Obiecałem sobie, że w tym roku będę mniej biegał - miesięczne przebiegi w okolicach 150 km max - za to mądrzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i przyszedł czas spełnić obietnicę: dzisiaj pierwsza próba wykonania czegoś na kształt interwałów. Na początek 2 km spokojnego truchtu do jedynego płaskiego odcinka w okolicy, potem 6 cykli 700m na maxa + 300m schłodzenia, na koniec 3
- 143
Pierwotnie Franka Dolasa miał zagrać Wojciech Młynarski, ale reżyser Tadeusz Chmielewski w ostatniej chwili się rozmyślił. Zdjęcia były zaplanowane na cały rok, w licznych lokalizacjach, nie tylko w Polsce, ale także na Kaukazie czy na Krymie, a Młynarski miał zaplanowany szereg występów telewizyjnych i teatralnych.
W ten sposób w ostatniej chwili do obsady wskoczył Kociniak, który nie musi grać Dolasa,
- 1
- 394
Jutro, za miesiąc, a może za kwartał. Podsumowanie obietnic szefa MON
Nieznośna lekkość słowa. Śmigłowce i okręty podwodne za chwilę, w tym roku, w tym tygodniu. Do czerwca, października czy grudnia. Dwa, osiem, a może czternaście. W polityce czasem trudno dotrzymać słowa. Ale zostawmy słowa, spytajmy o daty.
z- 108
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Niemcy: Afgańczyk podejrzany o zabójstwo nastolatki
15-letni Afgańczyk został aresztowany pod zarzutem śmiertelnego ugodzenia nożem swojej niemieckiej rówieśnicy – poinformowała agencję AFP prokuratura z Landau, wykluczając jednocześnie pobudki terrorystyczne sprawcy
z- 50
- #
- #
- #
- 450
- 8
Poznań 1918 – największe powstanie Polaków
Powstanie wielkopolskie jest jednym z nielicznych zwycięskich polskich powstań. Jednak we współczesnej Polsce pozostaje niedoceniane i marginalizowane, a przecież symbolizuje Polskę zwycięską i tryumfującą. Tym bardziej należy przybliżyć podstawowe fakty na ten temat i wyjaśnić znaczenie, jakie...
z- 71
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 257
- -16
- 9
- -1
- 14
Polska numer 1 na Reddicie
https://www.reddit.com/r/all/ - wpis o wczorajszych wiadomościach jest na szczycie listy.
z- 802
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Oświadczenie prezydenta Andrzeja Dudy
Szybka odpowiedź "Dobrej Zmiany" na atak Brukseli.
z- 22
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 93
- 54
#polityka #neuropa
W niedzielę w TVP reklamy tylko PKO BP. Dwie godziny życzeń klientów
W najbliższą niedzielę 17 grudnia w blokach reklamowych w TVP1 emitowane będą życzenia, jakie nadesłali klienci w ramach akcji PKO BP „Mini ratka na spełnienie życzeń”. Łącznie przez cały dzień na antenie zobaczymy 120 minut nagrań. Akcję przygotowały Agencja Warszawa, Artegence oraz Havas Media.
z- 16
- #
- #
- #
- 26
Sopot: Nie mogła karmić dziecka piersią w lokalu. Jest wyrok sądu
W jednej z sopockich restauracji pani Liwia chciała nakarmić dziecko piersią. Wtedy podszedł do niej kelner i poprosił, żeby się "powstrzymała" albo wyszła do toalety. Kobieta poczuła się urażona i postanowiła walczyć o prawa kobiet karmiących dzieci piersią.
z- 452
- #
- #
- #
- #
- #
- 617
Autor kanału Naukowy Bełkot oskarżony o seksizm
Ten krótki wpis na jego fanpage'u został uznany za seksistowski po czym na autora posypała się fala hejtu za to jak traktuje kobiety xD Niezły kabaret
z- 207
- #
- #
- #
- #
- #
- -3
Dlaczego makijaż, a właściwie lekcje makijażu to coś gorszego?
Ponieważ to nauka tego jak uczynić zadość swojej próżności i jako taka jest równie mało ważna co
- Ja tylko wykonywałem rozkazy