Pobudka o 3:30. Plecak spakowany wczoraj. Jem śniadanie i zastanawiam się, co ja robię xD
Równo o 5:00 startuję w Ultramaratonie Podkarpackim w #rzeszow . Dystans 70km.
Na wykopie nie od dziś więc na trasę zabieram ulubione i przetestowane żelki #gusto - pianki bananki.
Trzymajcie kciuki, żebym dobiegł do mety.
#bieganie #biegigorskie #dziendobry
Równo o 5:00 startuję w Ultramaratonie Podkarpackim w #rzeszow . Dystans 70km.
Na wykopie nie od dziś więc na trasę zabieram ulubione i przetestowane żelki #gusto - pianki bananki.
Trzymajcie kciuki, żebym dobiegł do mety.
#bieganie #biegigorskie #dziendobry
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_16524946661qggnX6W78bcpKLsxujIcm,w400.jpg)
- evilonep
- mcdrel
- rozbijam-auta
- LubieGroszek
- QKingSeeds
- +808 innych
@Felonious_Gru: to mój avatar
Wyszynkowski via Android
@teodei wytłumacz proszę co jest śmiesznego w top chipsach bo nie rozumiem. Wezmę następnym razem
@gokish do czego jak do czego ale do ultra to trzeba z pokorą podchodzić. U mnie dziś wszystko zagrało zgodnie z planem, ale jest tyle czynników które mogą nie zagrać, że szkoda gadać. A potem schodzisz z trasy albo tracisz godziny względem założeń początkowych xD Ja planowałem poniżej 6h, w trakcie biegu widziałem że nie ma szans i trzeba się cieszyć tym co jest :D Dość dobrze oszacowałem swoje możliwości co tym
Wyszynkowski via Android
Ciekawostka i opinia o żelkach. Żelki wchodziły dobrze na treningach, na zawodach gdzie biegłem szybciej już tak dobrze nie wchodziły. Nie zjadłem wszystkich żelek, trochę zostało. Bananki są fajne bo dość miękkie i łatwo się je połyka. Ale w warunkach zmęczenia nie zdały egzaminu. No i byłem trochę odwoniony, płynne musy czy żele lepsze. Musy owocowe są cudowne, wchodzą jak złoto.
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1652531321UAHPsw6JVSVypgLWO6xm16,w400.jpg)
Wyszynkowski via Android
@Sash_a dokładnie taką miałem minę jak je jadłem podczas biegu xD na treningach wchodziły dobrze, na zawodach na odwodnieniu musy i żele to podstawa
Tak to wygląda na Stravie
4 punkty żywieniowe gdzie dolewałem izotonika do butelek. Oprócz swojego jedzenia w plecaku zjadłem jeden mały kawałek arbuza i 3 ćwiartki pomarańczy. A tak to tylko swoje
4 punkty żywieniowe gdzie dolewałem izotonika do butelek. Oprócz swojego jedzenia w plecaku zjadłem jeden mały kawałek arbuza i 3 ćwiartki pomarańczy. A tak to tylko swoje
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1652527401KpiERZjpRCtQP60YEUntxN,w400.jpg)
- Dwiks
- szarik23
- SebX
- marek361
- adhsklusljhagxnki
- +4 innych
@Dlugi_1111: ale stety niestety Polak xD
@sidhellfire: nie ale posmarowane maścią anti-friction. Uda, sutki, kark, dół pleców przy tyłku. Zdało egzamin
@sidhellfire: nie ale posmarowane maścią anti-friction. Uda, sutki, kark, dół pleców przy tyłku. Zdało egzamin
@gokish: jest wygrana, pierwsze ultra to nie chciałem zapeszać choć widziałem jak noga podaje
#heheszki #pizza