Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nawrocki: Jestem decyzją pana prezesa Jarosława Kaczyńskiego XDDD
- 101
- #
- #
- #
- #
#mirkokoksy #mikrokoksy
Czy 2 miesiące na siłowni to za mało by mieć jakiś progres siły? Trenuję od dwóch pełnych miesięcy i w pierwszy dzień na siłowni wycisnąłem na klatę 35kg w seriach 10 - 6 - 4 -2 powtórzeń. Obecnie jest to 35kg 10 - 8 - 6 - 4 i wydaje mi się, że tylko dlatego, że bliżej upadku ćwiczę. W planie mam wiosłowanie, martwe ciągi i
Czy 2 miesiące na siłowni to za mało by mieć jakiś progres siły? Trenuję od dwóch pełnych miesięcy i w pierwszy dzień na siłowni wycisnąłem na klatę 35kg w seriach 10 - 6 - 4 -2 powtórzeń. Obecnie jest to 35kg 10 - 8 - 6 - 4 i wydaje mi się, że tylko dlatego, że bliżej upadku ćwiczę. W planie mam wiosłowanie, martwe ciągi i
przemd11 via Wykop
@straggler2: jak podciaganie jest za trudne to mozesz zaczac od podciagania na trxie, chcesz moj super plan stworzony przez chata gpt na sztange,hantle i trx? 2 dni pracy, dzien regeneracji
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
przemd11 via Android
@michalxd21 wyglądałem tak jak wyszedł pierwszy stalker
Jaka jest opinia na temat kanalu "czlowieku rusz sie" ? Czy dobre sa tam te rozciagania na ogolna mobilność i zdrowe plecy ?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
przemd11 via Wykop
@BratEustachy: dla mnie nie bardzo, z rok temu mialem problem z plecami (ledzwia i szyja) i te cwiczenia mi nie pomagały, dopiero jak zaczalem machać ketlami i tobić tzw animal flow to mi przeszło
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#debata nawrocki to troche jak Braun gada, ok ok tylko że tak wolno, że to trzeba mu dać z bitych 10 minut zeby sie dowiedzieć o co mu chodzi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
przemd11 via Wykop
@KRZYSZTOF_DZONG_UN: pfffffff chyba nie xD zwierzchnik sił zbrojnych ?! hahaha
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#debata ej nie, serio przyznajcie sie, kto bedzie glosował na tego Maciaka??
Polacy liderem pod względem otyłości w Europie
Taki jest wniosek z Europejskiego badania Społecznego, czyli realizowanego od dwudziestu trzech lat w Europie szczegółowego badania, które pokazuje, jak zmieniają się Europejczycy. Nadwagę lub otyłość ma 60 procent z nas. Razem z Węgrami jesteśmy na pierwszym miejscu w Europie.
z- 268
- #
- #
- #
- #
- #
- #
przemd11 via Wykop
@PurpleHaze: u nas kolo szkoly postawili żabke. jak byl spozywczak to jakos bylo, teraz od razu po szkole a czasem nawet przed (!) chodza te zombi tam po hoddoga.
ale ostatnio sluchalem analize powodow otylosci jankesów i powstanie Maka to tylko jedna z przyczyn - po pierwsze wynalezienie TV i zmiana trybu zycia ludzi na siedzący - potem wlasnie gotowe zarcie oraz po prostu zżeranie większych porcji bo produkują większe
ale ostatnio sluchalem analize powodow otylosci jankesów i powstanie Maka to tylko jedna z przyczyn - po pierwsze wynalezienie TV i zmiana trybu zycia ludzi na siedzący - potem wlasnie gotowe zarcie oraz po prostu zżeranie większych porcji bo produkują większe
Jaki obecnie jest mniej więcej koszt szlifowania progów?
#gitara
#gitara
przemd11 via Android
@La-Paz a nie chcesz samemu? To łatwiejsze niż się wydaje
przemd11 via Android
@La-Paz trzymaj z sentymentu, co za gitarka? Ja jak szukałem kilka lat temu do pacyfiki tuningu to gość mi wprost powiedział że będzie mnie to kosztować więcej niż bym kupił nową. Na Ali byly rzeczy do progów i pilniki do koronowania też z tego co pamiętam
przemd11 via Wykop
przemd11 via Wykop
W nocy doszło do około 300 prób nielegalnego przekroczenia granicy
W nocy doszło do około 300 prób nielegalnego przekroczenia polskiej granicy poinformował na konferencji prasowej Władysław Kosiniak-Kamysz. Presja wzrasta podkreślił wicepremier i szef Ministerstwa Obrony Narodowej.
z- 227
- #
- #
- #
- #
- #
Kwota wolna od podatku wejdzie w zycie
Dokładnie tak ma być! Rafał jest gwarantem! Ja mu wierze i wy uwierzcie!!!
z- 145
- #
- #
- #
- #
- #
- #
przemd11 via Wykop
lepiej gołym stać na placu niż ma bonżur być w pałacu
lepiej w kuśke walić prętem niż trzaskowski prezydentem
lepiej w kuśke walić prętem niż trzaskowski prezydentem
przemd11 via Android
@Cosmo_Kramer lepiej w ogon ugryźć szczura niż z bonżurem druga tura
Lepiej j---a se odmrażać niż głosować na dupiarza
Lepiej j---a se odmrażać niż głosować na dupiarza
JKM ostro o Mentzenie: "Mięczak i zdrajca, który wyparł się postulatów"
Janusz Korwin-Mikke w rozmowie stwierdził, że jest "wielce rozczarowany" Sławomirem Mentzenem, którego nazwał "mięczakiem i zdrajcą". Według JKM, Mentzen skompromitował się w debacie z Ryszardem Petru, wypierając się kluczowych postulatów prawicy, w tym likwidacji podatków dochodowych.
z- 205
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Betonowa konstrukcja za pół miliona złotych, czyli flowpark na Ursynowie
Zagadkowa betonowa konstrukcja przypominająca tor przeszkód stanęła w Parku Przy Bażantarni na warszawskim Ursynowie. To, jak się okazuje, Flowpark, czyli miejsce do uprawiania parkouru. Inwestycja pochłonęła ponad 500 tys. zł.
z- 71
- #
- #
- #
- #
- #
Mirasy, czy jest jakiś darmowy program do projektowania 2d w którym ogarnę proste rysunki. Projekt pergoli, drobnych spraw z drewna.
Kiedyś w pracy ogarniałem proste schematy lay-out instalacji i takie tam.
Chodzi mi o jedną prostą funkcję z AutoCAD'a. Rysowanie prostej o określonej długości. Zaznaczałem punkt początkowy, wpisywałem np 1500 i pyk. Gotowe.