bronx
  • 2
Im szybciej dasz sobie na luz tym lepiej. Nie dogadujecie się. Po co na sile w to brnąc. Zmień życie póki masz czas.
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
Czołem mirko! Będę przejeżdżał dziś przez #krakow … chciałbym zobaczyć stary rynek, ponieważ nigdy nie bylem w Krakowie a mam tylko 3h wolnego czasu. Czy ktoś może mi podpowiedzieć gdzie najlepiej zaparkować tak, aby na spokojnie można było pozwiedzać chwile i potem łatwo wylecieć w stronę Warszawy? Będziemy w Krakowie ok 11-12. Wyjazd ok 15…. Maks o 16 ale raczej bliżej 15. Z góry dziękuje za pomoc.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronx
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....1
W.....1
  • 0
Kolejny wpis tym razem z innej beczki. Mam 25 lat i Musze schudnać do takiej wagi docelowej jakies 30/40kg. Obecnie 120kg na liczniku przy 183cm wzrostu.
I Obawiam sie najbardziej zwisajacej mocno skóry... Czy da się jakoś tego uniknąć? Albo zminimalizowac to jak najbardziej?
#silownia #mirkokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronx
  • 2
Staraj się nie tracić zbyt szybko wagi. 0.8 - 1 kg tygodniowo będzie wystarczająco. Jezeli postawisz na szybkie chudniecie to skóra nie zdąży się przyzwyczaić. Generalnie rozciągnięta skóra będzie nieco luźniejsza ale 120kg to nie jest tragedia. Jezeli przy okazji utraty wagi popracujesz nad rozwojem mięśni będzie fajnie.
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
@Wektorowy1: Generalnie nadmiaru skóry nie da się całkowicie zniwelować ale tak jak pisałem przy 120kg nie ma tragedii szczególnie gdy jesteś młoda osoba. Tak czy inaczej lepiej chudnąc sukcesywnie i powoli nie tylko z uwagi na skore ale i dla zdrowia. Rozłożona w czasie dieta pozwoli Ci wyrobić dobre nawyki żywieniowe. I nie jest prawda ze nie można sobie wypić ;) co do samej diety … a może lepiej planu
  • Odpowiedz
bronx
  • 1
Pasy czyli przejście dla pieszych? Kierujący rowerem jest zobowiązany ustąpić pierwszeństwa pieszemu, ale wiadomo jak jest z egzekwowaniem kar dla rowerzystów.
  • Odpowiedz
LucaJune
  • 0
Czy jest jakaś norma ile godzin w ciągu dnia może być hałas na budowie albo jakieś godziny lub coś takiego?

Mam za płotem budowę 6 bliźniaków i napieprzają koparki i wywrotki cały dzień. Od 6.30 do 21, nieraz dłużej. Teraz siedzę na ogrodzie i mi koparka kwiczy, bo jakaś nienasmarowana.

Na łeb można dostać.

Ja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronx
  • 0
Nie ma przepisu, który określałby wprost, bez względu na rodzaj inwestycji, obowiązek uzyskania pozwolenia na prowadzenie prac budowlanych w godzinach nocnych. Musisz sprawdzić w lokalnych warunkach środowiskowych czy są specjalne ograniczenia w zakresie hałasu. W pozwoleniach na budowę powinny znajdować się tez między innymi zalecenia w zakresie ochrony przed hałasem
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
W sumie to jeżeli hałasy są uciążliwe zadzwoń na straż miejska i złóż skargę. Może coś wskórają.
  • Odpowiedz
fahfotzel
fahfotzel
  • 0
Szef poinformował mnie, że w przyszłym miesiącu na komputerach będą zainstalowane programy do kontroli pracownika (kiedy włączam, ruszanie myszka itp.). Prawnie może to po prostu wprowadzić bez info, czy raczej powinien mi dać do podpisania jakąś zgodę/aneks?
#pracbaza
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronx
  • 0
Jeżeli nic się nie zmieniło to bez Twojej zgody nie może Cie śledzić. To ze Cie poinformował nic nie zmienia. Pytanie co gdy nie wyrazisz zgody. Generalnie nie może Cie zwolnić ale może się okazać ze praca w takim miejscu będzie „uciążliwa”.
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
@brakmaila: Nie mam, tzn już nie pamietam jak to dokładnie było. Kiedys chcieliśmy założyć taki system u nas ale wady prawne sprawiły ze zrezygnowaliśmy z tego pomysłu. Raz ze trzeba było mieć właśnie zgodę pracownika a dwa musiał mieć możliwość wyłączenia systemu kiedy tylko miał ochotę. Jezeli znasz producenta rozwiązania które chcą wdrożyć przedzwon do niego i zapytaj. Musza znać uwarunkowania prawne.
  • Odpowiedz
havkeye
  • 0
Czego rowerowe Mirki używają do smarowania łańcucha?
Używałem:
Shimano PTFE
+ cicha praca łańcucha
- szybko łapie brud
Momum
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronx
  • 3
Kiedyś znajomy sprzedał mi taki patent, ze czysty łańcuch moczę w rozpuszczonym wosku, potem wywieszam do wyschnięcia. Następnie nakładam i przekręcam na zębatce. Wosk się skruszy a łańcuch jest zabezpieczony i ładnie pracuje. Ale jeżdżę tylko rowerem do pracy wiec może odprawiam czary i wmawiam sobie ze działa (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
@havkeye: Trudno ocenić. Jak pisałem - nie jestem specjalista. Jak dla mnie to już drugi rok dobrze się ślizga :) pisałem bardziej jako ciekawostkę.
  • Odpowiedz
bronx
  • 0
Ciekawe, czy skoro przez tyle lat ten kawałek ziemii służył Olsztynianom do rekreacji, nie ma jakiejś prawnej podstawy do przejęcia go przez miasto - coś jak „zasiedzenie”. Poza tym kilka lat temu przesiano cały piach na plazy i zdaje się byla to inicjatywa miasta. Pomysł ze zbiórka jest ciekawy.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia