Chciałam jechać na 2 noce do jakiegoś fajnego hotelu w naszym kraju, ale jak widzę ceny to są porównywalne z allinclusive w Turcji XD

#wakacje #urlop #podrozowanie #hotele #hotel #turcja #allinclusive

Cześć, rozpisałem sobie plan jedzeniowy na najbliższy czas i prosiłbym o poradę, co sądzicie o takim planie? Dodam, że jestem na chwilę obecną na redukcji, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i dodatkowo na basen 2 razy. Ważę aktualnie 99 kg i mam 181 cm wzrostu. Aktualnie moje wyniki na siłowni to 80 kg na wyciskaniu na ławce (ćwiczę od marca). Mój cel to do końca roku 100 kg na ławcePokaż całość

Dwa lata temu przeprowadziłam się do mojego niebieskiego, do miasta oddalonego o 80 km od mojego wcześniejszego miejsca zamieszkania i pracy. Szukałam wtedy pracy na już – i udało się. W 3 dni po przeprowadzce znalazłam pracę w zawodzie (księgowość).

Zatrudnili mnie na najniższą krajową – okres próbny. Potem miała być "premia". Tylko nikt nie wspomniał, że ta premia to 50% podstawy, a sama podstawa... nie wynosiła nawet połowy minimalnej krajowej. W praktycePokaż całość

W lutym zaczęłam ponowną walkę z wagą. Jutro mijają 4 miesiące i mam -6kg. Cieszę się, że mimo, że wolno to waga spada. Od najwyższej wagi mego życia (108kg) mam już prawie 10kg mniej. Pierwszy cel (100kg) osiągnięty. Kolejny (95kg) jestem prawie w połowie. Według chata gpt w tym tempie 90kg osiągnę w grudniu, a 80 w maju 2026 xd. No cóż, może jeszcze kiedyś będę szczupła.

#odchudzanie #redukcjaPokaż całość

Mam pytanie i liczę na Waszą pomoc. Swoją przygodę z pływaniem rozpocząłem w styczniu. Do marca pływałem na własną rękę, niestety — bardzo nieprawidłowo. W marcu zacząłem trenować z trenerem i początkowo zauważyłem duże postępy. Jednak od około 1,5–2 miesięcy mam wrażenie, że stanąłem w miejscu albo wręcz się cofam.

Mój główny problem to tempo — nie potrafię go utrzymać ani kontrolować. Mam wrażenie, że problem pojawił się, odkąd zacząłem chodzić na siłownię.

IPokaż całość

Byłem prawie 2tyg temu w szpitalu klinicznym bo kiedyś zapisywałem się jako dawca szpiku i znalazł się biorca i pobrali odemnie krew na te badania przedwstępne

Ktoś się orientuje ile mniej więcej mógłbym czekać na odpowiedź? Jeżeli jest jakiś czynnik który by mnie banował tam jako dawce dla tego biorcy to bym po prostu już poszedł oddać sobie krew pełna

#krwiodawstwo #barylkakrwi #dawcaszpiku #dkms

Skąd zamawiacie dobre przyprawy w większych opakowaniach? Polecacie jakieś konkretne marki?

#gotowanie #kuchnia #gotujzwykopem #pieczzwykopem #gastronomia

Rower mam od miesiąca i bardzo polubiłam tę aktywność! Gdy odebrałam go po raz pierwszy i przejechałam 15 km, byłam totalnie wykończona – nie miałam siły na nic. Przez ten czas trochę jeździłam, a dwa razy udało mi się zrobić po 25 km i już nie czułam się po tym aż tak zmęczona. Było naprawdę w porządku.

Jutro ruszam w swoją pierwszą rowerową wyprawę – jadę do rodziców, ok. 27 km. ZostajęPokaż całość

Słuchajcie w swoim życiu byłam na basenie wiele razy. Jednak podczas pobytu miesiąc temu po przepłynięciu kilku długości na moich ramionach, plecach, dekolcie pojawiła się pokrzywka i swędzenie. Miałam tak pierwszy raz w życiu. Było to dzień po zawodach, które odbywały się na basenie i pomyślałam że podnieśli dawkę chloru. Później byłam na innym basenie i wszystko było ok. Dziś byłam znów na tym pierwszym basenie i po przepłynięciu 10 długości widziałamPokaż całość

Ostatnio wkręciłam się w jazdę na rowerze. Wczoraj pierwszy raz w życiu przejechałam 25 km i jestem zaskoczona, że dałam radę. Zwłaszcza że jeszcze trzy tygodnie temu po 15 km musiałam długo dochodzić do siebie XD
Wczoraj podczas zjazdu z górki złapała mnie taka myśl: a co, jeśli się wywalę przy tej prędkości? I tak zaczęłam się zastanawiać nad kupnem kasku.
Mam jednak rower Kross Trans 3.0 i nie ukrywam, że trochęPokaż całość

Od równych 2 miesięcy jestem na diecie 1800 kcal. Startowałam z wagą ok. 103,5 kg, przy wzroście 171 cm. Warto dodać, że na takiej kaloryczności jestem już od dłuższego czasu. Rok temu, stosując dietę 1800 kcal i włączając spacery, schudłam ok. 4 kg w 2 miesiące. Potem wszystko się zatrzymało, ale nadal starałam się liczyć kalorie.

Dwa miesiące temu wykupiłam dostęp do aplikacji z przepisami i możliwością kontaktu z dietetykiem. Stosuję się doPokaż całość

U mnie w pracy był taki chłopak, który rzucił pracę i zamierza teraz się utrzymywać z handlu na #vinted. Ciągle wstawia zdjęcia nowych butów Nike w pudełkach. Sprzedaje je po 300-400zł i są to jakieś AF1, Dunk, Jordany. Przykładowe Jordany na zalando są za 611zł, a on je ma za 300 zł xdd Skąd on je ma? Sam twierdzi, że z jakiegoś sklepu w #gdansk. CzyPokaż całość