Z racji wielu tematów, wielu zapytań wchodzi Greyskull LP v2 ode mnie wraz z nagraniem wszystko darmo ofc (uczciwa cena). Będzie zawierał on około 5-8 wariacji z różnymi priorytetami.

Badger Method v2 tez jest opracowany, ale możliwe, ze będzie on w formie e-booka z filmami (cena symboliczna lub "co łaska" chodzi mi po prostu aby nie powtórzyła się sytuacja, gdzie handlowano moimi darmowymi planami),

Zostaw plusa jak wołać

#mikrokoksy #Pokaż całość

hmmmm szarpanki https://www.cda.pl/Ra1zer #szarpankizzyciem

#mikrokoksy #silownia #sterydy #homm3

Coś z kategorii "zdjęcia przeklęte".

Zdjęcie zrobione w roku 1996 na lotnisku JFK w Nowym Jorku przedstawia dwa samoloty - startującego Boeinga 767-366ER linii EgyptAir o rejestracji SU-GAP oraz lądującego Concorde'a Air France o rejestracji F-BTSC.

W ciągu zaledwie kilku lat obie maszyny już nie istniały. Egipski Boeing rozbił się o taflę Oceanu Atlantyckiego wykonując lot 990 z Nowego Jorku do Kairu w nocy 31 października 1999 roku. W katastrofie tej zginęło 217 pasażerówPokaż całość

#heheszki #muzyka #ciekawostki

Krzykacza jednak skompresowali
https://plejada.pl/newsy/marek-pawlowski-ze-zlomowiska-pl-nie-zyje-pogrzeb-krzykacza-zdjecia/clj1ydg#slajd-3

#zlomowiskopl #zlomowisko

Jeden plus -> 6 gr na WOŚP ode mnie + 6gr na WOŚP od kolegi @wedrowycz

Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020Pokaż całość

3 miesiące Greyskulla za mną. 3 miesiące temu napisałam, że zaczynam ćwiczyć i wrzucę podsumowanie, więc wrzucam.
Waga dzisiaj dokładnie taka sama jak na początku, ale tak zakładałem. Nadal jestem ulany, obwody picrel. Z pozytywnych rzeczy przestałem się garbić, a miałem z tym problem od zawsze.

Wyniki siłowe wydają się ok jak na ten czas:

Bodyweight: 91 kgPokaż całość

Trzeba trenerowi przyznać, że ma spoko bity.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #crossfit

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

#mikrokoksy #swieta #pokazforme

Hej Mireczki jak forma po świętach?

#silownia #mikrokoksy

WIOSŁOWANIE KAJAKIEM

XD