2.5kg tygodniowo
Coś #!$%@?, bo żeby schudnąć 2.5kg trzeba zgubić jakieś 17k kalorii/7 dni jakieś 2.2k deficytu
Przy jakimś zapotrzebowaniu średnim 3.5k to jadłeś jakieś 1.3 tysiące kalorii dziennie. Biorąc pod uwagę mniejsze zapotrzebowanie przy końcówce redukcji to przez ostatnie 2 miesiące prawdopodobnie nie przyjmowałes żadnych kalorii.
Człowiek cud





![[WYKOP EFEKT] Prośba o nagranie z trasy S5 z dnia 17.12.2021, wypadek](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_16398210454gvAi3R2dYygNWzU2uSz1j,w220h142.jpg)

![Turysta wygrał ze Szczyrkiem. Nie powinni pobierać opłaty klimatycznej [VIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_16391312652wg75Lv6imBhcdbMGbb477,w220h142.jpg)








Co ma rodzaj mięsa do otyłości?
Co ty #!$%@? w ogole