Przygotowałem sobie plan treningowy na najbliższe kilka miesięcy na podstawie poprzednich planów od trenera + wprowadzając drobne modyfikacje od Chatgpt. Zależy mi głównie na górze (klata/barki/core). Mógłby ktoś bardziej doświadczony rzucić okiem czy czegoś brakuje, coś by można było podmienić itd? (te ćwiczenia zaznaczone na różowo to opcjonalnie jak mam siłę i czas w danym dniu).
@Opad4991: Wczoraj w jakimś wywiadzie mówiła, że robi pierogi bezglutenowe na Święta, może to przez to - jakieś lewackie wymysły nie przystoją prawakom z krwi i kości
Podoba mi się, że po wielu latach kompromitacji "ekspertek" w końcu zaczęło się głośno podważać ich kompetencje. W końcu.
Jeśli faktycznie to one samodzielnie podejmowały decyzję, żeby sparować Krystiana i Kaję to wszystkie powinny polecieć. Ale moim zdaniem wymiana tej skompromitowanej trójki na inne nie za wiele da.
Osobiście zrezygnowałbym w ogóle z ekspertów w następnych sezonach a dobór par powierzył AI.
@zdzichpolspzoo: moim zdaniem Chorzewska jako jedyna była w miarę ogarnięta z całego dotychczasowego towarzystwa ekspertowego. Mosak to była taka sama porażka jak obecne ekspertki. Interesuję się tematyką psychologiczną i jak czasem mi się pojawi rolka z Pędzlem gdzieś na instagramie to aż się nóź w kieszeni otwiera, nie da się słuchać tych jego kocopołów
Narayana Murthy, współzałożyciel technologicznego giganta Infosys, który od wielu lat nie pracuje zawodowo i którego majątek szacowany jest w miliardach dolarów, postuluje dziś model obejmujący 72 godziny tygodniowo. Murthy twierdzi, że optymalny tryb dla pracowników to 6 dni roboczych po 12 godzin.
Przychodzi pracownik Infosysu do biura na 8 rano, siedzi, pracuje, o 16 wyłącza komputer i zbiera się do domu. Widząc to jego menager odzywa się wkurzony: - Halo halo, a co to za wychodzenie tak wcześnie z pracy?! - Szefie, ale ja mam dzisiaj wolne
#slubodpierwszegowejrzenia myślę że kaja powinna teraz zaprosić laweciarza na weekend w Toruniu, zabrać go na malowanie przy winie z jej znajomymi a tam cały czas rzucać aluzje jacy żałośni są szczerbaci wieśniacy z zakolami, bez wykształcenia i zainteresowań
@ZielonePomarancze: To ich różni, patrząc na jej wypowiedzi na setkach i zachowanie - ona by tak nie zrobiła, bo jest różnica między byciem zaczepnym a chamskim. Btw - byłem pod wrażeniem jak spokojnie przyjęła ten tekst o tym, że w każdym kraju są piękne kobiety - burak i cham na maksa, na pewno jej się zrobiło mega przykro
#slubodpierwszegowejrzenia "Jak patrze na was to widzę dwójkę ludzi, którym na sobie zależy. No tak, czy się mylę?" Babka znalazła uprawnienia terapeuty w Laysach XD
#slubodpierwszegowejrzenia ogladajac biezacy sezon, jednoczesnie z zona nadrabiamy wczesniejsze (od 6 w gore) na hbo i mam pytanie do weteranow. czy byl w tym programie ktos bardziej p----------y niz plastusiowa z horym psieckiem i jajnikami z 8 sezonu? bo nie spodziewalem sie, ze obcy czlowiek w telewizji moze mnie az do takiej k-----y doprowadzac.
Nosaczita niewątpliwie nie jest laską z którą chcialbym spedzic 5 minut, ale ten przymuł ją tak przyćmiewa, że zupełnie zanika przy jego "silnej i rozrywkowej" osobowości, a to już sztuka xDD
@AerodynamiC: Typie, jaka komunikacja może być z kimś kto zamiast się skupić na atrakcji i cieszyć chwilą to stoi z miną srającego kota i ma pretensje, że trzeba się trzymać przepisu na warsztatach o gotowaniu ( ͡°͜ʖ͡°)
#slubodpierwszegowejrzenia czy Nawrocki mial jedną scenę w której nie narzekał? Nie wiem kto normalny by wytrzymal z takim wampirem energetycznym, totalnie nie rozumiem hejtu na Kaję, ona się stara pozytywnie podchodzić a ten ciągle na nie, ciągle wszystko bierze jako atak, przytyk
@Wojti92 No chłop jest tragiczny :/ Kaja jest w---------a, to fakt, ale Laweciarz i jego podejście to jest kurde masakra jakaś. Koleś non stop jęczy i nic mu nie pasuje, na domiar złego cały czas p------i coś pod nosem, tak, żeby ona tego nie słyszała.
Przygotowałem sobie plan treningowy na najbliższe kilka miesięcy na podstawie poprzednich planów od trenera + wprowadzając drobne modyfikacje od Chatgpt. Zależy mi głównie na górze (klata/barki/core). Mógłby ktoś bardziej doświadczony rzucić okiem czy czegoś brakuje, coś by można było podmienić itd? (te ćwiczenia zaznaczone na różowo to opcjonalnie jak mam siłę i czas w danym dniu).
źródło: image
PobierzMasz template i sobie coś dobierz
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YzCIOK1FeglG_omh-3arFJIzFdR6Skk5_epOrp8wXws/edit?gid=852436658#gid=852436658