@Jack47: super, że sobie poradziłeś :) Z tego co czytam, mamy całkiem podobne objawy, w podobnych dniach. Nic pewnego, że dalej tak będzie, ale u mnie trzeci dzień była najgorszy i ok siódmego dnia już nie było uboków. Najgorsze masz za sobą + już wiesz, że potrafisz sobie poradzić w podbramkowej sytuacji. Dajesz dalej mirku!

@Jack47: tak Mirku, to normalne. Miałam nudności, brak apetytu i biegunkę. Przetrzymaj, będzie super! Powodzenia!

@rybsonk: najgorzej (づ•﹏•)づ

@marcopoIo: no ja zobaczyłam efekt po 30 minutach :d to jest hormon, który naturalnie się zwiększa w organizmie na noc i jego zastosowanie od razu działa (normalny mechanizm przygotowywania organizmu do snu). Nie wspominając, że to i tak nie są naturalne dawki, które występują u człowieka. Spójrz na screena i policz sobie ilukrotnie przedawkowywałeś xD
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27302542/

EDIT: Z innego badania, na młodszych ludziach:

In normal young adults, the average daytime and

Pokaż całość

@ImYourPastClaire: to inna sprawa ;)

@elcor: dłużej niż 3 dni w Porto to za dużo w celach turystycznytch. Później ogarnij okolice. Serra de Estrella albo Passadicos do Paiva dorzuć.

@zbrodnia_i_kawa:

gorzej jak sie nic nie chce, tylko grac w minecrafta

trzeba zrozumieć dlaczego tak jest. Oczywiście warto zaznaczyć, że warto było w ogóle do tego nie dopuścić, ale pewnie to juz wiesz :P
- Może ma problemy z nawiązywaniem kontaktów, a tam spotyka ludzi/ma temat do rozmowy w szkole i na podwórku?
- Może interesuje się budowaniem i można przekierować uwagę bardziej offline?
- Może traktuje to jako ucieczkę przedPokaż całość

@gm_gl: nie myśl za duzo, tylko jedz :) pierwszy raz dalej niż 50km jechałam z kumpela, bez mapy (wtedy net w tel nie istniał tak szeroko) i do razu pojechałyśmy do Macedonii. Było super. Jeśli liczysz na spanie w namiocie, to skup się na dobrym sprzęcie. Z czasem nauczysz się gdzie warto wysiadać (nie zawsze jest to najbliżej celu).
Z bezpieczeństwa:
- jeśli jest głośna muzyka, burdel, ktoś się dziwnie gapi,Pokaż całość

@Duzy_Dziki_Zwierz:

Suche leszcze i inne piwniczne grubasy nie potrafią docenić dyscypliny i ciężkiej pracy, jaką trzeba włożyć w budowanie takiej sylwetki

Ta agresja :D ja doceniam pracę i jeśli dziewczyna się czuje dumna/piękna/zdrowa/cokolwiek jest dla niej priorytetem, to nic innego się nie liczy tak naprawdę. Mimo tego, że wiem ile to potu, wyrzeczeń, samodyscypliny, planowania, wiedzy z różnych zakresów - za co wszystko chapeau bas - ciągle wizualnie podoba mi sięPokaż całość

@masterdruk: jakby ktoś z mojej paczki zaginął, to pewnie nawet gdybym nie była zamieszana w zaginięcie, też sprawdzałabym sytuację. Paranoję można mieć nie tylko przez to, że jest się winnym, ale np z poczucia winy 'gdybym z nią poszedł, może byłoby inaczej', z lęku, bo media łączą cię ze sprawą i nie chcesz skończyć jak Komenda, albo po prostu z zainteresowania/współczucia - tak jak teraz setki mirków googlujących sprawę.
Nie śledzęPokaż całość

@MichalLachim: skąd to info? Masz jakiś link?

@HansLanda88: dla mnie czytanie dwóch książek jednocześnie jest w ogóle niepojęte!
Nie mam problemu z uwagą, ani z przebodźcowaniem :} Kiedyś miesiącami wędrowałam samotnie po klifach z plecakiem, mam za sobą odosobnienie medytacyjne i praktykuję mindfulness. Ćwiczę przenoszenie uwagi, trenuję siatkówkę, baardzo dużo trekkinguję, a morsowanie/zimne prysznice u mnie odpadają (problemy z tarczycą). Jestem też człowiekiem wielu rutyn :D
U mnie problemem nie jest wzięcie się za czytanie, albo rozproszenie uwagi.Pokaż całość