biamiVajs
  • 118
Siema #mikrokoksy, wrzucam swoją przemianę, po lewej krótko po rozpoczęciu pandemii, jakieś 2 miesiące treningu. Po prawej dzisiejsza samojebka z piwnicy, mam parę hantli 10kg i gumy oporowe, treningowo leci plan Borsuka od lata 2020. Dieta to głównie co mama zrobi i cziperki z białkiem z MZ z kodem BORSUK05.

#heheszki #wk #warszawskikoks
biamiVajs - Siema #mikrokoksy, wrzucam swoją przemianę, po lewej krótko po rozpoczęci...

źródło: comment_1618322101c5oPKiLt3dHkT8KupDCHZY.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 56
Dzisiaj przybiłem pierwszego strzała i mam takie trzy spostrzeżenia na szybko:

1. Robi się coraz trudniej
2. Prawie dostałem kontuzji od kichnięcia
3. Naturale zaczynają w------ć

#mikrokoksy #sterydy
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jakie ćwiczenia wykonywać dodatkowo jeśli nie jestem w stanie oddychać z obciążeniem na plecach bo momentalnie cały korpus mi się gnie? Jakieś magiczne izometryczne? Które mięśnie padają jako pierwsze? Brzuch nie może utrzymać sztywności i wszystko sypie się jak domek z kart?
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@IntruderXXL: staram się oddychać płytko ale to działa do pewnego ciężaru, później nawet wypuszczenie 1ml powietrza od razu zabiera mi siły. Najwidoczniej słaby Brzuch mam.

Właśnie chodzi o to, że wytrzymuje wszystko oprócz oddechu bo pewnie gdybym lepiej to ogarnął to i wynik by wzrósł. Dopóki trzymam na powietrzu sprzed wstania to jest wszystko ok. Niestety stanie nawet 10s z ciężarem na bezdechu powoduje to, że może odciąć światło w
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
@IntruderXXL:

Intruder mu rzekł: «Zaprawdę, powiadam ci: Jeszcze w tym roku, zanim kogut zapieje, trzy razy się Mnie wyprzesz». Na to Biami: «Choćby mi przyszło umrzeć z Tobą, nie wyprę się Ciebie». Podobnie zapewniali wszyscy mikrokoksowie.
  • Odpowiedz
biamiVajs
  • 10
Top 5 gatunków kaw piernikowych na których wpadli dwubojarze w przeciągu ostatnich lat.

1. Winstrol
2. Dbol
3. Turinabol
4. Deca
biamiVajs - Top 5 gatunków kaw piernikowych na których wpadli dwubojarze w przeciągu ...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
No i oficjalnie stało się, wystarczył jeden dzień żeby nasrać na głowę polskich śmieci i zmienić zasady, które się ustaliło. Siłownie pewnie realnie otworzą za kilka miesięcy, oby do lata. Tylko czy będzie co otwierać. Ostateczny cios został wbity i można powoli czekać na definitywne zamykanie się siłowni na które chodziliście. Z każdym miesiącem będzie więcej. Wszystko to zasługa sami wiecie kogo, za ostatnie nie do końca miłe słowa w ich strona
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 8
@TomekABC123: Pisowcow i ich wyborcow powinno sie gnebic wysmiewac i najlepiej to kamieniowac. Nie pamietam, zebym w zyciu szczerze nienawidzil jakiejs grupy ludiz za wybory polityczne ale tutaj sie nie da inaczej.
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Przepis na zdobycie tytułu.
1. Nie mieć słabych stron
2. Być praktycznie w każdej konkurencji top3
3. W najgorszej swojej konkurencji być w top5
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
@piotrullo: bo nikomu więcej nie dodali punktów za ostatnią konkurencję.

@spaghetto: równie dobrze można napisać tak o każdych zawodach w każdym roku. Nie ma ich z jakiegoś powodu. Kontuzja z czegoś wynika, przejście na emeryturę z czegoś wynika. Nikt nie wziął się tam z przypadku. Widocznie potrafi lepiej o siebie zadbać, jego ciało lepiej znosi trud treningu. Novikov w 2019 wygrywał z Kielichem na zawodach. To że nie
  • Odpowiedz
biamiVajs
  • 8
Z racji dzisiejszego poruszenia na tagu wrzucam coś na odstresowanie i poszerzenie wiedzy.

Préparation Physique : Werner Gunthor, czyli ukazanie razem z wytłumaczeniem (o ile ktoś zna francuski, bez tego też wiadomo o co chodzi) cyklu przygotowującego do zawodów na przykładzie wspaniałego szwajcarskiego kulomiota, trzykrotnego zdobywcy złotego medalu na mistrzostwach świata.

Całość składa się z 4 części, jakość nie porywa, jeśli ktoś ma w lepszej to z chęcią przygarnę.

Niesamowita
biamiVajs - Z racji dzisiejszego poruszenia na tagu wrzucam coś na odstresowanie i po...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia