[dres_girl]

Tak się składa, że jestem dietetykiem (już niedługo magister), i od jakiegoś czasu zastanawiam się nad stworzeniem jakiegoś kontentu, fajnej, ciekawej serii na wykopie dotyczącej żywienia.
Mam do Was prośbę: napiszcie w komentarzach czego chcielibyście się dowiedzieć ode mnie, plusujcie najciekawsze pomysły innych, a ja pierwszy wpis stworzę za 2 tygodnie, od razu po sesji na studiach! :D

#dietetyk #dieta #odchudzanie #jedzzwykopem #wiedza

[worldmaster]

@dres_girl: na pierwszy ogien moze omow najbardziej znane diety i ich zalety/wady.

[c.....k]

@noHuman: więc jak schudnąć? ;-;

[c.....k]

@SLyer: w jelitach nie ma żadnego zalegającego tam syfu xD to kompletny mit

[w3n5zu]

@dres_girl: W zasadzie ciężko o coś nowego. Wszystkie tajemnice diet są podane na tacy w internecie, nie trzeba się nawet wysilać żeby coś znaleźć. Chyba ze jest się w ciul leniwym i czeka się na gotowe...

Jedyne co wg mnie jest warte uwagi i poświęcenia to diety przy chorobach np. Cukrzycy

[Draakul]

@dres_girl: Czy jesteś fałszywym różowym paskiem, jeśli nie, to udowodnij ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mirekzkolega]

@dres_girl: to może daj spokój bo jeszcze komuś krzywdę zrobisz

[Deftonez]

Dieta żeby móc pić więcej alkoholu a być zdrowym

[littlepieceofheaven]

@dres_girl: jaki powinien byc "dobry" stolec w kiblu? Jakies przyklady, foty?

[Networks_PowerCat]

@dres_girl: mi się bardzo podobało instastory Moniki Michalak (dietetyczka i trenerka) o tym jak łatwo zadbać o żelazo w diecie. Takie wymienienie produktów które są dobrym źródłem żelaza, np. kasze, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo. Trochę to zmieniło moje myślenie o chlebie, bo wcześniej myślałam że chleb jest smaczny, 'bez chleba się nie najesz', ale nie ma żadnych jakichś większych wartości odżywczych, same węgle. A tu proszę - jedząc ten chleb

[przeczki]

@MilionoweMultikonto: https://www.youtube.com/channel/UCwVDvFKQxaLAGgPGWWp1q7Q

[BorowikSzlachetny]

@dres_girl żeby ludzie zdali sobie sprawę, że jak robią sobie i żrą blachę ciasta to #!$%@? w 2-3 dni np. 4000-7000 kcal tym ciastem( ͡º ͜ʖ͡º)

[Eggy]

@dres_girl:

- wpływ wysokiej temperatury na tłuszcze
- jak liczyć cukry dodane
- lista łatwo dostępnych i zdrowych artykułów spożywczych

Mogłabyś też analizować dietę innych osób(można wysłać screeny z mfp) i wypunktować co jest dobre a co zle.

[tomektoja1]

@dres_girl: przykładowe diety tygodniowe dla studenta/osoby pracującej. Mało czasu z rana ( ostatnio czytałem o zamiennikach śniadania w stylu smoothie), jaka forma obiadu, żeby była dosyć szybka, a zdrowa. Najlepiej łatwa w przygotowaniu. Kolacja może być bardziej skomplikowana, mniemam, że jednak na kolację mamy najwięcej czasu w ciągu dnia.

[kamilek98PL]

@dres_girl wpływ diety na zdrowie psychiczne?

[MilionoweMultikonto]

@Networks_PowerCat: kto ma czas żeby się tego wszystkiego uczyć? Potrzebuję przejrzystego menu z którego kilka razy dziennie mogę sobie wybrać coś smacznego zdrowego i się nie znudzić po miesiącu

Kuchnia grecka jest zdrowa? Co z kuchni tureckiej warto zjeść?

[Arachnofob]

@dres_girl magister dietetyk? 5 lat zajęło ci nauczenie się że nadmiar spożywanych kalorii powoduje tycie?

[ejsidisi]

@dres_girl jak jeść zdrowo, smacznie i nie spędzać przy tym w #!$%@? godzin w kuchni
Albo jak jeść żeby przytyć bo ostatnio mam z tym problem

[w3n5zu]

@Networks_PowerCat: A bardzo możliwe. Akurat sam się tym nie interesowałem, bo raczej niechciałbym zrobić komuś krzywdy;)

[dres_girl]

@Arachnofob: Kolego, studia z dietetyki to nie tylko odchidzanie ludzi. To dieta przy chotobie nerek, trzustki, wątroby, dieta odpowiednia dla pacjentów z osteoporozą, diety dojelitowe, diety przy niedożywieniu, dieta przy chorobie Cushinga, żywienie w chorobacx tarczycy, przy niedokrwistości, przy nieswoistych zapaleniaxh jelit, diety dla profesjonalnych sportowców.... mam wymieniać dalej?

[noHuman]

nadmiar spożywanych kalorii powoduje tycie

Tyle że to nie prawda (a w zasadzie to jest co najwyżej ćwierć prawda) nie wiem czy tego uczą na tych studiach ale powoli ten fakt dociera do ludzi.
"Robienie czegoś ciągle i liczenie na odmienny skutek to definicja obłędu" podobno :)

@ejsidisi: