Można walić suste 2 razy w tygodniu po 1ml (250mg) bez żadnych cykli i odbloku? Bardziej jako trt niż cykle właśnie. Czy odblok obowiązkowy ze względu na potencjalne skutki uboczne? Teść 200ng/dl także tragedia.
#mirkokoksy #silownia #sterydy #testosteron

#mikrokoksy #silownia #pytanie

czy przyrost 2kg mieśni w miesiąc to dobry wynik?

Mirki z tagu #bieganie, #sport, #mikrokoksy, #rower macie jakieś sprawdzone słuchawki douszne blutooth z wodoodpornością takie do 600 zł?

Dyskutuje z #rozowypasek, że popełniła gafę kiedy się poznawaliśmy xD
Powiedziała, że weźmie kreatynę bo ma dużo nauki i musi się pobudzić.
A ja jej to wypominam i powtarzam, że kreatyna nie dodaje jako takiej energii niczym kofeina.

Kto się wypowie Please

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Dzień dobry Mirki,
Lat 29, siłownia + rekreacyjnie sporty drużynowe.
Myślę nad zrobieniem kompletu badań w tym tygodniu, żeby sprawdzić w jakim stanie znajduje się mój organizm. Na chwilę obecną mam w planach: morfologię, lipidogram, insulinę na czczo, glukozę, asapt, alat. Co jeszcze warto zrobić? Testosteron? Inne?

#mikrokoksy

Pytanie do osób nieprzesadnie napakowanych, wy tez macie takie, że jak patrzycie na siebie z 1 osoby to macie wrażenie, że jesteście bardzo mali, łapy i nogi jak u kurczaka itd, ale patrząc w lustro już takiego wrażenia nie ma, to samo jak patrzycie na kogoś innego z podobnymi wymiarami.
#mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
jakie badania pod poziom testosteronu? Taki zestaw jest okej:
Testosteron (L317):
Estradiol - E2 (L309):
Tyreotropowy hormon (Tyreotropina) 3-cia generacja - TSH (LPokaż całość

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie

Pytanie do tych którzy kojarzą lub jadą na planie Greyskull LP. Ćwiczę od roku i szukam czegoś nowego. Czy ćwiczeń nie jest za mało? Wydaje się, że taki trening można spokojnie zrobić w 30-40min... Pokażcie swoje efekty ćwicząc Greyskull LP i podzielcie się swoim zadaniem. Ciężko mi zaufać temu, a opinie ma świetne.

Plan A

WyciskaniePokaż całość

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Orientuje się ktoś w treningu 5/3/1 BBB?

Czy samo wychodzenie z sztanga z większymi ciężarem pomoże mi w utrzymaniu jej przy przysiadzie? Bo robiac przysiady mam przeczucie, ze mógłbym jeszcze coś dołożyć bo nogi dają radę, ale ogranicza mnie utrzymanie tej sztangi i nie wiem czy takim ćwiczeniem mogę to poprawić.
#mikrokoksy #silownia

Hej, wraz z końcem lipca kończy się moja redukcja i chciałbym zaczerpnąć parę rad, bo w sumie ćwiczę już od września i pewnie teraz trzeba już będzie ruszyć głową żeby progresować xD.
A więc tak: wzrost 185, waga powinna być mniejsza na koniec niż 78kg, bo obecnie tyle wskazuje, w pasie 81 cm, więc trochę tego jeszcze tłuszczu na brzuchu jest ale już nie ma lipy. Ostatni tydzień redukcji to ~2100kcal(wliczonego, pewnie zPokaż całość