Mirki czy ktoś z was biegał bez jednego paznokcia? Chodzi o ten największy na paluchu XD
Po jednym z dłuższych biegów ponad miesiąc temu zrobił mi się krwiak, staram się teraz biegać na mniejszych dystansach i nie wybijać z palców, tak żeby krwiaczek się przesuwał elegancko wraz z rosnącym paznokciem, biorę też lek, ale boję się, że znowu będę musiał przestać biegać.
Jest jakaś możliwość żeby wzmocnić ten palec, cokolwiek?
Pytam poważnie,
Po jednym z dłuższych biegów ponad miesiąc temu zrobił mi się krwiak, staram się teraz biegać na mniejszych dystansach i nie wybijać z palców, tak żeby krwiaczek się przesuwał elegancko wraz z rosnącym paznokciem, biorę też lek, ale boję się, że znowu będę musiał przestać biegać.
Jest jakaś możliwość żeby wzmocnić ten palec, cokolwiek?
Pytam poważnie,
12km na na bieżni mechanicznej wiec zegarek nie ogarnalem wykresu tempa. Pierwsze 7km 4:36 a od 8 do konca 10 sekund szybciej co km konczac na 3:40. Pierwszy trening w zyciu ktory udalo mi sie rano :>
źródło: comment_7aCnu2WUJ6ZCPLtG3xLFpqNTrYo9MKL7.jpg
Pobierz