Burgierki na dobry początek majówki wjechały. 260 g wołowiny przed smażeniem, smażony boczek, ser topiony, warzywa, sos bbq, majonez. Do tego

@Scybulko wystarczająco dużo mięsa? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn

#mecz #chelsea

#ziomek #nostalgia #ktopamieta

Ale to było dobre xd niestety film pełnometrażowy to paździerz

#bieganie
Pierwszy raz w życiu udało mi się złamać 21 minut (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) droga do złamania 20 minut otwarta ᕦ(òóˇ)ᕤ

8:38 wjeżdża śniadanie

#smolensk #heheszki

#polska #ukraina #rosja #wojna

Kto postanowił spędzić przedurodzinowy weekend 400 km od domu?
Ja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Kto miał przesiadkę w Warszawie i musiał do niej dojechać metrem?
No ja.
Dla kogo była to pierwszaPokaż całość

Wykopki chcą długo żyć, cofać swój zegar biologiczny i zachować optymalną formę fizyczną? W tym i kolejnych wpisach znajdziecie na to przepis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Swego czasu sporo czasu poświęciłem na przesłuchanie podcastów takich panów jak David Sinclair, Andrew Hubermana, Andy Galpin plus parę innych pobocznych źródeł jeśli chodzi o najnowszy stan wiedzy naukowej odnośnie zdrowia. Na szczególną uwagę zasługują prace Davida Sinclair który, mówiąc bardzo skrótowo, dowodzi że można cofać swój prawdziwy zegar biologiczny. Wydaje się, że są to prace przełomowe, które mocno namieszają w społeczeństwie pewnie całkiem niedługo. W tym wpisie przedstawię moje skrócone notatki. Po wyjaśnienia, szczegóły, źródła naukowe odsyłam do tych panów.
Uwaga: nie jestem ekspertem i moje notatki nie są dokładne. Możliwe, że są często za bardzo uproszczone a czasem może i nieświadomie przekłamane, ale pokazują ogólny zarys.

W pierwszym wpisie postaram się opisać ogólne mechanizmy (nie mam czasu na opis wszystkiego w jednym wpisie) a w kolejnych jeśli będzie zainteresowanie opiszę konkretne informacje odnoście odżywiania,Pokaż całość

Wylewa się spod skrzydła ściśniona piechota
Długą czarną kolumną, jako lawa błota.
#staregry

.

#kapitanbomba #heheszki

#heheszki #jp2 #2137 #bekazkatoli

#ukraina The @serhiyprytula
fundacja zakupiła 101 wozów bojowych dla ukrainy! Wśród zakupionych pojazdów są FV103 #spartan, FV104 #samaritan, FV105 #sultan, #stormer, #shielder, FV432 #bulldog, FV434 i FV106 #samson.

#wojna O, ten Norweg w Oslo skołowal większy głośnik, żeby wyć pod ambasadą ruzzkich xD

W ogóle znalazł ich adresy prywatne i się teraz pod ich domami pojawia.

Gościu nie odpuszcza.

#norwegia #ukraina

Życie jest zajebiste i pomyśleć że jeszcze 3 lata temu siedziałem w Polsce i byłem pełny marzeń których zrealizować nie mogłem bo zarobki rzędu 2500 PLN. Zmarnowane 8 lat życia na pracę w Polsce bo przecież może będzie lepiej. Nie będzie, i jedyne co dała mi Polska to stany depresyjne i ciągły stres. #emigracja to najlepsza decyzja podjęta w życiu. Z etapu pełnego marzeń wylądowałem na etapie kiedy wszystko coPokaż całość

A teraz na poważnie.
Sprawę śledzę od kilku lat, przeczytałem na ten temat sporo książek naukowych (tak, naukowcy zajmują się tematem od dekad) , artykułów i podcastów i napiszę, dlaczego, pomimo tego, że chińskie drony wydają się oczywiście najbardziej oczywistą opcją, sprawa może wyglądać inaczej i wcale nie byłbym zaskoczony, gdyby to było coś bardziej.. egzotycznego.

Bo czy ktoś wyobrażał sobie taki artykuł w Time jeszcze kilka miesięcy temu?
Albo Billa Nelsona sugerującego coś co może zmienić nasze spojrzenie na rzeczywistość?
Postaram się cofnąć kilka lat wstecz i przeanalizować sytuację.Pokaż całość

#ukraina napracowanko #scholtzmeme

Nowa zabawka dla Pułku Kalinowskiego ze zbiórki od Marcina Strzyżewskiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#cenzopapa #wojna #ukraina #rosja

#zapchajkichee

176 152,88 - 6,11 = 176 146,77

Chillowy bieg spacerowy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki