Boroborro
Boroborro
  • 0
Możecie polecić jakieś ćwiczenia stricte na łydki? Jestem po rekonstrukcji ACL + szyciu łąkotki i generalnie moje nóżki.. wyglądają tragicznie ( ͡° ʖ̯ ͡°) na czwórki/dwójki robię jakieś leg pressy czy siady na maszynie ale chce skupić się na łydkach bo to zawsze był mój słaby punkt a teraz po kontuzji to już w ogóle tragedia. Wspięcia na palcach wystarcza czy jest coś lepszego? #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sm_m
  • 0
@proofd12: Wprawdzie mam HBO tylko na TV zainstalowane, ale zwróć uwagę, że seriale są tam w 1080p a nie 4k. W 4k HDR masz tylko najnowsze filmy kinowe. Trochę szkoda /:
  • Odpowiedz
janosikk
janosikk
  • 0
@proofd12: Jest tragedia. Mówię tutaj o materiałach 4k jak nowa Diuna. Gdzieś mi się obiło o uszy że apka na ps5 nie wspiera 4k i materiały nawet teoretycznie dostępne w 2160p działają w 1080p.
  • Odpowiedz
PapaSar
  • 0
Potrzebuję porady.
Zastanawiam się nad zakupem 125 głównie do jazdy po mieście.
Wzrost 175 waga 74kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ choppery i bobbery乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ.
Polecicie coś mało awaryjnego i w miarę przyjemnego do jazdy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ->na co zwracać szczególną uwagę podczas zakupu i mniej więcej
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
proofd12
  • 0
@PapaSar wiem. Kupowałem 3 lata temu za 9k, a teraz za moją to z 15k bym dostał. Kupujesz moto, które nie traci na wartości i jest nieśmiertelne. No i wygląda jak większe moto ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
V.....o
V.....o
  • 0
Serwus, normalnymi ubokami przy początkowych dniach brania SSRI (escitalopram) jest to, że telepią mi się ręce jakbym miał delire po miesięcznym cugu oraz nie odczuwam w ogóle głodu ? Normalnie powinienem jeść około 3,700-4000 kcal a jak wepcham niecałe 3k to jest bajka.
#ssri #antydepresanty #depresja #fobiaspoleczna
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
proofd12
  • 9
Dying light 2 to dl1 tylko jeszcze lepsza. Gameplay 10/10, dialogi to beka, fabuła jak na razie sztampowa. Bawię się świetnie, ale te tryby graficzne na #ps5 to jakiś żart. Gra musi być w 60 klatkach, a na 65' TV fullhd w 2022 to jakiś ponury żart #dyinglight2
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....5
m.....5
  • 1
@proofd12: gameplay 10/10? Za co? Odbijanie posterunków jak w far cry, system walki to takie dziadostwo że się niedobrze robi (grałem w condemned nie dawno i tam był lepszy a gra ma 16 lat xd), parkour spoko ale mirrors edge robił to lepiej
  • Odpowiedz
proofd12
  • 0
W swojej "karierze" na siłowni miałem 5 planów treningowych przygotowanych typowo pode mnie przez trenera personalnego. Średnio na 1 treningu ćwiczę z 3-4 miesiące. Dobrym pomysłem byłoby teraz zacząć te plany od nowa i każdy z nich robić 1 miesiąc czy lepiej nie świrować i brać nowy plan. Dodam, że jestem typowym amatorem, któremu zależy na progresie siłowym i sylwetkowym #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 1
Dobrym pomysłem byłoby teraz zacząć te plany od nowa i każdy z nich robić 1 miesiąc


@proofd12: zawsze warto zmieniać plany, bo to dodatkowe bodźce dla organizmu. No, ale nie co miesiąc. Też bym celował raczej najszybciej co 3 miesiące.
  • Odpowiedz
proofd12
  • 11
Jak to u Was jest z energią po siłowni? Ile to ja się naslucham jak ludzie po treningu tryskają energia. Ja po dobrym treningu nie mogę do siebie dojść godzinami. Ze mną coś nie tak czy ludzie farmazony opowiadają? #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia