Siemka. Potrzebna siłownia, która w godzinach szczytowych 18-21, ma możliwe najmniejsze obłożenie albo jest na tyle duża, że dobrze się to rozchodzi. Lokalizacja Warszawa patrząc na mapę po prostu Wola/Praga Południe i w górę, bo z roboty wracam z Woli na Białołękę, więc wszytko tam mi powiedzmy po drodze. Istnieje coś takiego? Wiem, że wymagania mam duże i jak już będę wiedział, że takie niezatłoczone są to przeze mnie przestaną być.

#Pokaż całość

Siemanko. Potrzebuję nowych butów na trening. Myślałem nad zwykłymi conversami lub jakieś Reebok nano lub Nike metcon. Ma ktoś może porównanie? Aktualnie mam zwykłe trampki z CCC, ale mają tak cienką podeszwę, że na krótkim cardio po treningu robią mi się odciski :/ #silownia #mikrokoksy

Hej, nigdy tego nie robiłem, ale do siłowni zacząłem ostatnio dokładać cardio w postaci biegów na zewnątrz, 2-3 razy w tygodniu po asfalcie. Rzeczywiście zaczęło mi się to podobać w związku z tym poszukuje butów do biegania. Aktualnie biegam w starych maxach wypierdziałych i mocno wychodzonych. Co warto kupić w cenie 250zl na początek? Mam dość szeroka stopę. Nie mam pojęcia o takich butach, nie wiem co preferuje także warto gdyby byłyPokaż całość

mirki kochane, tym razem poprzeglądałem więcej internetów i wszelkich stron, które polecaliście i wybrałem rower crossowy do 1500zł stworzyłem sobie listę, na której są prawdopodobnie najlepsze wybory w tej cenie(?) teraz pytanko do Was, na którą opcję postawić? tak jak w ankiecie są to: kands cross-stv 900, kross evado 1.0, romet orkan m oraz onilus cairos 1.0. Ewentualnie opcja riverside 500, ale w decathlonie zostały juz kolorki, które są wycenione na 1600złPokaż całość

siemanko rowerowe świry, nie znam się zupełnie na rowerach, ale zawsze lubiłem jakieś dłuższe przejażdżki po okolicznych wsiach za małolata. W tym celu zamierzam sobie kupić na to lato jakiś niedrogi jeżdzący rower. Chciałbym przeznaczyć jakieś ~1300zł(maksymalnie te 1500) dlatego wiem, że tak naprawdę nie mogę stawiać żadnych wymagań. Znajdzie się coś takiego? Czytałem tutaj, że dobrą opcją byłby rower z decathlona czy w takim przypadku coś takiego https://www.decathlon.pl/p/rower-gorski-mtb-27-5-cala-rockrider-st-100/_/R-p-192872?mc=8400335&c=Szary będzie okej? IPokaż całość

na końcową docinkę lepsza będzie czysta johimbina z wxnlabs, czy wxnlabs slim xtreme stack z johą, który ma niby dmaa? ktoś może testował i mógłby się wypowiedzieć? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

johimbina z biolab spoko? Czy są jakieś inne lepsze źródła, trzeba dociąć do kości( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia

polecicie coś w cenie do 500zł męskiego(chodzi o płeć nie cechę ( ͡° ͜ʖ ͡°)) na złotej bransolecie lub srebrno-złotej? mały nadgarstek 17cm to pewnie koperta tak do 42mm.
#zegarki

siema siłowniacze,

dzisiaj zrobiłem sobie kontrolnie z ciekawości badania hormonów i wychodzi na to, że mam obniżon progesteron. Pokusiłby się ktoś może odpowiedzieć, czym może być to spowodowane i czy to może być objaw ciągłego zmęczenia i dość wolnego progresu zarówno siłowego jak i sylwetkowego? oraz czy jest w ogóle czym się przejmować?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

mirki kochane poszukuje telefonu do 1500zł, ma być szybki jak najdłużej nie mulić i dobrze trzymać na baterii, aktualnie promki i samemu wyszukałem telefony takie jak: poco x3 pro, xiamoi mi 11lite, xiaomi mi 10t 6+ i realme GT Master Edition 8+256GB z mojego researchu wynika, ze w tej cenie to powinienem wybrać coś tego. Jeśli tak to którego jeśli nie to co polecicie? m
#telefony #smartfon #Pokaż całość

używał/używa ktoś może nike savaleos? albo poleci coś z podbiciem do siadów w cenie ~300zł?
#silownia #mikrokoksy

znajdzie się coś na poprawę apetytu? jestem aktualnie na masie, wcinam jakieś 4500kcal i dla mnie codzienne jedzenie to ostra męczarnia.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #motywacja #sport #trening