Ludzie podpytują jak to wygląda. Więc trochę opowieści. Koszt takiej przyjemności to 250 $ miesięcznie czyli 1000 PLN z groszem. Początek standardowy obszerny wywiad. Dostałem plan na jeden trening, który mialem cały nagrać. Na tej podstawie dostałem analizę techniczną bojów na 2 strony A4. Plany, które dostaję są tygodniowe. Po każdym treningu przeprowadzamy rozmowę, analizujemy boje, dostaję odpowiedzi na pytania, zalecenia. W weekend jest dłuższa rozmowa, na podstawie
@Kasahara: takie bardzo ogólne pytanie: Jesteś zadowolony ze współpracy? Chyba, że narazie jeszcze za krotko żeby się wypowiedzieć to w takim przypadku czy dobrze widzisz dalsza współpracę?
Poproszę argumenty za posiadaniem smartwatcha przez pryzmat aktywności fizycznej i treningów. Do czego używacie i jak poprawił ten gadżet wasze osiągi? jakie przydatne funkcje tam są?
@zawszespoko: ja mam opaskę, na redukcji przydawała się w orientacyjnym liczeniu kroków natomiast aktualnie w codziennym treningu łatwiej mi spojrzeć na czas pomiędzy seriami.
Chodzicie na siłownię w taką pogodę? Ja wstrzymałem się przed świętami bo się obawiam przeziębienia ( mam niska odporność) a po takiej siłowni pot leje się strumieniami nawet po myciu... #mikrokoksy #silownia
#mirkokoksy #silownia odkąd zacząłem spinać łopatki podczas martwych ciągów mniej wyciskam w martwym niż w przysiadach xd. Mógłbym zrobić więcej powtórzeń w martwym i z większym ciężarem ale musiałbym puścić(zgarbić) górę pleców. Czy to znaczy, ze powinienem skupić się nad rozwojem mięśni czworobocznych? Kładąc priorytet na np wiosłowania?
Zacząłem brać na serie po 7-8 razy 70-80kg. Chciałbym spróbować wycisnąć historyczne 100kg ale boje się zagadać na siłowni żeby ktoś mnie zaasekurowal (╥﹏╥) #silownia #przegryw #zalesie
polecicie coś w cenie do 500zł męskiego(chodzi o płeć nie cechę ( ͡°͜ʖ͡°)) na złotej bransolecie lub srebrno-złotej? mały nadgarstek 17cm to pewnie koperta tak do 42mm. #zegarki
@mgr_rybak: szefuniu, a znajdzie się coś z kurczę jakby to powiedzieć cieńsza obwódką koperty? Bardziej coś takiego jak ten citizen, ale akurat on mi nie siedzi. Coś w stylu fossila, ale właśnie ze wspomniana cieńsza obwódka.
@mgr_rybak: super teraz to już na luzie coś sobie wybiorę. Mam tylko pytanie czy orientujesz się może jak zachowują się te bransolety w złotym kolorze? Wytrzymuje to czy zaraz moment ten złoty kolor schodzi i robi się syf?
Prawdopodobnie, bo jeszcze nie na 100%, zacznę nagrywać na youtube, dziś pozostawić Wam mogę tylko intro i prosić o zostawienie łapki, czy suba, do niczego oczywiście nie zmuszam, ale za każdy odzew, będę wdzięczny.
Za 2 tygodnie planuje nagrać film wprowadzający, gdzie przedstawię się, opowiem o tym jak zaczynałem, skąd we mnie pasja do kulturystki, trucia się, itd.
Prośba do Was, podrzućcie mi kilka propozycji filmów, które mogłyby Was zainteresować,
@Lewusx: Dzień dobry, proszę się przedstawić, opowiedzieć o tym jak zaczynałeś, skąd w Tobie pasja do kulturystyki oraz bicia ojca żony? ( ͡°͜ʖ͡°) Powodzenia!
Dostałem analizę techniki od trenera i plan Ściana tekstu z 2 może 3 strony A4 - niestety nie ma nic o pracy stopą. Zaczynam mieć wątpliwości. Może wysłać go na warsztaty?
#drony