Dopiero zaczynam na #silownia i mam pytanie.
Czy podczas ćwiczeń z bardzo dużym napięciem konieczne jest ćwiczenie ze słuchawkami w uszach tak aby nie uszła nam kompresja? Tak jak ma ten pan na załączonym filmie. Widać że się zna i wie co robi, 680 kg to nie byle co.
Pozdro
#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy podczas ćwiczeń z bardzo dużym napięciem konieczne jest ćwiczenie ze słuchawkami w uszach tak aby nie uszła nam kompresja? Tak jak ma ten pan na załączonym filmie. Widać że się zna i wie co robi, 680 kg to nie byle co.
Pozdro
#mikrokoksy #mirkokoksy


























Ale lepiej jak wyciskanie zrobię 4 x 8 x 50kg. To jest 1600 kg objętości.
Czy może 4 x 6 x 55 kg. To jest 1320 kg objętości. Z tym że ostatnia seria to już tak na styk xD
To samo pytanie do innych ćwiczeń, ohp, martwy, siady.
Cel masa i budowanie siły. Obecnie 174/70.
#mikrokoksy #mirkokoksy