[świąteczne rymy vibe] Wita was w świąteczny czas wstrętny grubas ( ͡° ͜ʖ ͡°) [/off]
Otóż mam do was wielką prośbę o poradę - w związku, że lata lecą a wraz z nimi także waga, która dobiła mi do 120kg przy 186cm wzrostu w wieku 28 lat, czego zacząłem odczuwać już skutki postanowiłem wziąć się za siebie twardo.
Celem jest:
- redukcja wagi (i w tym miejscu zainstalowałem
Otóż mam do was wielką prośbę o poradę - w związku, że lata lecą a wraz z nimi także waga, która dobiła mi do 120kg przy 186cm wzrostu w wieku 28 lat, czego zacząłem odczuwać już skutki postanowiłem wziąć się za siebie twardo.
Celem jest:
- redukcja wagi (i w tym miejscu zainstalowałem
Kilka dni temu robiąc ławę po dwóch dniach przerwy zrobiłem rekordowo 70 na osiem razy
Teraz robię ławę i ledwo zrobiłem 65 na siedem razy
Jestem po jednym dniu przerwy(dodam, że dalej czuję nogi i brzuch które robiłem w środę xd) i taki zjazd
Zastanawiam się czy nie zacząć brać czegoś na regenerację jak robię ppl i jestem sześć razy w tygodniu