Boroborro
Boroborro
  • 0
Możecie polecić jakieś ćwiczenia stricte na łydki? Jestem po rekonstrukcji ACL + szyciu łąkotki i generalnie moje nóżki.. wyglądają tragicznie ( ͡° ʖ̯ ͡°) na czwórki/dwójki robię jakieś leg pressy czy siady na maszynie ale chce skupić się na łydkach bo to zawsze był mój słaby punkt a teraz po kontuzji to już w ogóle tragedia. Wspięcia na palcach wystarcza czy jest coś lepszego? #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sm_m
  • 0
@proofd12: Wprawdzie mam HBO tylko na TV zainstalowane, ale zwróć uwagę, że seriale są tam w 1080p a nie 4k. W 4k HDR masz tylko najnowsze filmy kinowe. Trochę szkoda /:
  • Odpowiedz
janosikk
janosikk
  • 0
@proofd12: Jest tragedia. Mówię tutaj o materiałach 4k jak nowa Diuna. Gdzieś mi się obiło o uszy że apka na ps5 nie wspiera 4k i materiały nawet teoretycznie dostępne w 2160p działają w 1080p.
  • Odpowiedz
PapaSar
  • 0
Potrzebuję porady.
Zastanawiam się nad zakupem 125 głównie do jazdy po mieście.
Wzrost 175 waga 74kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ choppery i bobbery乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ.
Polecicie coś mało awaryjnego i w miarę przyjemnego do jazdy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ->na co zwracać szczególną uwagę podczas zakupu i mniej więcej
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
proofd12
  • 0
@PapaSar wiem. Kupowałem 3 lata temu za 9k, a teraz za moją to z 15k bym dostał. Kupujesz moto, które nie traci na wartości i jest nieśmiertelne. No i wygląda jak większe moto ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
V.....o
V.....o
  • 0
Serwus, normalnymi ubokami przy początkowych dniach brania SSRI (escitalopram) jest to, że telepią mi się ręce jakbym miał delire po miesięcznym cugu oraz nie odczuwam w ogóle głodu ? Normalnie powinienem jeść około 3,700-4000 kcal a jak wepcham niecałe 3k to jest bajka.
#ssri #antydepresanty #depresja #fobiaspoleczna
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
proofd12
  • 9
Dying light 2 to dl1 tylko jeszcze lepsza. Gameplay 10/10, dialogi to beka, fabuła jak na razie sztampowa. Bawię się świetnie, ale te tryby graficzne na #ps5 to jakiś żart. Gra musi być w 60 klatkach, a na 65' TV fullhd w 2022 to jakiś ponury żart #dyinglight2
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....5
m.....5
  • 1
@proofd12: gameplay 10/10? Za co? Odbijanie posterunków jak w far cry, system walki to takie dziadostwo że się niedobrze robi (grałem w condemned nie dawno i tam był lepszy a gra ma 16 lat xd), parkour spoko ale mirrors edge robił to lepiej
  • Odpowiedz
proofd12
  • 0
W swojej "karierze" na siłowni miałem 5 planów treningowych przygotowanych typowo pode mnie przez trenera personalnego. Średnio na 1 treningu ćwiczę z 3-4 miesiące. Dobrym pomysłem byłoby teraz zacząć te plany od nowa i każdy z nich robić 1 miesiąc czy lepiej nie świrować i brać nowy plan. Dodam, że jestem typowym amatorem, któremu zależy na progresie siłowym i sylwetkowym #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 1
Dobrym pomysłem byłoby teraz zacząć te plany od nowa i każdy z nich robić 1 miesiąc


@proofd12: zawsze warto zmieniać plany, bo to dodatkowe bodźce dla organizmu. No, ale nie co miesiąc. Też bym celował raczej najszybciej co 3 miesiące.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia