@aukolb:
bardzo ładnie
tak trzymać

@ddsdds: szalony szaleniec

@enron 300 km to ja przez całe życie nie przebiegłem lol

@barteczek1337 za chwilę złamiesz 25 minut ( ͡º ͜ʖ͡º)

@TurkusowyRisso w miłości do fartleka, tak zostałem wychowany (｡◕‿‿◕｡)

@TurkusowyRisso:
bardzo ładnie
tak trzymać

@golonko zajebisty czas panie

@golonko: mogłeś zrobić 21,37 km ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@randall: ty biegniesz połówkę w Niedzielę...a ja jutro. Połówka po lesie. Około 700m up
Obstawiamy nasze czasy?? Jakieś konkretne dla motywacji?? Wczoraj biegłem moja połówkę treningową więc nie wiem jak jutro nogi będą podawać. Zapisałem się w ostatniej chwili bo lubię jak coś się dzieje:)

@randall: w tamtym roku leciałem połówkę w lesie 01:50 ale tam było 550m przewyższenia

@enron taki dystans z rana to wiadomo, ze dzień musi być dobry 8)

@Kinja: Z tego co widzę na fb to wygląda na to, że odrobili lekcje ;)

@Arokuku w teorii jak olejesz to raczej nic się nie stanie. Mówi się o tym aby jednak baze budować spokojnymi aerobami tymbardziej na początku przygody z bieganiem, usprawnia to serducho oraz układ krwionośny przy mniejszym prawdopodobieństwie wystąpienia kontuzji niż robiąc intensywne aeroby. Wcześniej miałam podobny stosunek jak u Ciebie czyli na maksa wywalone intensywne aeroby, ogólnie czułam się spoko. Ale jak zaczęłam bardziej balansować tym stosunkiem aby zbliżyć się do tychPokaż całość

@Arokuku: Jak mawia mój kolega: „Żeby biegać szybciej najpierw trzeba nauczyć się biegać wolno”

@enteropeptydaza Szukam "Biegu z kebsikiem" w Bieganiu metodą Danielsa i nie mogę znaleźć. Ale to pewnie dlatego, że mam starsze wydanie. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@noe44: pa
pa
TON
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@noe44 piękny papaton :3

@wahwah: gratulacje zatem

@wahwah powodzenia

@depcioo: nie umiem przebiec 400 m bez zadyszki

@mecenassrenas: to zwolnij, ja początkowo biegałem tempem chodu

@PurpleHaze: ej to nie wiedziałeś że na zawody kupuje się nowe buty w złej rozmiarowce z miejsca gdzie wysyłka może zająć do miesiąca? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Speedgoat to pewnie UMTB robi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PurpleHaze: Wszystko podrabiają co głupi europejczyk kupi taka prawda :D.

A przy okazji

Na limango hok trochę z kodem VIP100 idzie fajne rzeczy kupić (jak karbonowe ścigałki za 499)