72 130,12 - 12,61 - 1,69 = 72 115,82

W zeszłym tygodniu trochę się zapuściłam przez wyjazd do Polski, ale chociaż wczoraj się coś udało wykręcić

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

73 373,43 - 6,07 = 73 367,36

Przed pracką

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

73 421,53 - 21,10 = 73 400,43

47. Półmaraton Lechitów za mną! Miało być treningowo przed Warszawa i test po kontuzji kostki. Zakończyło się finalnie 1:38:18 - jest niedosyt że 1:38 nie złamane ale zbyt optymistycznie zacząłem.

Pogoda świetna do biegania mimo wielkiego wiatru przed startem i momentu gdy deszcz padał od boku a wiatr wiał w mordę. Widać zresztą po tętnie gdzie większość wyszła w okolicach progu.

TrasaPokaż całość

73 501,11 - 15,47 = 73 485,64

90 min ciągłego biegu po lesie, średnie tętno 154

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

73 629,00 - 2,46 - 10,07 = 73 616,47

Pierwszy (i zarazem najważniejszy) z trzech wyścigów w obecnym sezonie startowym. Plan był następujący: Pewniak - sub 47, docelowo - sub 46, malutkie odległe marzenie - sub 45. Czułam się bardzo dobrze, do jakiegoś 7,5 km biegłam na luzie, potem już mała walka zaczęła się robić. Do tego but mi się rozwiązał xD więc kilka sekund straciłam ale nie robi mi to. Zezłomowałam 45Pokaż całość

73 820,20 - 6,01 = 73 814,19

W towarzystwie

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Chwalę się nowa tapetką z moim bydlakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#fotoncorgi - do czarnolistowania/obserwowania

#pokazpsa #pies #pieseczkizprzypadku #corgi #tapeta #smiesznypiesek

Siema, może ktoś szuka Instaxa mini 12? Mam na sprzedaż kupiony w maju. Nieużywany ani razu, nawet nie był wyjęty z pudła. Kupiony na komunię ale okazało się że inny gość wcześniej kupił to samo więc go nie wręczyłem w ramach prezentu. Leżał w szufladzie i postanowiłem go sprzedać. Normalnie paragon wszystko jest...

Wystawiłem na OLX:

INSTAX OLX

#instax #polaroid #sprzedam #poznan

74 236,47 - 6,02 = 74 230,45

Przed pracą

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

#frajerzyzmlm prosze, niech ktoś tldr o co chodzi z tą typiara od mlm, dopiero wszedłem na mirko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

74 463,04 - 6,02 = 74 457,02

Było miło

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

74 514,11 - 10,67 = 74 503,44

Ostatni mocniejszy trening przed zawodami. Wleciało 3.2km BS; 3x 1 mila w progu/2’ tr; 1.6km BS
Ale nóżka podawała ( ͡º ͜ʖ͡º) 5 dni ᕙ(⇀‸↼Pokaż całość

Epix Pro Gen 2 czy Fenix 7S Pro Saphire Solar?

Trochę biegam, trochę ćwiczę, trochę jeżdżę rowerem. Generalnie każdego dnia mam jakąś aktywność, którą chciałabym monitorować.

Obecnie mam Venu 2S i nie narzekam, ale po trzech latach chce zmienić. Mam małe nadgarstki, więc większe modele odpadają.

#garmin #zegarki #kiciochpyta #sport #bieganie #pytaniedoeksperta

75 032,05 - 21,37 = 75 010,68

Dzisiaj w końcu coś dłuższego, ale walka straszna z głową, bo gorąc.
Wiem, że skończy się dla mnie to straszną migreną za jakieś 4h i umierankiem, ale mimo wszystko uważam że było warto xD

Pokaż spoiler

Pokaż całość

75 274,41 - 6,51 = 75 267,90

Dzisiaj poszłam pobiegać przed pracą, o dziwo

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Omg jak ja go kocham (｡◕‿‿◕｡)

#fotoncorgi - do czarnolistowania/obserwowania

#pokazpsa #pieseczkizprzypadku #pies #zwierzaczki #psy #corgi

75 455,05 - 2,01 - 2,88 - 2,24 - 0,93 = 75 446,99

Jakieś dziwne abominacje dziś, chciałem zrobić podejście pod piątkę poniżej 17 minut.
Podczas podejścia numer 1 pierwszy kilometr w 3:03 zdecydowanie nie pomógł xD, dociągnąłem do drugiego km i złapała mnie kolka. No i d00pa.
10 minut spaceru i podejście numer 2:
tutaj już tempo było kontrolowane, jednak po zrobieniu trzech kilometrów na średnim tempie 3:25/km po raz drugi złapała mnie kolka.Pokaż całość

75 446,99 - 6,01 - 5,08 = 75 435,90

Dwa z dzisiaj, ciepełko było

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

76 305,35 - 13,93 = 76 291,42

Chciałem zrobić chociaż te 20 km, no ale nogi sztywne i... albo nie, nie będę tłumaczył swoich niepowodzeń jakimiś czynnikami, jakoś inni potrafią zrealizować swoje cele treningowe. Zeszły miesiąc zamknąłem z 350,6 km na budziku, co niby jest niezłym wynikiem, ale nadal jestem sto lat za harpaganami. Czy to jest ten moment, że powinienem się pogodzić z tym, że jestem biegaczem poniżej średniej? Rodzina widzącPokaż całość

510 254 + 31 = 510 285

Wczorajsze

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki