@Squatlifter: Ponoć mając pracę siedzącą rower jest mocno odradzany przez to, że przyjmowana pozycja jest niemal identyczna jak na krześle, ewentualnie trochę bardziej pochylona.
Bieganie leczy depresję, potwierdziły liczne badania
![Bieganie leczy depresję, potwierdziły liczne badania](https://wykop.pl/cdn/c3397993/90bddfb719995ad5b0304788e51df36a43e85c33e72d7be89ee070e57f80ae8a,w220h142.jpg)
Wbrew pozorom porada aby uprawiać aktywność fizyczną w depresji ma sens. Liczne badania dowiodły, że aktywność fizyczna nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji klinicznej, ale również leczy ją na poziomie porównywalnym do leków na receptę i psychoterapii.
z- 380
- #
- #
- #
- #
- #
- #