#fitness #mirkokoksy

Ile kalorii spala jeden podskok na skakance?

Taka sytuacja ;)
#fotografia #tworczoscwlasna #mojezdjecie #foto #turcja #turystyka #chwalesie

#silownia #sport ile kg miesięcznie/tygodniowo można bezpiecznie tracić? Muszę stracić ok 8kg + bf, a w planach mam tracić 1.5 kg mc na 2 tygodnie, czas mam do września

Dziś prawie się udusilem ponieważ stanęła mi w przełyku kapsułka z witaminami Olimp multiple. Nie polecam nikomu chyba z minutę walczyłem o złapanie oddechu pełnego. Lubię te witaminy ale te duże kapsułki to porażka dla mnie. Czy jak wysypie i popije to będzie to samo? Czy mogę podrażnić przełyk itp.? #mikrokoksy #pytanie #silownia

Ile miesięcy trwa u was cykl kreatynowy? Co jest lepsze jabłczan czy monohydrat? Tabletki czy proszek? Prosze o pomoc i rzeczowe odpowiedzi dopiero zaczynam i kolega mówił żeby z tym nie przesadzać
#mikrokoksy #silownia

Jak ważycie się rano to przed, czy po dwójce? #mikrokoksy

Andrychów, Willa Czeczowiczków, właścicieli przedwojennej pierwszej galicyjskiej tkalni mechanicznej dla wyrobów bawełnianych.
143dni naświetlania
Puszka po Coli, Kodak Kodabrome
Lepsza jakość i więcej : https://www.facebook.com/jpgbysun
#solarigrafia #fotografia #fotografiaanalogowa #gruparatowaniapoziomu

Klasyka. Szparagi uwaga - gotowane z CUKREM, tościki no i indyczek w przyprawie harissa, a do tego chai tea zero ( ͡° ͜ʖ ͡°), sosik gotowy paprykowy do kurczaka z lidla. A na kolacje wlatują big milki z borówkami i (UWAGA F R U K T O Z A) i twarogiem (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞. Dzięki za podrzucenie anabolicznego przepisu jakPokaż całość

Dzień dobry! ; )
Szukam jakiś fajnych, zdrowych przepisów na posiłki. Nie chcę, żeby to były zbytnio wyszukane dania. Szukam raczej prostszych posiłków, które przyrządzi zwykły student. Czy znacie i polecacie jakieś blogi, kanały na youtube?
#mikrokoksy #gotujzwykopem #pytanie

Jakiej apki używacie do śledzenia progresu treningowego? Wiem, mozna mieć kartkę i długopis - mi chodzi o aplikację na Androida. Korzystałem z Fortitudo, bardzo spoko, ale skończyła mi się wersja darmowa.

#android #telefony #mikrokoksy

Mireczki, a jak z przewozeniem suplementow w samolocie? Jutro wylatuję, mam pootwierane puszki. Mogę je zabrać? #mirkokoksy #lot #suplementy #samolot

Widzisz TO... czy nie?
Jeśli TO dostrzegleś, to nie pisz co TO jest, tylko podaj jakaś wskazówkę tym, którzy TEGO wciąż nie widzą...( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ciekawostki #fotografia #byloaledobre #zagadka

Jeśli to zostanie przeprowadzone przed wyborami parlamentarnymi, to wygrana maja w kieszeni.

Mam wrażenie że to skokowo zwiększy konsumpcje. Czy będzie w stanie wywołać spadki na giełdzie? Chyba nie.

A ty? ZUS, czy IKE? IKE sprzedasz, czy zostawisz sobie?

CzyPokaż całość

#mikrokoksy szukam fizjoterapeuty w Gdańsku. Chciałbym, żeby sprawdził moje słabe punkty i nakierował jakimi ćwiczeniami je korygować. Macie kogoś godnego polecenia?

#fizjoterapia

#ciekawostki #fotografia #kot