Mirki, szukam jakiejś taniej boulderowni we #wroclaw
Najlepiej blisko popowic, te na fabrycznej to karnety po 200zl ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#bouldering #wspinaczka

Odwrotna Familiada cz. 67

Wejściówka

Zasady: Masz odpowiedzi, zgadnij jakie jest pytanie. Odpowiedzi wulgarne, powtarzające się w kółko, będą usuwane i nie brane pod uwagę. W piątki powyższa zasada jest wyłączona. Jeżeli do godz. 18:00 nie pojawią się prawidłowe pytania, zostanie dodana dodatkowa plansza z większą ilością odpowiedzi.

ŻenującyPokaż całość

Drogie panie, bardzo mi przykro donieść ale to ciacho Honnold właśnie się ożenił #wspinaczka

#heheszki #humorobrazkowy

Jaram się jak p------a, zaczęłam się wspinać w styczniu z kilku miesięczna przerwa przez koronę i wczoraj udało mi się zrobić 6b+ na circut board (nie wiem jak się po polsku nazywa jako ze przygodę z boulderingiem zaczęłam w UK)

Tydzień temu pierwszy raz wspinałam się tez na linach i zrobiłam kilkanaście 5c bez żadnych przerw przy pierwszym podejściu! Pijcie ze mną kompot!

#bouldering #wspinaczka #jaramsie

Chyba trochę przegiąłem z treningiem siłowym. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wspinaczka #heheszki #pdk

ile można czekać

#psy #zwierzeta #humorobrazkowy #podroze #biwakowanie #smiesznypiesek #wakacje

O prosze, Synthol. Gość wbił nawet w kaptury, lol :D

#heheszki #kulturystyka #sport #silownia #fitness #mirkokoksy

Przeszedłem (albo raczej przebiegłem) Ring Fit Adventure. Zajęło mi to jakoś 60 dni ćwiczeń (ale to też liczy dni kiedy nie grałem story mode, a np. same ćwiczenia). Wyszło w sumie prawie 55h w samej grze i 24h bezpośrednio ćwiczeń (gra zlicza dosłownie tylko moment ćwiczeń, nie ma w tym klikania menusów gdzie w sumie ściskasz kółko, ćwiczeń rozgrzewkowych przed i rozciągań po, stąd duża różnica w kaloriach, czasie itd. Zwykle wyglądaPokaż całość

Żaba próbowała zjeść jadowitego pająka, oto efekt:
#natura #pajaki #ciekawostki

Dzisiaj na siłce się dowiedziałem że
- magnezja nic nie daje. to jest placebo
- nie ma szans żeby ktoś nautralnie zrobił 160 na klate
- bcaa jest zajebiste ( brzmi jak meme ale tak było)
- martwe ciągi niszczą kręgosłup (no w sumie)
- na barki wystarczy robić tylko wznosy (no w sumie)Pokaż całość

Nagranko sprzed dwóch miesięcy, chwilę po otwarciu obiektów sportowych zamkniętych przez covid ʕ•ᴥ•ʔ

#bouldering #wspinaczka #pokazforme

Kurde myślałem że ta Facebookowa grupa tematyczna o tatrach istnieje po to aby mniej doświadczeni turyści mogli o coś podpytać doświadczonych taterników... IMO to nadaje się na Instagrama a nie na tą grupkę xD
Jakby to ode mnie zależało to już dawno by tego posta nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#logikarozowychpaskow #facebook #gory #tatry #atencyjnyrozowypasek