Mirki pijcie z nami kompot. Od wczoraj nasze maski ochronne mają Atest PZH! - Numer świadectwa B-BŻ-6071-0082/20/C Z tej okazji małe #rozdajo , spośród plusujących 02.04.2020 o godzinie 20:00 wylosujemy 10 osób którym wyślemy nasze maski. (zielonki starsze niż 1 dzień też biorą udział).
@Vat19pl: Parametrach? Chodzi Ci o wkład PM2.5 czy materiał którego użyliście na tą maskę? Na cholerę Ci maska z "zewnętrzna warstwa – włókno bawełniane (35% bawełna, 65% poliester) – nieprzemakalne, lekkie i oddychające" ? W masce po deszczu będziesz chodził? Zamiast zwykłej flizeliny użyliście innego materiału, różne maseczki na allegro również mają kieszenie na filtry PM2.5 oraz są wykończone warstwą milszą niż bawełna od strony wewnętrznej.
Miraski, siłka od 3 tygodni zamknięta, to trzeba sobie radzić. Jak jest ładna pogoda, to schodzę na dół i na trawniku przed garażem podrzucam to żelastwo. Normalnie przestawiłbym się na kardio dopiero w maju, jak nie idzie na siłce wytrzymać (nie mają klimy), a tak trzeba było przerzucić się już w marcu. Tym bardziej, że teraz staty trzeba robić nie w siłe, ale w wydajność tlenową, bo może trzeba będzie poradzić sobie
@no_clue: Na jedną rękę raczej nie da rady, można ew. dwie naraz.
@rtone: Nie sądzisz chyba, że od niego zacząłem? Technikę wyrabiałem mniejszymi, teraz ogarniam tego. Snatch i press jeszcze poza zasięgiem, ale push press, C&J, swing i windmill jak najbardziej.
Szef z #januszex w którym pracuje przekazał do #rozdajo kilka masek przeciwpyłowych (głównie ffp2, ffp2 z filtrem węglowym i antysmogowe) oraz pięć opakowań rękawiczek nitrylowych dla #bombelkow.
Standardowo przy pomocy #mikrorandom wybierzemy 5 zwycięzców, którzy otrzymają na nasz koszt paczkę z dwoma losowo wybranymi maskami oraz opakowaniem rękawiczek. Ze względów higienicznych i #koronawirus wysyłkę realizujemy przy pomocy
Wracam po rocznej przerwie z powodu chemioterapii do treningów. Zaczynam jakby od zera znowu. Będzie rozpierd0l. xD Było już kiepsko, a jednak przeżyłem.
Jesteśmy Kubota, czyli dokładnie ta marka, która ponad 25 lat temu wjechała do Polski z najbardziej legendarnymi klapkami jaki ten świat widział. Od jakiegoś czasu lurkujemy na wykopie i dziś nadszedł czas by założyć konto ( ͡°͜ʖ͡°)
Żeby się odpowiednio przywitać robimy #rozdajo! Mamy dla Was trzy pary klapków Kubota Rzep. Losowanie przez #mirkorandom jutro w okolicach południa. Zielonki biorą
AMA - dietetyka. suplementacja, trening siłowy/kulturystyczny oraz fizjoterapia.
Z racji tego, że razem z @Poemat mamy mniej roboty ze względu na obostrzenia związane z panującym wirusem chcieliśmy Wam zaoferować odpowiedź na nurtujące Was pytania z naszych specjalizacji
Ja odpowiem na pytania związanie z żywieniem, suplementacją oraz programowaniem treningowym.
Najprościej będzie kupić kilka kg WPC na zapas w obecnej sytuacji - na pewno też nam się oni nie zepsuje/nie zmarnuje. A tak klasyka - nabiał serki wiejskie, twarogi; warto się zainteresować rybami - bo z tego co widziałem dziś w sklepach to akurat nie cieszą się one taką podażą jak kurczak i są tańsze.
Od wczoraj nasze maski ochronne mają Atest PZH! - Numer świadectwa B-BŻ-6071-0082/20/C
Z tej okazji małe #rozdajo , spośród plusujących 02.04.2020 o godzinie 20:00 wylosujemy 10 osób którym wyślemy nasze maski. (zielonki starsze niż 1 dzień też biorą udział).
Link do maski: KLIK
Oczywiście
Tak jak pisał ktoś