[profaza]

#bieganie
Pierwszy raz w życiu udało mi się złamać 21 minut (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) droga do złamania 20 minut otwarta ᕦ(òóˇ)ᕤ

[depcioo]

@profaza pięknie!

[Grzegiii]

@profaza brawo!

[Nowystaryziel]

@profaza: Pięknie- teraz 3km w 9 minut.

[polskie-k0rpo]

@profaza: w tempie 4:00 daje radę biegać tylko w interwałach sumarycznie 8minut w 20minutowej jednostce interwałów a chłop tempem 4:00 biegnie 5km xDDDD

[profaza]

@polskie-k0rpo: dwa miesiące temu biegałem interwały po 4:20 i się cieszyłem;)

[iPhoneMaster]

@profaza @polskie-k0rpo pamiętam na lekkoatletyce musieliśmy mieć tempo 3:14 na km to dopiero był kataklizm jak za metą wszyscy rzygali jakby na jakiejś dobrej imprezie byli.

[kinlej]

@profaza: gratulacje, tą 20-minutową męczarnią spaliłeś pączka

[Xyle]

@profaza jaka aplikacja? kiedyś używałem Endomondo ale ostatnio widziałem że już nie ma :D szukam czegoś zastępczego :D

[profaza]

@Xyle: garmin ale do tego chyba musisz mieć zegarek

[zarroc]

@Xyle: do garmina też możesz importować swoje dane z gpx, a tak to MapMyRun zastępuje endomodo. No i strava.

[noelus]

@profaza kurde, zazdro. Mi się udało na 5k zejść do 21:21 na trasie ze wzniesieniami (i to na biegu zorganizowanym), a tez postawiłem sobie za punkt honoru zejść w tym roku poniżej tej cholernej 20! I poniżej 45:00 na 10K. I poniżej 1:40 na połówce.

Najgorzej, ze te ostatnie kilkanaście/kilkadziesiąt sekund schodzi najdłużej

[Vagabund]

@profaza: przepraszam. Czy pan ma swoje nogi i płuca?

[jakubyoker]

@Xyle: ja korzystam z samsung health - jestem zadowolony