Ehh szkoda mi Trumpa. Miał dużo pecha, a Ronnie sporo szczęścia. Liczyłem że uda mu się teraz wygrać frame i odwrócić jeszcze losy finału.
#snooker
#snooker
Stworzyłem na szybkości stronkę z wszystkimi 4 kamerami z sali plenarnej + niebawem zakładki z komisjami. Wersja na telefony dzisiaj będzie poprawiona ;)
zPatrząc z perspektywy czasu to VC jest słabo zdobionym GTA, chcieli zrobić coś na szybko aby płynąć na fali sukcesu III więc zrobili gierkę z małą mapą, niezbyt długą fabułą którą sztucznie przedłużyli kupowaniem biznesów i grindowaniem tam misji aby dobić do określonej sumy odblokowującej pozostale misje. Tą grę ratował cudowny klimat a teraz dodatkowo nostalgia
Pokazano zwykłego i na pozór zdrowego ziomka, który tak naprawdę żyje z ukrytym problemem, jakim jest depresja. Partnerem odcinka jest siepomaga.pl
z@MrBeast: Jeszcze TSH - ma być poniżej 1.5. Nie patrzcie na oficjalną normę, bo jest zawyżona.
Wykop.pl
Trenign A
-przysiad 5x5,ławka płaska 5x5,wiosłowanie sztanga 5x5,dipy 3x10 (potem 3x5 z obciążeniem)
Trening B
-przysiad 5x5-wyciskanie żołnierskie 5x5- martwy ciąg 1x5- podciągnie nachwytem 3x10 (potem 3x5 z obciążeniem)
Do tego trening na brzuch : allahy albo podciągnie nog w zwisie.
Mam pytanie do treningów:
1. Czy nie nudziło Cię robienie siadów na każdym treningu? Jak było z regeneracją nóg?
2. Wydaje się , że ciężko zrobić 3 złożone ćwiczenia, każde po 5 serii w około godzinę. Czy spieszyłeś się robiąc jakieś krótkie przerwy?