Mirki z #bieganie. Wczoraj przebiegłem pierwszy raz ponad 10km, czas na 10km - 53:30. Jak wyglądają wasze osiągnięcia dla tego dystansu? Bo nie mam niestety żadnego porównania do innych.
Zamówiłem Yohimbinę 5mg (100 szt.) i MK-677 10mg od WXN (60 szt.). W pudełku z MK było jedynie 40 zamiast zamówionych 60 kapsułek. W dodatku jakimś cudem kapsułki z yohimbiną są takiej samej wielkości co kapsułki z MK. Czyli 5mg = 10mg? Czy WXN robi ludzi w wała czy ja czegoś nie czaję?
@iamtehwin: mieszane opinie sa o WXN. Z tego powodu zrezygnowem na rzecz joszki z Haya labs. Wielkoscia kapsulki sie nie sugeruj - w koncu 5mg i 10 mg to malutkie ilosci. Natomiast brakujace 20 kapsulek w deklarowanej zawartosci to juz dziadostwo.
@iamtehwin: niestety mialem tylko jedna paczke, nie mam zadnego porownania. W wyborze kierowalem sie opiniami na forach, wisi gdzies na mirko zbiory wpis o joszce ale nie ma tam porownania producentow. Mam haya labs 5mg, działa na bank, czuje dzialanie jak. Pierwszy raz zezarlem 5mg i mialem sajdy wiec po tym poznaje xd
@iamtehwin: z tego co wyczytalem tutaj i na reddicie, to 15 mg to juz duzo, bierze sie tyle juz w okresie zwiekszonej tolerancji. Jakies bajki o jedzeniu 40mg yochy to chyba zwałowanej albo super tolerka/r--------e stimami. Ale mowie to tylko z wlasnego doswiadczenia. Na 77kg masy - 5mg yochy działa, symptomy sa zgodne z opisem tj uczucie zimna, potliwosc. Przy za duzej ilosci nudnosci i uczucie niepokoju i r--------a.
Co sobie lepiej kupic, zeby troche podszkolic sie w podejsciu do treningu kolarskiego? Biblia treningu kolarza górskiego czy Triatlon. Biblia Treningu ?;-) #szosa #rowery #trening
@wojtek656: niedawno przeczytalem Biblie triatlonu i bardzo sie zawiodlem. Z porad treningowych dot kolarstwa przerabiam aktualnie „Kolarstwo zaawansowane” (Wydanie: Zielonka, 1, 2016 Autor: Cheung Stephen S., Allen Hunter) i jest bardzo pomocne.
Mireczki z #bieganie jest pytanie i prośba. Zacząłem sobie biegać tak bardziej na poważnie. Obecnie próbuję metody Gallowaya. Ale chciałbym jakoś tak poszerzyć wiedzę ogólną (treningi, inne metody, jakieś odżywianie, technika biegania, rozciąganie itp). Możecie polecic jakieś strony fora ksiązki kanały na jutub gdzie było by to wszystko dobrze wyjaśnione? #pytanie \
@zwarcin: przekopiowalem swoj stary wpis ponizej. Osobiscie nie przepadam za Skarzynskim, dosyc dawno pisal te ksiazke ( ͡°ʖ̯͡°). Sa tam jakies jaja typu mierzenie tetna na czuja palcem - nie szkaluje tylko wskazuje ze mozna korzystac z nowszych zrodel.
Na Facebooku i YouTube gorąca dyskusja o Loży Jeża Artezana - za sprawą mojego porannego komentarza do sytuacji. Czy 400 złotych za zestaw sześciu piw i kilku gadżetów z logo browaru to uczciwa propozycja, czy jednak próba wywołania syndromu sztokholmskiego u konsumentów?
Pora obiadowa. No dzisiaj mi naprawdę wyszło. Karkówka #sousvide , zdecydowanie lepsza niż te wszystkie steki z marketów, pozyskiwane z mlecznych krów. Świeży szpinak na maśle (z czosnkiem i chilli), czerwony coleslaw no i sos z gotowania (Djon, brandy, worcester). Trochę mało widać samą karkówkę, ale chciałem sprawdzić jak wyjdzie przypieczona mozzarella z koziego mleka.
Jak mawia Action Bronson, "Fuck, that's delicious"...