżeli chodzi o posiadanie dwóch kart?