Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/42850417/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-42719285-po/

waga poprzednio: 107.1
waga obecna: 106.1Pokaż całość

jakie pojemniki na żarcie polecacie?

#mikrokoksy

Mirki,
Mam dość picia kawy w pracy i podczas nauki, bo ile kuźwa można, już mi zbrzydła. Szukam jakiegoś supla, który by mi pomógł w skupieniu i trochę pobudził, jestem typem człowieka który może spać przez więcej niż pół dnia.
Macie coś sprawdzonego?
#mikrokoksy

Załadować, wyładować. 9 metry + dodatki około 3 metry.
Co poćwiczę, jakie partie? XD
#silownia #mikrokoksy #heheszki

Łapcie szybkie inspiracje z tego co jem na koniec redukcji z pudełek - przygotowane na 3 dni. Właściwie jedyne co robię to danie obiadowe codziennie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #dieta #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

Czy Wykopki lubią Mercedesy?

#mercedes #fotografia #tworczoscwlasna #pokazauto

Dostane gdzieś w Gdańsku grzałki do smoka norda? #epapierosy

#nintendoswitch Arena of Valor dobre moba ( ͡° ͜ʖ ͡°) dali to co najlepsze z LoLa

I cyk na szybko

- Chilli
- Szalotka
- Imbir
- Szpinak - 500 gPokaż całość

na ile dni do przodu gotujecie? ile taki usmażony kurczak wytrzyma by był smaczny? nie mówię tu ile wytrzyma by się nie zespuł

#mikrokoksy

Mam appke myfitnespal opłaca się wykupować to premium czy na początek odpuścić i może za jakiś czas #mikrokoksy #dieta

#mikrokoksy
Ma ktoś jakàś stronke z radami, planem ćwiczeń dla nowiciuszy? Zacząłem swoją przygode z siłownia, chciałbym dobrze wyglądać na przyszłe wakacje

#mikrokoksy co robicie kiedy jedzenie nie wchodzi?

siema! czy ktoś, kto je maks 3000 kcal dziennie, a przy tym minimum 200 g białka może wrzucić swój przykładowy dzień żarcia? dzięki

#mikrokoksy #dieta

MyFitnessPal czy Fitatu? Co wolicie i dlaczego? #dieta #silownia

Dzisiejsze śniadanie: Jakiś kurak (chyba bażant) pieczony, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta