[dres_girl]

Tak się składa, że jestem dietetykiem (już niedługo magister), i od jakiegoś czasu zastanawiam się nad stworzeniem jakiegoś kontentu, fajnej, ciekawej serii na wykopie dotyczącej żywienia.
Mam do Was prośbę: napiszcie w komentarzach czego chcielibyście się dowiedzieć ode mnie, plusujcie najciekawsze pomysły innych, a ja pierwszy wpis stworzę za 2 tygodnie, od razu po sesji na studiach! :D

#dietetyk #dieta #odchudzanie #jedzzwykopem #wiedza

[Arachnofob]

@dres_girl internetu nie masz? Czy liczysz na to że ktoś nie ma?

[ejsidisi]

@noHuman przecież to nie ja napisałem

Nadmiar spożywanych kalorii powoduje tycie

[Fermiol]

@dres_girl: wady i zalety diety ketogenicznej

[noHuman]

Uzupełnienie bo wyraziłem się nie precyzyjnie. nadmiar kalorii w [jakimś ćwierć sensie] powoduje tycie ale ich deficyt nie jest dobrą metodą walki z otyłością.

@noHuman: @ejsidisi:

[ejsidisi]

@noHuman typie, to nie ja napisałem ten komentarz, odczep się xd

[noHuman]

@ejsidisi: Przepraszam Cię najmocniej coś źle zaznaczyłem i miało to być do @Arachnofob: jako odpowiedź do

magister dietetyk? 5 lat zajęło ci nauczenie się że nadmiar spożywanych kalorii powoduje tycie?

[sierzchula]

jak jeść pizze popijana piwem i nie tyć?

@hpiotrekh: jako jedyny posilek dnia, masz na to 2h a potem juz tylko woda.

[dres_girl]

@Arachnofob: dzięki wiedzy znalezionej w internecie mógłbyś sam sobie zrobić chleb czy masło, pewnie mógłbys także wybudować dom. Więc na co komu produkcja masła? Przecież w internecie pisze jak je zrobić!

[hpiotrekh]

@sierzchula:

woda

W tym się ryby p------o ( ͡° ʖ̯ ͡°)
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....s]

@dres_girl : przy okazji dobrze byłoby wiedzieć co kupić do jedzenia żeby było zdrowe, szybko się robiło, i długo mogło być otwarte. Takie jak owsianka, krem z orzechów (zatyka i zdrowe), suszone owoce.

[CoyJared]

@dres_girl: Czy faktycznie nabeirze sie wiecej tluszczu (jesli tak, to dlaczego?) przy diecie tak samo kalorycznej jak inna, ale posiadajaca w sobie wiecej cukru (bialego czy tez ogolnie cukrow prostych)? Inaczej, 2 diety, tyle samo kcal, ale jedna ma sporo cukrow, druga niemal wcale - przytyjemy na pierwszej? jesli tak, to dlaczego skoro to tyle samo kcal?

[LadniePieknie]

@dres_girl jeśli pije dużo piwa, i mówiąc dużo tyle właśnie mam na myśli, na uzupełnieniu czego poza mózgiem powinienem się skoncentrowac? Czego organizmowi najbardziej brakuje?

[i.....h]

@dres_girl: Czy dieta czokoszkowa zawiera wszystkie potrzebne mikro i makro elementy? Czy można ją stosować długoterminowo? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[davey]

@dres_girl: a ja jestem ciekaw jaki wpływ na zdrowie ma krótkotrwała głodówka. Intermittent fasting coraz popularniejsze, dlatego pytanie o efekty zdrowotne, te pozytywne i negatywne. Pozdrawiam :)

[s3kawka]

@MilionoweMultikonto:
Dawaj diete zeby miesnie rosly a spadal tluszcz i zebym nie byl glodny

[noHuman]

@CoyJared: mgr. z dietetyki nie mam ale pozwól że odpowiem.
W wzorze z termodynamiki na "otyłość i odchudzanie" spożywane kalorie to tylko jedna zmienna bo są np. :
- wysiłek fizyczny
- tempo przemiany materii
- tempo rozkładu tkanki tłuszczowej

W pewnym sensie jedzenie cukru daje organizmowi sygnał "jedz więcej, ruszaj się mniej, buduj tłuszcz" a jeśli już jest otyłość to jedzenie cukru hamuje naturalne mechanizmy organizmu sygnalizujące "jesteś gruby,

[Zapaczony]

wady i zalety diety ketogenicznej

@Fermiol: o to, to!

[Paczek_w_masle]

@dres_girl: jak jeść pizze popijana piwem i nie tyć?

@hpiotrekh: to akurat proste, poczytaj od diecie MŻ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Arachnofob]

@dres_girl jest różnica między radą co jeść a instrukcją jak zrobić masło XD

[Paczek_w_masle]

@cocek: co do tych pięciu posiłków, to pozwala przede wszystkim odzwyczaić się od potrzeby poczucia sytości po posiłku. Po jakimś czasie nauczysz się że nie musisz jeść dużego obiadu żeby nie głodować.