Witam. Montował ktoś z was worek w bloku? Mowie tu o normalnym betonowym suficie. Zastanawiam się nad montażem z tym ze nie dużego ciężkiego worka tylko gruchę 30kg z bushido. Mimo iż to tylko 30kg to jednak mam obawy trochę jeżeli chodzi o mocowanie tego. Macie jakieś doświadczenia z montażem i czy hałas będzie spory?
#sportywalki

Ból przedramienia po intensywnym treningu klatki/szczególnie wyciskanie na ławce/po treningu bicepsa/po obijaniu worka bokserskiego? Generalnie uczucie bardzo podobne za każdym razem jakby mocne napięcie plus "ciągle strzykanie nadgarstka" podczas kręcenia nim w obie strony.
Wiem, że fizjo powinien pomóc ale niestety jeden u którego byłem nie wymyślił nic sensownego :)
Dodam, że oczywiście jak odpuszczę trening to wszystko dobrze się regeneruje ale po powrocie tydzień i dolegliwości wracają.
Pozwolę sobie zawołać @Pokaż całość

Czego uzywacie do mierzenia czasu na mordowni? Szukam malego rozwiązania pokroju smart banda ze stoperem do liczenia przerw miedzy seriami. Póki co rozwazalem Amazfit bip s lite bo huawei band 4 pro lub samsung fit 2 ceny nie za bardzo odpowiadają.

#mikrokoksy #silownia

Nowe kasynko z blikiem oraz przelewy 24
#hazard #kasyno #totalcasino

#bukmacherka ponieważ mają zakłady sportowe oraz esport. Ci co grają to wiedzą że ciężko znaleźć stronę z ta opcja płatności

Jak mówicie na grę "papier-kamień-nożyce"? Nawet w obrębie mojego rodzinnego miasta mówi się bardzo różnie. Możecie wpisywać miasta w komentarzach
#ankieta #glupiewykopowezabawy #pytanie #kiciochpyta

Kiedyś sie bawiłęm, ałe dałem szybko siana bo miałem #!$%@? narzędia i skórę. Kupiłem badziewie i były tego efekty. Nadal mam hype na skórę i chciałbym złożyć jakiś zestaw starowy do 300 zł. Co jest mi potrzebne na start? Na necie są różne zestwawy startowe, ale pewnie większość to niepotrzebne rzeczy i płacimy za pakiet.

Na pewno potrzebuję:
- wybijaków ( gdzie kupić b były dobrej jakości?)
- radełko, potrzebne czy nie?
- szydło?Pokaż całość

Czy nowe rękawice po jakimś czasie się "rozejdą" w środku? Generalnie mam nowe rękawice, w owijkach ręce wchodzą na bardzo ciasno i przy dłuższym użytkowaniu czuje ból dłoni/kostek. Zastanawiam się czy wynika to ze zbyt małej rękawicy czy może złego wiązania bandaży

#boks #sport #mikrokoksy

Wczoraj na środku dosyć ruchliwej ulicy znalazłam małego jeża. Nie wyglądał na rannego, ale był bardzo przerażony, a w pobliżu nie było widać mamy.

Dodałam wpis na Mirko czy jeż nie jest za mały żeby wypuścić go na wolność i wykopowi eksperci kazali wypuścić go do lasu. Zadzwoniłam jeszcze na drugie źródło informacji- do faceta, który od wielu lat prowadzi ostoję dla dzikich zwierząt i przyznał, że jeż rzeczywiście jest za mały aby poradzić sobie na wolności.

Pojechałam do weta, wstępne oględziny nie wykazały żadnych problemów, zalecono mi przetrzymać jeża na noc, a następnie zawieźć go do wyżej wymienionej ostoi.

JeżykPokaż całość

O 9:30 mnie zawijają na cięcie. Na razie nerwy na wodzy co mnie cieszy. A ponoć jeszcze cos na uspokojenie dają. Nast wpis wieczorem, albo wcale ( ͡º ͜ʖ͡º) #onkologia #gliwice #operacja

Chciałbym się pochwalić że nie schudłem 50kg bo nigdy nie ważyłem 130 a to nawet nie są spodnie tylko podkoszulek tak założony ok #ok
#dieta #odchudzanie #zagrubo2021 #chwalesie

Jak wygląda temat boksu - powiedzmy, że ćwiczę siłowo kilka razy w tygodniu i ogólnie średnio mam czas a chciałbym się zapisać - treningi u mnie w mieście są trzy razy w tygodniu. Żeby chodzić trzeba zachować ciągłość tj raczej muszę być na każdym treningu czy dam radę jeśli czasem jakiś trening wypadnie? Jak łączycie siłownię z boksem?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #boks #sportywalkiPokaż całość

Kupiłem na bazarze 170lvl paladyna.. i no właśnie, nie mam kompletnie pojęcia co dalej. Póki co facc, jakieś tam eq jest ale to raczej tak na 130lvl niż na 170- jak to wszystko naraz ogarnąć? Spelle, expa itd? Tak żeby się nie wywalić od razu po wejściu gdziekolwiek

#tibia

Xtreme fitness Gym ma aktualnie promocje na karnety. Warto? Jak tam że sprzętem wyglądają? W przypadku obostrzeń robią problemy?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia