Xiarsky
Xiarsky
  • 1
@JanDzbanPL zdefiniuj wąsko, ile cm szerokości chwytu przy jakim wzroście? Przy bardzo wąskim chwycie więcej pracy przejmuje triceps. Przy niezaburzonych proporcjach siłowych i poprawnej technice wyciskania (kontrola łopatki czyli depresja i retrakcja, łokcie w jednej lini z nadgarstkiem, spięcie najszerszego, leg drive, mostek, poprawny tor ruchu sztangi itd
) nie ma opcji, żeby ktoś wyciskał więcej wąskim chwytem. Natomiast sama szerokość chwytu to rzecz mocno indywidualna i często zmienia sie wraz
  • Odpowiedz
Xiarsky
Xiarsky
  • 0
@JanDzbanPL: w takim razie może to być faktycznie dysproporcja siły tricepsa do mięśnia piersiowego, ale równie dobrze, może to być kwestia niepoprawnej techniki wyciskania. Ciężko stwierdzić przyczynę nie wiedząc nic o tobie i twoim treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Xiarsky
Xiarsky
  • 2
Zamówiłem Google Chromecast z #empik przez stronę internetową, paka do paczkomatu.Zamówione 17.12, dziś dotarło do paczkomatu. Otóż jakież wielkie było moje zdziwienie, gdy po otwarciu paczki zamiast chromecasta mym oczom ukazały się karty pokemon i notatnik. Trolling level expert w wykonaniu empiku, szczególnie tuż przed świętami (tak to na prezent, tak trochę późno). No ale cóż, shit happens, będzie reklamowane. Ale nie o tym to #zalesie

Przyjrzałem się
Xiarsky - Zamówiłem Google Chromecast z #empik przez stronę internetową, paka do pacz...

źródło: comment_byWKfyJcnmVcRY5kYWGDZUzUxypubajd.jpg

Pobierz
Xiarsky
Xiarsky
  • 1
@jdhue: Spróbuj rozciągania w głębokim siadzie z ciężarem (zapobiegającym leceniu w tył) przed sobą. Czyli w ręce coś coś (np. kettle/hantle czy nawet zgrzewkę wody jak robisz to w domu) co zapewni Ci przeciwwagę, zrób głęboki przysiad, łokcie oprzyj o kolana i siedź tak trzymając ciężar przed sobą. Staraj się siedzieć jak najniżej dupą i trzymać plecy prosto. W ramach postepów staraj się trzymać ciężar coraz bliżej swojego środka ciężkości,
  • Odpowiedz
Bogysh
Bogysh
  • 0
Mirki mam do was takie pytanie. Od zawsze mam problem z lewym łokciem, a dokładnie z nerwem ? ( nie znam się tak dokładnie na anatomii).dosłownie w punkcie wskazywanym przez palec w tym dołku. Jak chcę zrobić triceps to większość ćwiczeń mi znanych odpada, bo czuję jak ten nerw wyskakuje mi z tego miejsca przy zginaniu. Znacie może jakieś ćwiczenia lub opaske na łokieć która by pomogła?
#mikrokoksy #zdrowie
Bogysh - Mirki mam do was takie pytanie. Od zawsze mam problem z lewym łokciem, a dok...

źródło: comment_R7qKMKSwhbGawga5OfE22t87SY6YMJZ4.jpg

Pobierz
Kismeth
Kismeth
  • 855
Mirki jest spora aferka. ŻADNA z osób, które znam, a które dopisały się do spisu wyborców poza miejscem zamieszkania przez ePUAP, w tym ja sam, nie została dopisana. Mój wniosek wyszedł 3.10.2019 i urząd miał maksymalnie 5 dni na wydanie decyzji, czego nie zrobił i efektem czego do listy głosujących nie zostałem dopisany. Znajomi tak samo. Nie chodzi o jednostkowe przypadki, bo takich osób jest masa. Sam znam z 7 oprócz mnie...
Kismeth - Mirki jest spora aferka. ŻADNA z osób, które znam, a które dopisały się do ...

źródło: comment_IgjmIHkRH1dgM34R6fT3JUhfUpqacHC3.jpg

Pobierz
Xiarsky
Xiarsky
  • 1
@Kismeth: Dokładnie ta sama sytuacja u mnie - 3 października złożyłem wniosek przez epuap, dostałem od razu zwrotkę z systemu, ze wniosek został przyjęty do rozpatrzenia i koniec. Na szczęście miałem możliwość pojechać i zagłosować tam, gdzie wpisany byłem...
  • Odpowiedz
Xiarsky
Xiarsky
  • 0
@YuiMizuno dzięki :) planuje też kupić to biurko, tylko w dłuższej wersji, a opinie o tym sklepie/producencie na google i ceneo są słabe, wiec miałem spore obiekcje przed zamówieniem :p ale pomogłeś je chyba trochę rozwiać :)
  • Odpowiedz
Voxel_Ara
Voxel_Ara
Voxel_Ara
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3883
Na puszce zagęszczonego mleka gostyńskiego jest narysowana puszka zagęszczonego mleka gostyńskiego, na której jest narysowana puszka zagęszczonego mleka gostyńskiego, na której jest narysowana puszka zagęszczonego mleka gostyńskiego, na której jest narysowana puszka zagęszczonego mleka gostyńskiego...

#ciekawostki #fraktal #nieskoczonosc
Voxel_Ara - Na puszce zagęszczonego mleka gostyńskiego jest narysowana puszka zagęszc...

źródło: comment_PsRwapHbSxVcjEXQcIxCUhi2tPHwGpDA.jpg

Pobierz
Xiarsky
Xiarsky
  • 1
@GdzieJestBanan: Pierwszeństwo ma osobowy, ponieważ nie ma czegoś takiego jak stopniowanie ważności sygnałów – działa albo sygnalizacja, albo znaki, a jeżeli jedno lub drugie nie rozstrzyga o pierwszeństwie, zawsze zastosowanie mają przepisy ogólne

Sygnały świetlne mając pierwszeństwo nad znakami pionowymi i w praktyce odwołują je dopóki działają. W przypadku sytuacji spornej, jak na obrazku, gdzie sygnalizacja nie ustala ściśle pierwszeństwa, działają wyłącznie przepisy ogólne, które zawarto w kodeksie drogowym:

art. 25.

1. Kierujący pojazdem, zbliżając się do skrzyżowania, jest obowiązany zachować szczególną ostrożność i ustąpić pierwszeństwa pojazdowi nadjeżdżającemu z prawej strony, a jeżeli skręca w lewo — także jadącemu z kierunku przeciwnego na wprost lub skręcającemu w prawo.

2. Przepisu ust. 1 nie stosuje się do pojazdu szynowego, który ma pierwszeństwo w stosunku do innych pojazdów, bez względu na to, z której strony nadjeżdża.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia