buchajacy_rog
  • 1
Dzień 85/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck

Do końca zakładu został równy tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º) Już za siedem dni rozstrzygnięcie tego szalonego wyścigu! Wyjątkowo wpis będzie bez wagi, pomiarów składu ciała i obwodów. Nie dodam też cotygodniowej składanki talerzowej. Uznałem, że skoro @hdeck od początku stycznia nie publikuje szczegółów redukcji, to ja też mogę raz odpuścić, aby nikt już nie mógł podejrzewać,

Kto wygra #grubyzaklad ?

  • @hdeck 0% (0)
  • @buchajacy_rog 100.0% (1)
  • remis (±1kg) 0% (0)

Oddanych głosów: 1

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ste3
  • 6
@buchajacy_rog @hdeck dla mnie obaj wygraliście. Wygraliście lepsze zdrowie, samopoczucie i nastrój, że o innych aspektach nie wspomnę. Świetny chalange, pięknie udokumentowane wyniki i posiłki. Dzięki bardzo. Jesteście równe chopy.
  • Odpowiedz
Exil12
Exil12
  • 2
@ste3: takie gadanie to jest dla dzieci w przedszkolu, ( ͡° ͜ʖ ͡°)

zwycięzca może być tylko jeden, a przegrany okryje się hańbą na całe życie i będzie mu można zawsze przy wódce pocisnąć
  • Odpowiedz
hdeck
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
  • 0
@hdeck

Waga rano - zgodnie z zapowiedziami do końca miesiąca jest w tym zakresie radiowa cisza.


Z newsów: testuje na ostatnie 3 tygodnie nowy tryb odżywiania. O wszystkim opowiem na koniec.


Dzięki, a już myślałem, że coś dzisiaj zjem... Teraz muszę chyba ograniczyć się jeszcze bardziej. Robisz to specjalnie, prawda? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
hdeck
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
  • 0
@hdeck Z moich magicznych obliczeń na podstawie poprzednich pomiarów, intuicji i fazy księżyca pomnożonej przez temperaturę drzew wynika, że rano ważysz ok. 89kg ( ͡º ͜ʖ͡º) i tak mi tego nie zdradzisz, ale co tam, ja wiem swoje ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 2
@ste3 zrobiłem raz pompki w listopadzie i raz teraz w styczniu kilka dni temu. Oprócz tego nic, bo ćwiczenia miały być na wypadek słabych efektów. Teraz je raczej zostawię na wychodzenie z tego zakładu i oprócz racjonalnego odżywiania postaram się na stałe włączyć jakieś ćwiczenia (raczej w domu) do mojego codziennego życia.

@Joloxx9 dzięki! Kiedyś tu wspominałem, że nic mnie tak nie motywuje, jak stare, dobre "nie dasz rady". Dzięki
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 2
@ste3 akurat obiecałem córce, że zrobimy sobie seans bajki z popcornem, ale jak najbardziej popieram podejście, że wszystko jest dla ludzi tylko w odpowiednich ilościach ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 7
Dzień 65/92 #grubyzaklad

Wczoraj nie udało się wrzucić wpisu i dzisiaj też będzie bieda zdjęciowo-opisowa. Wszystko to za sprawą wyjazdu w góry z @hdeck. W środę weszliśmy z Jakuszyc na Szrenicę. Wczoraj natomiast wyruszyliśmy przed świtem ze Szrenicy do Domu Śląskiego pod Śnieżką. Pykło nam jednorazowo 19,5km w świeżym śniegu do połowy łydki/kolana/du&y (losowo). Do tego wiatr 90km/h w porywach do 115km/h. Do tego śnieg/drobny grad. Szło się
buchajacy_rog - Dzień 65/92 #grubyzaklad Wczoraj nie udało się wrzucić wpisu i dzisi...

źródło: temp_file6954739027386757727

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
  • 616
Obiecane zdjęcie grubasa po dwóch miesiącach zakładu #grubyzaklad z drugim spaślakiem @hdeck. Mamy dzień 60/92 i przed nami jeszcze cały styczeń. Dziś bez rozpisywania. Życzę Wam jedynie, Mirki i Mirabelki, wytrwałości w postanowieniach w kolejnym roku!
#chudnijzwykopem #redukcja #odchudzanie #chwalesie no i #dieta , bo w przeciwieństwie do @hdeck u mnie to w zasadzie tylko ona (póki
buchajacy_rog - Obiecane zdjęcie grubasa po dwóch miesiącach zakładu #grubyzaklad z d...

źródło: temp_file668824570658397442

Pobierz
  • 61
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
  • 1
@FedoraTyrone jako że praca nieruchliwa, to nadrabiam biegając za dziećmi (własnymi) i na spacerach z psem. Pies przynajmniej szczęśliwszy (｡◕‿‿◕｡) Czy chodzę cały dzień głodny? W sumie tak, ale dawno przestałem to odczuwać. Zdjęcia wszystkich moich posiłków prawie od początku zakładu wrzucam na tagu co tydzień, więc możesz zobaczyć. Od kiedy byłem/jestem gruby? Jakieś 14 lat temu zacząłem tyć i były w międzyczasie różne
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 2
@regos jedzenie to takie zwykłe raczej. Jem rzeczy, które lubię, ale unikam tych zdecydowanie niezdrowych. Staram się też w pierwszej kolejności dawać warzywa. Okno żywieniowe mam między 11 a 19 i jem w tym czasie przeważnie 5-krotnie w odstępach 2h.
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 0
@nocny-mirek Nie. Zakładając, że przeciętny Mirek ma 30% tkanki mięśniowej, to naprawdę jak dla mnie mogę jeszcze stracić. Uznajmy, że to były te mięśnie odpowiedzialne za dźwiganie większego brzucha :) najważniejsze jednak, że z tej całej redukcji aż 15kg to tkanka tłuszczowa. Mięśniami jeszcze w razie czego będę miał czas się zająć.
  • Odpowiedz
buchajacy_rog
  • 0
@chamsky męczące uczucie głodu towarzyszyło mi tylko w pierwszych dniach zakladu, gdy starałem się skurczyć żołądek. W kolejnych dniach przestawało być męczące, aż w końcu przestało być w ogóle zauważalne.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia